Recette de nettoyage de tapis de yoga entièrement naturel

Un bon cours de yoga vous laissera avec un sentiment d'accomplissement, une facilité retrouvée et un tapis en sueur.

Et si nos tapis sont la voie vers le zen, ils peuvent également être une ligne directe vers les germes et les bactéries. `` Le contact cutané avec un tapis de yoga sale couvert de germes et de bactéries peut entraîner des infections cutanées, de l'acné, des champignons des ongles et même le transfert du virus de l'herpès et des infections à staphylocoque et streptocoque chez les personnes sensibles '', David A. Greuner, MD, FACS, FICS, chirurgien certifié double conseil, écrit sur mbg . Cela signifie que vous voudrez éviter d'utiliser les tapis d'autrui lorsque cela est possible et rester toujours diligent pour nettoyer les vôtres.

Ici, Julia Watkins , l'auteur de Bien vivre tout simplement: un guide pour créer une maison naturelle à faibles déchets , partage sa recette de deux nettoyants pour tapis de yoga. L'un est un rafraîchissement plus doux qui peut être appliqué après chaque flux. L'autre est un désinfectant puissant plus complexe qui peut être fouetté une fois par mois ou chaque fois que votre tapis a l'air ou sent qu'il pourrait être nettoyé en profondeur.

Nettoyant pour tapis de yoga

Pour le nettoyant, j'utilise de l'eau distillée, de l'hamamélis (ou du vinaigre blanc distillé) et huiles essentielles . le hamamélis et le vinaigre sont parfaits pour nettoyer les surfaces, et les huiles essentielles ajoutent aromathérapie et les qualités désinfectantes. Mes huiles antimicrobiennes préférées sont théier , eucalyptus et citronnelle. Pour l'aromathérapie, j'utilise lavande pour apporter un sentiment de calme ou de menthe poivrée pour me remonter le moral.

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Vous sentirez l'odeur de ces huiles essentielles lorsque vous serez en pose d'enfant ou en savasana, alors assurez-vous de choisir celles qui vous plaisent. Si vous êtes sensible aux odeurs, vous voudrez peut-être essayer d'utiliser moins d'huile.

Ingrédients:

• Flacon pulvérisateur de 16 onces
• 1 tasse d'eau distillée
• 1 tasse d'hamamélis sans alcool (j'aime ceux vendus par Mountain Rose Herbs et Thayers best)
• 6 gouttes d'huiles essentielles

Les directions:

Ajoutez tous les ingrédients à votre vaporisateur, vissez le bouchon et mélangez bien. Pour l'utiliser, vaporisez généreusement sur votre tapis, essuyez-le avec une serviette en coton réutilisable, et laissez sécher complètement avant de l'enrouler.

Désinfectant pour tapis de yoga

• 1 tasse d'alcool isopropylique (90 à 99% est idéal)
• ½ tasse gel d'aloe vera
• 15 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
• Une bouteille à presser

Les directions:

Mélanger les ingrédients dans un bol et bien mélanger. Transférer dans un flacon souple et vaporiser généreusement sur votre tapis. Essuyez-le avec une serviette en coton réutilisable et laissez sécher complètement avant de l'enrouler.

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