Biochimie de l'amour: rencontrez les hormones et les neurotransmetteurs qui régissent vos sentiments

On dit que l'amour est la plus grande de toutes choses. Aujourd'hui, la recherche confirme ce que les gens savent intuitivement depuis des siècles. De nombreuses études ont montré que les personnes qui entretiennent des relations enrichissantes et aimantes ont tendance à vivre plus longtemps et en meilleure santé . Être amoureux et être aimé en retour est non seulement bon pour notre santé, mais c'est aussi incroyable!

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi?

Eh bien, sur le plan physique, tout se résume aux hormones et aux neurotransmetteurs. Ces messagers chimiques de votre système endocrinien et de votre cerveau sont ce qui se cache derrière la chose magique que nous appelons l'amour.

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Qui ne veut pas garder leur relation en feu? Si vous avez juste besoin d'un peu d'allumage (ou d'un baril d'essence!) Dans votre vie amoureuse, passons en revue les ingrédients de l'élixir d'amour de votre corps et des façons amusantes d'enflammer son pouvoir.

Hormones de besoin primordiales

Des niveaux sains de testostérone et d'œstrogène sont nécessaires pour cette attraction initiale, la chasse primaire pour un partenaire. Il n'est pas étonnant que pour les hommes comme pour les femmes, un faible taux de testostérone ou des déséquilibres des isomères œstrogènes E1, E2 et E3 soient des faibles pulsions sexuelles entre autres problèmes de santé.

Hormones de ruée vers le sang

Vous connaissez ce sentiment d'être twitté? Votre cœur bat plus vite, vos joues rougissent et vous éclatez de sueur froide. Soit vous êtes poursuivi par un ours, soit vous tombez amoureux.

Ce sentiment qui est généralement le plus élevé au début d'une relation amoureuse est dû à l'adrénaline et au cortisol.

Être frappé d'amour active ce qu'on appelle l'axe surrénal hypothalamo-hypophysaire. Votre communication cerveau-surrénalienne est activée, inondant votre corps de ces hormones d'intensité . La dopamine - votre hormone du plaisir - dire que «l'amour est une drogue» n'est pas si loin. Lorsque vous êtes amoureux, votre cerveau libère de la dopamine dans votre circulation sanguine, ce qui déclenche une intense poussée de plaisir. La dopamine a le même effet sur le cerveau comme la cocaïne! L'euphorie ressentie par ce neurotransmetteur est la raison pour laquelle les relations peuvent créer une dépendance et vous inciter à revenir pour plus.

Hormones zen

Contrairement à toutes les autres hormones mentionnées, votre sérotonine, un neurotransmetteur paisible, diminue en fait lorsque vous êtes nouvellement amoureux! Ce mécanisme biologique est ce qui rend les gens obsédés par leur nouvel intérêt amoureux.

Cette tremper dans la sérotonine ressemble presque à l'identique aux personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif (TOC)! Environ un an après le début de la relation, la sérotonine recommence à augmenter (c'est-à-dire que vous commencez à remarquer toutes leurs habitudes ennuyeuses).

Hormones de liaison

Vous connaissez cette sensation chaleureuse et floue quand vous êtes amoureux? Merci à l'ocytocine pour cela. L'ocytocine, libérée par l'hypophyse de votre cerveau, est la puissante hormone qui monte pendant l'orgasme. C'était l'une des principales raisons biologiques pour lesquelles le sexe est une expérience de liaison pour les couples.

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Études ont même montré que la ruée vers cette hormone augmente en fait la monogamie dans les couples!

Avez-vous déjà eu des «papillons dans l'estomac» avec votre amour? Cela est également dû à notre ami oxy. Pas étonnant que votre intestin soit appelé le «deuxième cerveau».

Comment déclencher vos hormones d'amour en trois étapes:

1. Allumez vos hormones sexuelles

Hormone- équilibrage des adaptogènes comme shilajit et ho shou wu sont deux excellents moyens de réchauffer les hormones sexy les plus endormies. Vous et votre lapin d'amour pouvez faire de délicieux élixirs adaptogènes à essayer ensemble!

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Collage + adaptogènes = gagner.

2. Donnez-vous un peu d'amour adaptogène supplémentaire

Un autre adaptogène appelé mucuna pruriens est riche en L-DOPA, un précurseur de la dopamine, l'hormone de l'amour! J'en saupoudre un peu dans mon thé tous les jours.

3. Reconnectez-vous

Augmentez l'ocytocine, la dopamine et l'adrénaline en vous reconnectant avec votre partenaire. À mesure que les relations mûrissent, nous pouvons prendre les choses que nous aimons pour acquises.

• Tenez-vous intentionnellement par la main
• Embrasse encore un peu
• Soyez attentionné
• Dites des mots d'affirmation
• Montrez votre amour de manière nouvelle et créative

Fascinant, n'est-ce pas? Que vous guérissiez d'un cœur brisé, que vous ressentiez l'amour de soi, l'amour d'un ami ou l'amour romantique, vous savez maintenant quelles hormones vous avez, celles dont vous avez besoin et comment les nourrir.

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