À l’écoute : les meilleurs conseils d’une esthéticienne holistique pour une peau plus forte

Le thème de l'épisode Clean Beauty School d'aujourd'hui est résumé assez succinctement par mon invitée, l'esthéticienne Athena Hewett, lorsqu'elle a dit ceci : « Aimez ce avec quoi vous êtes venu au monde, n'essayez pas de le changer, et acceptez-le simplement - c'est à ce moment-là que votre peau sera vraiment éclatante », déclare le fondateur de la marque culte Monastère et basé à San Francisco spa du même nom.

Comme elle l'explique tout au long de l'épisode, la peau est un résilient , un orgue intelligent et dynamique qui fait de son mieux quand on ne s'en soucie pas aussi beaucoup. Bien sûr, l’entretien est nécessaire – nous y reviendrons plus loin – mais c’est lorsque les gens vont trop loin que cela peut entraîner des réactions indésirables.

« Je vois beaucoup de patients qui ont en quelque sorte tout essayé sous l'évier de la cuisine, mais la seule chose qu'ils n'ont pas essayée, c'est de le laisser tranquille », explique-t-il. « Parfois, la meilleure façon de prendre soin de votre peau est de la laisser tranquille. »

2 décembre zodiaque

C’est ainsi que commence le voyage visant à trouver votre point idéal pour les soins de la peau : en prendre soin avec les bons produits, sans en faire trop. Et Hewett partage plusieurs de ses meilleurs conseils en matière de soins de la peau pour vous aider à trouver cet équilibre dans l'épisode. En attendant, voici trois de mes favoris, mais connectez-vous pour en savoir plus.

Concentrez-vous sur les forces et non sur les faiblesses

La recherche montre à maintes reprises que la perception a la capacité d’influencer le résultat 1 . Par exemple, l’état d’esprit avec lequel nous abordons une habitude peut en fin de compte affecter notre réussite à la respecter. Ou comment être plus optimiste peut inciter les gens à plus résistant aux stress externes 2 .

Hewett adopte une approche tout aussi optimiste pour traiter la peau des gens, à savoir en les encourageant à rechercher les forces plutôt que les faiblesses.

« La première chose que je demande aux nouveaux clients qui arrivent est : « Pourquoi êtes-vous venu me voir aujourd'hui ? » Vous pouvez en dire beaucoup sur une personne avec cette réponse. Beaucoup parlent de choses qu’ils perçoivent comme des défauts », dit-elle. « Quelqu’un dira : « Oh, ma taille de pores », mais je regarde leurs pores et ils sont magnifiques. En tant qu'esthéticienne et personne à la peau sèche, j'aime les pores plus larges.

En ajustant leurs perceptions – et en regardant la peau sous un jour positif – les gens seront probablement plus disposés à traiter leur peau de manière plus douce et plus douce. Ceci, note Hewett, conduira finalement à une peau plus saine à long terme.

Exfoliez seulement dans la mesure où vous le tolérez (voire pas du tout !)

Au cours des dernières années, la plupart des professionnels de la beauté ont pris conscience du problème de sur-exfoliation. Avec une prise de conscience croissante, les gens ont intérêt à éviter les irritations, à ne pas utiliser de produits topiques agressifs et à donner la priorité à leur barrière cutanée. C'est une bonne chose!

'Il est très important de s'assurer que la peau est lubrifiée autant que possible afin que vous ne soyez pas déshydraté ou exposé à des facteurs de stress environnementaux', dit-elle. « Certaines personnes souffrent d’une sorte de trouble de desquamation où leur peau ne se desquame pas aussi rapidement qu’elle le devrait. Ces personnes auront besoin d’un peu d’aide des [exfoliants chimiques] AHA. Mais la peau de la plupart des gens se porte très bien.

Mais les gens se demandent toujours dans quelle mesure ils devraient réellement exfolier, voire pas du tout. Et comme le dit Hewett, c’est une question à laquelle on ne peut répondre que par l’expérimentation. 'C'est quelque chose dans lequel vous devez vous familiariser et découvrir en jouant avec', dit-elle.

Optez pour des outils et des soins du visage de haute technologie pour un effort supplémentaire

Bien qu’une grande partie du travail de Hewett porte sur la façon de prendre soin de votre peau de manière naturelle, elle n’est certainement pas opposée aux dernières et meilleures technologies en matière de soins de la peau. En fait, elle note que son soin spa préféré en ce moment est leur soin du visage sculptant signature, qui combine les techniques de massage Cidesco et néolifting avec la puissance de DIRIGÉ et microcourants .

« La LED est vraiment incroyable pour réduire les rougeurs en un clin d’œil, et si vous le faites régulièrement, vous pouvez également éclaircir la pigmentation. Rien ne vous donne un teint éclatant comme une LED », dit-elle. 'Et le microcourant est vraiment génial pour donner de l'ascenseur.'

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