Le CBD est apaisant, mais vous rend-il somnolent? Ce que disent les experts

Pour un produit aussi populaire, il y a encore beaucoup de désinformation - et de confusion qui s'ensuit - autour du CBD. En plus des questions entourant légalité , effets psychoactifs , tolérance , et dosage , chez mbg, nous répondons à de nombreuses questions pour savoir si le produit causera de la somnolence.

Alors, le CBD vous rend-il somnolent?

Il s'avère que la réponse est un peu compliquée. Mais en règle générale, Bonni Goldstein, M.D. , médecin basé en Californie et auteur de Le cannabis est un médicament , dit: «En général, une dose plus faible d'une préparation CBD« sans THC »n'est pas sédative pour la plupart des adultes.

Avant de nous plonger dans la raison pour laquelle le CBD ne vous endormira pas, voyons de quoi il s'agit volonté faire: Le CBD est un phytocannabinoïde (fondamentalement, un composé végétal sain) que l'on trouve dans la plante de cannabis. Les deux souches de la plante de cannabis qui retiennent le plus l'attention sont la marijuana et le chanvre, qui contiennent tous deux naturellement du CBD, ainsi que des centaines d'autres phytocannabinoïdes . La principale différence entre les deux cultivars de plantes est que les plantes de marijuana sont plus riches en THC, tandis que les plantes de chanvre sont cultivées pour ne contenir que des traces de THC.

Il s'agit d'une distinction importante car le THC, un composé psychoactif, semble causer de la somnolence et affecter la qualité du sommeil lorsqu'il est pris à des doses plus élevées. Contrairement au THC, le CBD et les autres cannabinoïdes trouvés dans un produit de chanvre non psychoactif ne se lient pas directement aux récepteurs du cerveau et ne devraient pas vous fatiguer. Au lieu de cela, ils interagissent plus indirectement avec un certain nombre de récepteurs dans le cerveau et le corps qui aident à réguler des choses comme l'humeur, l'anxiété et la réponse à la douleur. *

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Là où cela devient déroutant, c'est que beaucoup de gens le font prenez du CBD dérivé du chanvre la nuit et peut trouver que cela les aide à dormir. * Cependant, c'est probablement parce qu'il peut aider à gérer le stress et stabiliser l'humeur. * Et en tant qu'expert CBD Dani Gordon, M.D. , a déjà dit à mbg, le stress est souvent un facteur sous-jacent de l'insomnie. Une fois que vous maîtrisez le niveau de stress, il serait logique que vous trouviez plus facile de vous endormir.

La ligne du bas.

Bien que le CBD puisse être utilisé pour déstresser et se détendre, il ne devrait pas nécessairement provoquer de somnolence. Cependant, Goldstein ajoute que nous absorbons tous, métabolisons et réagissons différemment au composé, il est donc important de voir ce qui fonctionne pour vous. Si vous êtes nouveau dans le produit, elle recommande d'essayer une faible dose ( 10 à 15 mg ) de CBD à la fois pour commencer. Essayez de le prendre à différents moments de la journée pour voir ce que vous ressentez. Vous pouvez le trouver légèrement stimulant et préférer le prendre le matin, ou il peut s'enregistrer comme plus apaisant et être une chose nocturne.

Quoi qu'il en soit, son effet sera probablement assez progressif: pensez à des vagues de relaxation lentes et régulières par rapport à un tsunami de somnolence.

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