C'est l'année où vos résolutions tiennent - 3 herbes pour un soutien fondamental

L’année 2024 est là et l’inspiration coule à flot. Il y a quelque chose dans un nouveau départ, une table rase, qui nous fait rêver à ce qui est possible. La question est la suivante : maintenant que nous avons nos résolutions, comment pouvons-nous contenir notre enthousiasme et maintenir une forte motivation ?

signe du 3 juin

Comme nous le savons, respecter les résolutions peut ressembler à un coup de dés. Les enquêtes indiquent que seulement 45% des adultes mener leurs résolutions tout au long de l'année, le 19 janvier étant le jour le plus courant où les gens décident d'arrêter . De toute évidence, définir les résolutions est la partie la plus facile. Que faut-il pour réellement les mener à bien ?

Construisez votre base quotidienne

Peu importe la beauté de la structure : si elle est construite sur des fondations fragiles, des problèmes surviendront à long terme. Les mêmes principes s’appliquent à notre bien-être. Nos résolutions peuvent être inspirées et articulées, mais si nos fondations sont compromises, sur quoi pouvons-nous nous appuyer lorsque les choses se compliquent ? Cette année, nous avons pour objectif de créer un fond de teint quotidien qui peut résister à n’importe quelle tempête.

Le bien-être peut prendre toutes sortes de formes, mais nos fondements sont constitués des mêmes éléments de base : plus de sommeil, moins de stress et une immunité solide. En travaillant avec des herbes de haute qualité, nous pouvons apporter un soutien dans ces domaines. En réalité, personne ne fait de la qualité comme Herbes Gaïa . Beaucoup de leurs produits contiennent des herbes provenant de leur propre ferme biologique certifiée à Brevard, en Caroline du Nord… Vous voyez ce que nous voulons dire ? Ce qu'ils ne peuvent pas cultiver, ils s'approvisionnent auprès d'agriculteurs ou de cueilleurs sauvages partageant les mêmes idées.

Mais quel est le lien entre des herbes de haute qualité et le fait que nos résolutions tiennent enfin ? Regardons de plus près.

Une réponse au stress en douceur

Parmi ceux qui ont renoncé aux résolutions passées, 20 % disent que c'est parce qu'ils sont trop occupés . Et nous comprenons : le stress est réel. Études 1 montrent qu’être exposé au stress influence significativement la motivation et la prise de décision. Lorsque nous sommes stressés, nous sommes moins susceptible de s'engager dans des tâches exigeant des efforts élevés 2 . Donc, si nous voulons mettre nos résolutions à exécution, notre niveau de stress a besoin de plus d’amour.

C'est là qu'interviennent les herbes. Ashwagandha 3 est l'une des herbes les plus importantes de l'Ayurveda (l'ancien système de guérison de l'Inde) et est célèbre pour son soutien au stress.* Gaia Herbs Gummies Ashwagandha offrent un moyen facile de répondre aux besoins de votre corps dans les moments difficiles, en lissant son cycle de réponse au stress.* Nous aimons que leur extrait de racine d'ashwagandha biologique provienne d'une installation de pointe en Inde, maintenant une transparence et une traçabilité totales. grâce à son programme Meet Your Herbs. De plus, nous sommes toujours là pour les bonbons.

Bonbons Ashwagandha

Une bonne nuit de repos

Après une nuit de sommeil mouvementée, tous les paris sont ouverts. Des études confirment même que lorsque le sommeil est compromis, nous sommes moins disposés à poursuivre nos objectifs 4 . C'est pourquoi le sommeil est peut-être l'élément le plus important de notre quotidien lorsqu'il s'agit de nous sentir mieux et de concrétiser nos résolutions.

Nous le savons, c’est plus facile à dire qu’à faire. Mais quand cette liste dans ta tête t'empêche de dormir la nuit, Gaia Herbes SleepThru® est le soutien à base de plantes vers lequel vous pouvez vous tourner.* Formulé avec de l'ashwagandha, de l'écorce de magnolia, de la passiflore et du jujube, ce mélange conçu par des experts favorise un sommeil réparateur en cas d'insomnie occasionnelle.* Lorsque nous nous réveillons les yeux brillants après une nuit de sommeil de rêve. , rien ne peut nous arrêter.

Sommeil à travers

zodiaque du 19 février

Un soutien immunitaire au quotidien

Les insectes et les germes font naturellement partie de la vie. Mais lorsque vos objectifs se profilent à l’horizon, la dernière chose dont vous avez besoin est d’être ralenti par des reniflements et des éternuements. Se sentir mieux physiquement et mentalement est la clé du progrès. Faire un effort supplémentaire pour votre immunité signifie faire un effort supplémentaire pour vos résolutions.

Certaines nouvelles habitudes sont difficiles à mettre en œuvre ; le soutien immunitaire quotidien de Sirop de sureau noir Gaia Herbs n'en fait pas partie.* Récoltées à la main à pleine maturité, Gaia Herbs s'approvisionne en baies de sureau auprès d'une coopérative de culture européenne basée en Autriche. Vous pouvez goûter la qualité, qu'elle soit mélangée à une boisson ou à une simple cuillerée. Ce sirop est délicieux, mais encore meilleur : il regorge de propriétés immunomodulatrices et antioxydantes pour soutenir la fonction immunitaire et les défenses naturelles de votre corps.*

Sirop de Sureau Noir

L'essentiel

Nous avons mis tellement de réflexion et de réflexion dans nos résolutions. Mais le changement ne consiste pas seulement à planter une graine. Il s'agit également de créer un environnement dans lequel cette graine peut germer, grandir et s'épanouir pour atteindre tout son potentiel. Et c’est à cela que sert une fondation au quotidien. Avec des valeurs que nous aimons tous voir : qualité et approvisionnement transparent – Herbes Gaïa les produits peuvent nous aider à cultiver un environnement où le bien-être mental, le sommeil et l'immunité prospérer .* Pour cette année et au-delà.