8 membres du personnel partagent leurs épisodes préférés de tous les temps du podcast mbg

Chez lifeinflux, nous savons qu'il n'y a pas une seule réponse pour atteindre une santé et un bien-être optimaux. La nuance nécessaire pour analyser les nombreuses recommandations des médecins, des chercheurs et des changeurs de jeu est essentielle, et depuis 2017, le meilleur endroit pour explorer ces sujets est avec notre co-fondateur et co-PDG Jason Wachob sur le podcast lifeinflux.

Maintenant, avec le 300e épisode au coin de la rue (!!!), nous prenons un moment pour nous remémorer la science époustouflante, les trucs et astuces utiles et la tendance à démystifier qui se produit chaque semaine sur le podcast mbg. Il y en a tellement Rappelez-vous quand s de près de quatre ans de conversations, nous avons donc dû demander à l'équipe: Quel a été votre épisode préféré jusqu'à présent?

Il s'avère que les membres du personnel de mbg ont leur bonbon à l'oreille. Du biohacking de vos gènes à l'avenir des postbiotiques, ce sont les épisodes qui laissent notre équipe inspirée. Considérez ci-dessous notre bobine de point culminant.

Emma Loewe, Rédacteur principal en développement durable

Épisode préféré: Le célèbre environnementaliste Paul Hawken parle de Trump, du greenwashing et de l'avenir de notre planète

`` Paul Hawken est depuis longtemps un de mes héros personnels, et je n'oublierai jamais le fait de participer à son épisode de podcast dans le studio mbg (prépandémique!). Une chose particulière qu'il a dit qui m'a marqué était d'approcher la nature comme le miracle qu'elle est et de traiter chaque nuit étoilée comme un événement unique dans une vie. Connectez-vous pour en savoir plus sur les conseils du leader de la réflexion environnementale, puis consultez son livre, Tirage , pour un aperçu des meilleures solutions au changement climatique qui existent aujourd'hui ».

Andreas Von Scheele, Responsable de la production cinématographique et vidéo

Épisode préféré: Devenir un guerrier de paix radical | Maya Feller, R.D.

' Maya Feller, R.D., parle du pouvoir de guérison d'écouter et d'habiter les histoires des autres pour créer de la compassion et de l'empathie. Je pense que si nous passions plus de temps à écouter profondément l'expérience de chacun avec un esprit ouvert, nous serions tous des guerriers de la paix.

2626 numéro d'ange

Nikki Coren, Associé senior en expérience client

Épisode préféré: Les meilleurs et les pires aliments pour dormir | Michael J. Breus, Ph.D.

`` En tant que personne qui a toujours été préoccupée par la quantité de sommeil que je reçois, cet épisode m'a beaucoup appris sur les différentes étapes que je peux prendre pour l'améliorer! Les «cinq étapes pour assurer une bonne nuit de sommeil» ont vraiment aidé, et ces étapes ont rendu l'information extrêmement facile à digérer. L'étape qui a le plus aidé? Réduire ma consommation de caféine - plus de café l'après-midi pour moi!

Alexandra Engler, Directrice beauté

Épisode préféré: L'axe intestin-peau et le microbiome cutané | Whitney Bowe, M.D.

' Whitney Bowe, M.D., est depuis longtemps l'un de mes experts préférés. Elle examine la santé de la peau à partir d'une approche scientifique, sûre et holistique - et a si bien réussi avant que la beauté «propre» ne devienne à la mode. Alors quand elle donne des conseils ou parle de nouvelles recherches, j'écoute. Dans cet épisode, Jason et Whitney parlent du microbiome. le microbiome cutané est l'un de mes domaines d'intérêt personnels dans le domaine de la beauté et un domaine sur lequel j'ai hâte d'en savoir plus - il semble que de nouvelles recherches sortent chaque jour. Dans cet épisode, elle parle d'une classe spécifique de peptides postbiotiques appelés antimicrobiens et de la manière dont ces ingrédients peuvent aider à ramener notre peau en bonne santé en utilisant les avantages des bonnes bactéries naturellement présentes sur la peau. C'est vraiment une recherche et une innovation de pointe, tant pour la santé de la peau que pour la santé en général.

Samantha Schwartz, Directeur de l'expérience client

Épisode préféré: Michael Phelps sur la conservation de l'eau, le fait d'être un parent décontracté et le fruit qu'il réintroduit enfin dans son alimentation

«Michael Phelps - dois-je en dire plus? Cet épisode couvre tellement de terrain: bien sûr, nous entendons parler des pratiques de remise en forme et de récupération de Phelps et de son régime post-olympique, mais il aborde également deux de ses passions très importantes (en plus de la forme physique): la santé mentale et la conservation de l'eau. . Je suis totalement fan de Phelps (j'étais un nageur de compétition en grandissant!), Mais il y avait tellement de choses que je ne savais pas avant de me connecter.

Ashley Jordan Ferira, Directeur des affaires scientifiques

Épisode préféré: Vos gènes ne sont pas votre destin | Jeffrey Bland, Ph.D.

`` Un biohacker bien avant que le biohacking ne soit même en vogue, Bland partage des informations visionnaires et des informations exploitables sur l'interaction et l'impact de la nutrition, du mode de vie et de l'environnement sur nos gènes. Grâce à des changements de paradigme dans la nutrition personnalisée, la médecine préventive et la biologie des systèmes, ce «père de la médecine fonctionnelle» explore notre signature génétique unique et nous permet d'exploiter son héritage potentiel massif.

23 septembre compatibilité zodiacale

Jamie Schneider, Éditeur associé

Épisode préféré: Les meilleurs et les pires aliments pour l'anxiété | Uma Naidoo, M.D.

«La psychiatrie nutritionnelle me fascine vraiment. J'ai toujours su, intrinsèquement, que ce que vous mangez peut affecter votre humeur (chutes de sucre dans le sang, etc.), mais la science émergente autour de l'alimentation et de la santé mentale est vraiment époustouflante. Dans cet épisode, Naidoo décompose le lien entre une mauvaise santé mentale et des problèmes intestinaux, ainsi que les meilleurs aliments pour une meilleure fonction cérébrale. Spoiler: Elle est fan de petit-déjeuner pour le dîner , un plan que je peux certainement soutenir.

Hannah Margaret Allen, Rédacteur exécutif

Épisode préféré: Ce que la science dit de l'au-delà | Bruce Greyson, M.D.

«Si vous me connaissez, je vous ai probablement parlé de cet épisode. J'ai entendu parler pour la première fois de la recherche très réelle sur les expériences de mort imminente (EMI) et les souvenirs de vies antérieures Épisode 211 avec Roxanna Namavar, D.O., et je devais faire participer Bruce Greyson, M.D., de la Division des études perceptuelles de l'Université de Virginie. Les près de 50 ans de recherche de Greyson sur les EMI ne sont rien de moins qu'une expansion mentale - c'est tout ce qu'il y a à dire à ce sujet. Il suffit d'écouter.

«Le prochain épisode avec son collègue et directeur de la Division des études perceptuelles Jim Tucker, M.D., est tout aussi révélateur - alors assurez-vous de vous connecter la semaine prochaine!

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