Avantages de la propolis d'abeille pour la santé de la peau : ce que dit la recherche + comment trouver un produit de qualité

Dans le domaine de la santé et du bien-être, la propolis d’abeille est devenue un incontournable pour les connaisseurs. Le produit apicole a des propriétés protectrices et curatives, à la fois pour les abeilles qui l’utilisent dans leurs ruches et pour les personnes qui le récoltent à des fins médicinales. 

Les utilisateurs réguliers avec qui j’ai parlé jurent que cela les a sauvés des maux de gorge et des rhumes. (Ici, je dois noter que la recherche sur les utilisations médicinales spécifiques de l’extrait continue de croître, de sorte que certaines des allégations de santé les plus fortes associées à l’utilisation de la propolis ne sont pas fondées pour le moment.) 

Jusqu’à récemment, je n’avais vu son utilisation que dans des sprays pour la gorge, des suppléments ou diverses autres teintures. 

Mais ensuite, j'ai vu l'ingrédient utilisé dans un sérum que je testais et je me suis demandé : Cet extrait a-t-il les mêmes effets protecteurs en externe qu’en interne ? J'ai donc fouillé mes recherches pour le savoir.

rêve de cimetière

Voici ce qu’il faut savoir sur le prochain ingrédient à la mode (désolé, j’ai dû) des soins de la peau. 

Qu'est-ce que la propolis ?

Propolis 1 est une substance semblable à une résine produite par les abeilles dans la ruche pour aider à protéger le miel. On l’appelle parfois « colle d’abeille » parce que les abeilles l’utilisent comme un scellant, qui protège les précieux intérieurs de la ruche des facteurs de stress externes.

Il s’agit en fait d’un mélange de salive d’abeille, de cire d’abeille et de morceaux collectés sur les plantes environnantes que les abeilles ont collectés en volant. 

Le résultat est une substance qui est antibactérien 2 , antifongique 3 , antimicrobien 4 , anti-inflammatoire 5 , et regorge d'antioxydants qui combattent les radicaux libres. En fait, les chercheurs ont identifié plus de 500 composés 6 cela peut être présent dans la propolis, mais il est important de préciser que les constituants spécifiques de la propolis varient considérablement selon les régions.

En effet, la substance finale dépend des espèces d'abeilles, des sources botaniques disponibles et des conditions environnementales (la propolis se trouve dans les forêts tropicales et subtropicales). Les bienfaits spécifiques de la propolis dépendent donc de l’endroit et de la manière dont elle est obtenue. 

Historiquement, la propolis est utilisée comme outil médicinal depuis des siècles et, de nos jours, la recherche commence tout juste à comprendre les effets curatifs de cet extrait. 

Avantages potentiels de la propolis pour tout le corps 

'Il contient toute une série de bienfaits pour la santé', estime un médecin en médecine intégrative Amy Shah, MD , nous a déjà parlé du substance . 'Il existe des centaines de ressources naturelles composés antibactériens, acides aminés et polyphénols 7 . Il est surtout connu dans l’histoire pour ses capacités à guérir les infections, et les Égyptiens l’utilisaient même lors de la momification. » 

Voici ce que disent certaines recherches : 

• Dans une étude en double aveugle, des enfants ont reçu de la propolis (avec des antibiotiques) récupéré d'une infection des voies respiratoires beaucoup plus rapidement 8 que les participants ayant reçu des antibiotiques seuls. 
• Une autre revue de recherche présente la propolis comme un agent complémentaire pour renforcer le système immunitaire 9
• Des recherches ont également montré que la propolis d'abeille peut soulager la douleur et l'irritation dix en raison de ses capacités anti-inflammatoires et antioxydantes.
• Des études de recherche montrent que cela peut même contribuer à améliorer la santé des personnes atteintes de maladies chroniques, grâce à les effets antioxydants des polyphénols de la propolis onze . En fait, un examen de 2022 a montré que cela pourrait soutenir les personnes atteintes de diabète de type 2 6 . 

La recherche est prometteuse, mais d’autres études sont nécessaires pour bien comprendre les effets de la propolis sur la santé humaine, notamment en ce qui concerne des conditions spécifiques. 

Pourquoi il devient un ingrédient de soin de la peau à la mode 

Il n’est pas rare que les produits de bien-être se retrouvent au rayon beauté. Astaxanthine était un supplément populaire pendant des années avant que je commence à apparaître dans les sérums antioxydants, tout comme de nombreux nutriments populaires comme la coenzyme Q10, le resvératrol et le glutathion.

Il n’est donc pas surprenant que la propolis finisse par se retrouver dans les crèmes pour le visage. En fait, c’est déjà un ingrédient très populaire sur les marchés de beauté orientaux, mais il n’a pas encore acquis un statut grand public aux États-Unis. Encore.

À mesure que de nouvelles recherches commencent à montrer à quel point les bienfaits pour la santé de la peau sont impressionnants (et que la prise de conscience s’accroît), je soupçonne que cela va changer. 

La propolis a un profil nutritionnel robuste, ce qui explique probablement pourquoi elle a un large éventail d'utilisations. Spécifiquement pour la peau, Profil de polyphénols, de flavinoïdes et d'acides aminés de la propolis d'abeille 12 est particulièrement impressionnant. 

Par exemple, propolis d'abeille provenant des régions d'Anatolie de Turquie 13 est riche en resvératrol, acide férulique, quercétine, lutéoline et acide caféique, entre autres. Il s’agit en fait du type spécifique de propolis utilisé dans les soins de la peau que j’ai testés. Abeille et toi .

La marque turque (que vous pouvez trouver dans la plupart des Trader Joe's) imprègne tous ses produits de soins de la peau de sa propolis exclusive qui a une capacité antioxydante 5 fois supérieure à celle des autres propolis courantes trouvées sur le marché. 

Abeille et toi

Sérum à la vitamine C pour le visage Bee & You

numéro d'ange 1244

Peut aider à lutter contre les dommages cutanés et le vieillissement 

En raison de sa capacité antioxydante élevée, il est démontré qu'il a effets protecteurs et anti-inflammatoires , ce qui peut être bénéfique pour la peau. 

Essentiellement, les dommages cutanés sont dus aux radicaux libres. Lorsque la peau est exposée à une attaque de radicaux libres (grâce à des éléments comme les rayons UV et les facteurs de stress environnementaux), elle devient enflammée et endommagée. Ces dommages correspondent essentiellement à de nombreux signes que nous associons au vieillissement prématuré, tels que les ridules, points noirs , et les rides. 

Aide à stimuler la production de collagène 

Historiquement, la propolis d’abeille a été utilisée pour aider à traiter les plaies et les plaies. Il s’avère qu’il y a une très bonne raison à cela. La recherche montre que la propolis aide améliorer le processus de cicatrisation des plaies 14 . Il le fait de plusieurs manières, notamment en créant un biofilm sur la plaie et en mettant en œuvre ses capacités anti-inflammatoires. 

Mais selon les recherches, il aide également à régénérer et à stimuler la croissance des tissus en modulant la processus de production de collagène onze . 

C’est particulièrement intéressant pour ceux qui cherchent à l’utiliser dans les soins de la peau, car le collagène joue un rôle essentiel dans le processus de vieillissement.

Collagène est la protéine structurelle de notre peau qui nous donne une apparence jeune, ferme et liftée. Avec l’âge, notre production naturelle de collagène commence à décliner. Soutenir la synthèse du collagène est donc l’un des moyens les plus efficaces de soutenir la peau à mesure que vous vieillissez. 

Trouver une propolis de qualité : ce qu'il faut surveiller

Comme indiqué ci-dessus, toutes les propolis ne sont pas égales. Parce que la propolis dépend de l’approvisionnement en plantes disponibles, des conditions environnementales et de la santé des abeilles, il est très important de trouver une propolis de haute qualité. Ou bien vous ne bénéficierez peut-être pas des avantages qui vous ont été promis.

Sans oublier que l’approvisionnement n’est pas seulement important pour que vous obteniez des résultats : l’approvisionnement est important pour la santé des abeilles, les préoccupations environnementales et le traitement des apiculteurs. 

Voici quelques conseils pour trouver des produits de haute qualité :

• Recherchez des marques qui peuvent étayer leurs affirmations par des recherches cliniques. 
• Recherchez les certifications, en particulier lors de l'achat de propolis ingérable : sans OGM, ISO, enregistrée auprès de la FDA, GMP, biologique et naturelle. 
• Assurez-vous que la marque peut identifier les composés présents dans la propolis utilisée dans ses produits grâce à des tests tiers. 
• Privilégiez la transparence de l’approvisionnement. Étant donné que la propolis varie selon les régions, il est important de savoir dans quelle zone l'ingrédient est récolté et comment il pourrait influencer les propriétés uniques de la propolis. 
• Étant donné que les populations mondiales d’abeilles sont en déclin, il est également important d’acheter auprès de marques qui investissent dans la défense des abeilles. 
• Achetez auprès de marques qui entretiennent des relations solides avec leurs apiculteurs et redonnez aux communautés apicoles locales. 

Récemment, j'ai pu voyager en Turquie pour visiter les ruches de Bee & You dans la région d'Anatolie du pays. La marque est certifiée biologique, naturelle et travaille en étroite collaboration avec ses apiculteurs locaux. En fait, ils utilisent un modèle commercial unique appelé « apiculture sous contrat » pour garantir un approvisionnement durable en produits apicoles de haute qualité.

Ce modèle leur permet de travailler en tête-à-tête avec les apiculteurs, offrant des pratiques commerciales équitables et une traçabilité améliorée.

Les plats à emporter  

Les abeilles font partie de nos voisines les plus précieuses, dont les dons semblent infinis. Non seulement ils maintiennent la pollinisation de notre faune et de l’équilibre de notre environnement, mais les substances qu’ils produisent sont profondément utiles.

Prenez simplement de la propolis : ce produit apicole protecteur et riche en antioxydants est utilisé depuis des siècles grâce à ses propriétés médicinales.

Depuis quelques années, c’est devenu un complément populaire. Et maintenant, il a fait son chemin dans les soins de la peau – et pour ma part, j’en suis heureux.