Pouvez-vous dire le style d'attachement de quelqu'un lors d'un premier rendez-vous?

Des centaines d'études récentes dans le monde confirment que nous avons chacun un style d'attachement, qui fait référence à la façon dont nous nous comportons dans des relations intimes tout au long de notre vie en raison des émotions fondamentales que nous avons formées dans la petite enfance à partir d'interactions avec les parents et les autres soignants. Il existe trois styles d'attachement principaux: sécurisé, anxieux et évitant - et si les associations de certains styles d'attachement fonctionnent particulièrement bien, d'autres peuvent être des désastres. Il est possible d'apprendre votre propre style d'attachement grâce à un quiz simple , mais qu'en est-il des personnes qui vous intéressent?

Bien qu'il n'y ait pas de moyen infaillible de connaître d'un coup d'œil le style d'attachement de quelqu'un d'autre, il existe des indices importants, dont certains peuvent même être relevés dès le premier rendez-vous. Après avoir passé des années à analyser les recherches actuelles sur l'attachement, j'ai identifié ces trois signes pour déterminer le style d'attachement d'une personne lors de sa première rencontre:

1. La structure des premières conversations.

Un premier rendez-vous consiste principalement en une conversation, et c'est une bonne chose si vous essayez de déchiffrer la façon dont une personne se rapporte aux autres. Écoutez attentivement, et vous pouvez souvent capter des signaux indiquant si votre rendez-vous est sûr (surtout en faisant confiance aux autres et à l'aise avec l'intimité), évitant (s'éloigne des relations en faveur de l'indépendance) ou anxieux (aspire à l'intimité et nécessite un réconfort constant ).

Les personnes avec un style d'attachement évitant sont faciles à identifier en fonction de la façon dont ils parlent lors de ces premières interactions: ils sont mal à l'aise de parler de sentiments, explique Harry Reis, Ph.D., professeur de psychologie à l'Université de Rochester. Au lieu de cela, ils ont tendance à se concentrer sur ce qu'ils font, leur travail, leurs émissions de télévision préférées et d'autres sujets similaires sans devenir trop personnels ou trop profonds.

Pendant ce temps, les gens avec un style d'attachement sécurisé sera beaucoup plus libre et plus polyvalent quant à ce dont ils parlent: «Lors d'une première conversation, les gens en sécurité seraient détendus, agréables à converser, faciles en compagnie», déclare le Dr Reis.

Le Dr Reis prévient qu'il peut parfois être difficile de distinguer une personne en sécurité d'une personne anxieuse juste à partir d'une conversation initiale. C'est parce qu'une personne anxieuse - craignant d'être rejetée et voulant plaire - peut souvent être drôle et s'intéresser à l'autre personne. En d'autres termes, ils peuvent paraître aussi confiants et engageants, comme on s'attend à ce qu'une personne en sécurité le soit, mais en fait, ils le font pour une autre raison.

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«Certaines personnes anxieuses ne s'intéressent pas vraiment à l'autre personne», explique le Dr Reis. 'Ils s'intéressent à l'autre personne aimer et leur offrir la sécurité. C'est comme la ligne de Bette Midler, «Assez parlé de moi. Parlons de toi. Que penses-tu de moi?' C'est une personne anxieuse qui parle.

Pour vous aider à déterminer si votre rendez-vous est sûr ou anxieux, considérez les indices supplémentaires de premier rendez-vous ci-dessous.

2. Dans quelle mesure une personne se révèle-t-elle.

Il est peu probable que les évitants parlent beaucoup de leur moi intérieur, en particulier avec un étranger virtuel. Dans l'ensemble, ils révèlent peu et, consciemment ou non, communiquent qu'ils n'ont vraiment pas besoin d'un partenaire.

Les personnes anxieuses auront tendance à divulguer trop de choses trop tôt - bien avant que l'autre personne ne soit prête pour la proximité. Cette envie de se révéler peut refléter leur besoin de trouver rapidement de l'intimité, de contrôler leur propre anxiété et de ressentir une connexion interpersonnelle avant que tout ne soit réellement établi. Le résultat est qu'ils peuvent sembler nécessiteux et exagérés.

Et sécuriser les gens? Ils vont frapper le spot «Boucle d'or»: pas trop, pas trop peu, mais «juste comme il faut». Ils sont susceptibles de bien gérer la tension et d'être généralement optimistes à ce sujet.

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3. Historique des rencontres personnelles.

Les personnes en sécurité ont tendance à être à l'aise dans le monde et à l'aise avec elles-mêmes, qu'elles soient ou non en couple. Si, par le biais d'une conversation, vous apprenez qu'au fil des ans, votre partenaire a eu quelques relations sérieuses mais a également passé beaucoup de temps sans relation, cela pourrait être le signe d'une personne avec un style d'attachement sécurisé.

Les personnes anxieuses, en revanche - parce qu'elles ont soif d'intimité et se sentent émotionnellement incomplètes sans partenaire - auront souvent été dans une série continue de relations depuis le début de l'adolescence. En discutant d'anciens partenaires, ils peuvent exprimer des sentiments forts et non résolus, comme s'accrocher à la colère ou encore porter une torche.

En revanche, si votre rendez-vous a atteint l'âge adulte ou n'a jamais été dans une relation sérieuse, cela peut être un signe d'évitement. Un signe connexe serait si cette même personne, tout en mentionnant un large cercle de connaissances, ne semble pas avoir même un ou deux amis intimement proches.

Quels styles de pièces jointes font de bonnes correspondances?

Si vous êtes en sécurité, félicitations. La recherche sur les pièces jointes montre que vous pouvez profiter d'une relation réussie avec n'importe quel type d'attachement. Si vous faites équipe avec une autre personne sûre, vous pouvez tous les deux contribuer à une relation stable. Si vous vous associez à une personne évitante ou anxieuse, vous pouvez apporter de la stabilité à la relation en comprenant les besoins d'attachement de votre partenaire, et avec le temps, vous pouvez également aider votre partenaire à devenir plus sûr. Pour cette raison, les personnes évitantes et anxieuses feront mieux avec un partenaire sûr. Comme le conseille le Dr Reis, 'Si vous pouvez trouver quelqu'un en sécurité, vous avez cinq pas d'avance.'

Un jumelage anxieux-anxieux peut fonctionner, bien que ce jumelage puisse parfois amener les partenaires à devenir très dépendants les uns des autres. Il est bon d'être conscient de cela, afin que vous puissiez discuter du problème et essayer de l'éviter.

Un match évitant-évitant peut également fonctionner, mais le danger est que lorsque le couple rencontre une période difficile, les deux partenaires peuvent être trop susceptibles de simplement abandonner la relation plutôt que de rester pour y travailler.

Le match le plus éloigné? Ce serait anxieux - évitant. Dans ce jumelage, chaque personne a besoin de différents degrés d'intimité: l'anxiété essaie de se rapprocher tandis que l'évitateur s'éloigne. Lorsque ces besoins ne sont pas satisfaits, ils ont des manières opposées de répondre, créant ainsi un cercle vicieux qui accentue davantage la relation.

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Mais rappelez-vous: aucun jumelage n'est condamné.

Il n'y a pas de combinaison de types de pièces jointes qui ne peuvent absolument pas fonctionner. Même avec les couples les plus problématiques, une relation stable et satisfaisante est possible si les deux partenaires comprennent comment leurs types d'attachement les affectent et travaillent - peut-être dans le conseil - pour relever les défis.

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