7 signes vous avez une 'personnalité de type A' + comment prospérer

Que vous ayez entendu quelqu'un se décrire comme «type A» ou que vous êtes certain que vous êtes vous-même une personnalité de type A, qu'est-ce que cela signifie réellement?

Ici, nous plongeons dans des personnalités de type A, en quoi ils sont différents des types B, C et D - plus comment savoir si vous êtes vraiment de type A.

Qu'est-ce qu'une personnalité de type A?

Le terme 'type A' ou tape un modèle de comportement (TABP), fait référence à un personnalité et le modèle de comportement avec des degrés élevés de réussite, d'impatience, d'ambition et de compétition. Selon Néo perpétuel, dclinpsy , ils ont tendance à être des objets avec beaucoup d'objectifs, avec une tendance à surréserver et à se surpasser.

'Ils ont des normes extrêmement élevées, [et] ils peuvent être compétitifs avec les autres et eux-mêmes', dit-elle, ajoutant que le type A de type A a tendance à être également rationnel et organisé. 'Et à cause de leurs normes incroyablement élevées, rien n'est jamais assez bon - les poteaux de but évoluent toujours pour les types A.'

Tabp a été inventé pour la première fois dans les années 1950 par deux cardiologues, Meyer Friedman et Ray Rosenman, qui ont en fait soutenu que Tabp était un facteur de risque 1 pour les maladies coronariennes, bien que le lien entre les deux ait été en outre étudié et quelque peu démystifiée au fil du temps.

Selon le thérapeute agréé  De-Andrea Blaylock-Solar, MSW, LCSW-S, CST , l'essentiel à comprendre avec le peuple de type A est qu'ils ont un esprit «prendre en charge», qui se prête à cette compétitivité, à une forte éthique de travail et oui, à l'impatience. 'Ils ont souvent une autonome en eux, où ils sont en mesure de gérer efficacement les entreprises - ou s'ils travaillent au sein des entreprises, ils sont capables de travailler de manière indépendante et de travailler très efficacement.'

7 signes d'une personnalité de type A:

Tu es impatient

L'un des plus grands signes révélateurs de quelqu'un de type A est impatience . Comme l'explique Blaylock-Solar, ils fonctionnent très bien dans des situations à rythme rapide et peuvent être impatients du changement ou d'autres personnes en général, car même s'ils s'adaptent pour bien changer, ils s'attendent aux changements souhaités qu'ils recherchent rapidement.

Vous aimez les choses qui ont fait votre chemin

Tapez les gens A aiment travailler de manière indépendante à leur propre rythme, ce qui est rapide. Blaylock-Solar dit que cela peut rendre ces gens têtus dans le sens où ils aiment les choses qui ont fait leur chemin. 'Parce qu'ils fonctionnent si bien indépendamment, cela peut être un défi pour eux de bien travailler avec les autres s'ils ne sont pas en position de leadership', ajoute-t-elle.

Tu travaille dur

Tapez A les gens savent comment faire quelque chose pour faire quelque chose, avec une éthique de travail extrêmement forte et besoin de réussir . Bien sûr, cela peut être leur plus grande force, mais comme le note Blaylock-Solar, 'cela peut être utile, mais à d'autres moments, cela peut être considéré comme négatif s'ils sont engagés dans la mauvaise chose.'

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Vous pouvez être agressif

Tapez A, les gens ne sont pas à battre autour de la brousse, surtout s'ils essaient de faire en sorte que quelque chose soit accompli ou fait en général. Comme le dit Neo Mindbodygreen, 'ils peuvent parfois apparaître agressif , parce qu'ils ne [disent pas] les bonnes choses socialement appropriées parfois, et ils ne pensent pas vraiment à la façon dont ils vont remplir leurs mots pour différentes personnalités. '

Vous n'avez pas peur de repousser les limites

Les types de personnalité de type A sont toujours au figuré «l'obtenir après», qu'il s'agisse d'un objectif, d'une tâche ou d'une chronologie. Ils peuvent sembler un peu élevés, mais comme NEO le décrit, 'ces gens sont le genre sur lequel vous pouvez compter pour vous inspirer, car ils n'ont pas peur de repousser les limites et d'explorer en dehors de leurs zones de confort,' ajoutant ', si nous devions le résumer, ils ne demandent pas la permission - ils demandent à la place du pardon à la place.'

Vous avez un besoin élevé de réaliser

Si vous avez toujours eu un besoin extrême de réussir, vous pourriez simplement être Type A. Neo note que si ces gens ont un rêve ou une vision - ce qu'ils font souvent - ils font - ils le font souvent volonté Trouvez un moyen d'y arriver et n'avez besoin de compter sur personne d'autre pour y arriver. 'Ils [pensent] que demander trop de gens à des opinions n'est qu'une perte de temps, ou c'est juste une façon de vous parler ou quelque chose', ajoute-t-elle.

Vous motivez et inspirez les autres

Enfin, comme indiqué précédemment, le type comme peut être assez inspirant pour ceux qui ont besoin d'eux qui ont besoin d'un coup de pouce dans le motivation département. Comme Neo le dit Mindbodygreen, 'Si vous exploitez un type de personne dans votre vie, ils peuvent réellement vous aider à atteindre vos objectifs ou vous motiver', ajoutant qu'ils peuvent vous parler d'une situation ou vous donner un plan de haut niveau. 'Donc, avec eux dans votre vie, cela peut être beaucoup plus excitant, plus stimulant, plus inspirant - et ils pourraient même être très ouverts à vous connecter à d'autres personnes', dit-elle.

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Différences entre les personnalités de type A, B, C et D

Vous avez peut-être entendu parler de type B avec le type A, mais saviez-vous qu'il existe également des types C et D? Selon Neo, ce qui est important à retenir ici, c'est que la plupart des gens seront une combinaison de ces types, et il s'agit en fin de compte de comprendre votre propre mélange unique et comment vous pouvez exploiter les différentes parties de vous en fonction d'une situation donnée.

Voici ce que sont les trois autres types de personnalité:

Type B

Selon Blaylock-Solar, les gens de type B sont un peu plus flexibles, amusants et amicaux, par rapport à leurs homologues de type A. 'Ils peuvent être considérés comme assez charismatiques, et juste très sortants et énergiques. Ils aussi peuvent bien faire - mais il y a juste un peu plus de flexibilité avec le type B', explique-t-elle.

Et comme l'ajoute NEO, considérez votre type BS pacifique , des gens zen qui ne transpirent pas les petites choses - ou même les grandes choses. 'Ils ne sont pas prompts à la colère et à donner aux gens un sentiment chaleureux et flou, donc les gens aiment être avec eux - ils sont un peu énergiques du monde', dit-elle.

Type C

Selon NEO, les types C sont souvent confondus avec le type comme, car ils perfectionnistes . Mais elle dit que le type CS est en fait plus axé sur les minuscules détails - au point d'être trop techniques - que le type AS. 'Ils aiment les routines, ayant un style de vie défini, et ils n'aiment pas que vos routines perturbent', dit-elle, ajoutant que cela peut les conduire à passer plus de temps seuls.

Cela peut les faire se révéler comme introverti , parce qu'ils sont vraiment axés sur la stabilité, tandis que le type est axé sur la réussite. Les types CS sont également créatifs et fiables, même s'ils semblent introvertis ou désengagés, des notes de solaire Blaylock, expliquant qu'ils sont également un peu sceptiques, tout en étant organisés et analytiques.

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Type D

Enfin, nous avons de type DS, qui sont parfois appelés types dépressifs, selon NEO. Ils pourraient se confondre avec le type BS, car ils semblent calmes à la surface, mais en dessous, ils ont des problèmes émotionnels. 'Ils peuvent également être très sensibles aux émotions des autres et beaucoup plus introspectifs, donc beaucoup de choses peuvent être prises personnellement - et même si elles traînent avec beaucoup de gens, ils ne semblent pas isolés extérieurement, mais peuvent être anxieux et isolés en interne', explique-t-elle.

Cependant, cette profondeur émotionnelle peut les rendre assez sages et philosophiques. Et comme le note Blaylock-Solar, ils sont également observateurs, calmes et sincères, selon Blaylock-Solar. 'Mais d'un revers de la médaille, ils pourraient être résistants au changement et pas très affirmés', ajoute-t-elle.

Avantages d'être de type A

Chaque type a ses propres forces et faiblesses, et dans le cas du peuple de type A, Blaylock-Solar note que ces gens sont ambitieux, indépendants et peuvent être très passionnés lorsqu'ils sont engagés dans une cause. Ils sont également bons en multitâche, en organisant, en gérant des projets et en prenant les devants en général, ajoute-t-elle.

Et comme susmentionné, le peuple de type A peut être des forces inspirantes et motivantes pour les gens qui les entourent, sans peur de pousser les limites au nom de faire quelque chose.

Bien sûr, que vous considériez ces qualités comme une force ou une faiblesse est une question de perspective. Certains peuvent trouver le type A People Agressif, trop compétitif et impatient, tandis que d'autres peuvent les trouver comme des travailleurs acharnés, motivés et fiables.

Comme Neo le dit Mindbodygreen, 'il ne s'agit pas de ce qui est bon ou de ce qui est mauvais, mais plutôt comment pouvons-nous utiliser la façon dont nous sommes câblés pour nous servir dans différentes situations, avec différentes personnes, et généralement pour trouver un sentiment de paix, de bien-être mental et de forme mentale.'

Elle ajoute que lorsqu'il s'agit de taper comme, ils doivent 'se récompenser en cours de route, plutôt que d'attendre qu'un grand objectif soit atteint de nombreuses années plus tard, et de déplacer les poteaux de but'.

FAQ

Le point à emporter

Type comme peut être caractérisé ou confus pour être des personnes qui sont névrosé Ou têtu, mais ce n'est qu'un petit morceau de l'équation. Ces gens sont extrêmement conduit Et travaille dur, et lorsqu'ils sont capables de s'appliquer et de se mettre derrière une cause, vous pouvez compter sur eux pour voir leurs objectifs jusqu'à la fin.