6 signes clairs que vous tombez amoureux, selon des experts

À présent, vous êtes probablement familier avec l'idée qu'il faut des efforts pour maintenir l'étincelle vivante dans une relation à long terme.

Cependant, c'est plus facile à dire qu'à faire. Nous n'allons pas toujours être complètement satisfaits de notre relation à 100%. Parfois, nous nous trouvons à un carrefour émotionnel avec l'avenir de notre relation. Parfois, cela n'a rien à voir avec votre partenaire et son comportement. Peut-être qu'ils n'ont pas trahi votre confiance ou échoué à une bonne communication. L'incertitude romantique vient peut-être complètement de vous, ce qui peut vous faire vous sentir encore plus mal.

Dans une certaine mesure, l'incertitude est normale. Chaque relation a périodes d'ambivalence , selon Jane Greer, Ph.D., thérapeute familiale et conjugale basée à New York. La remise en question de la nature de vos sentiments amoureux pour votre partenaire peut être causée par une vague de choses, comme un grand changement dans votre vie personnelle (comme une perte tragique ou un changement de carrière majeur), un combat difficile ou peut-être le développement d'un petit béguin. sur quelqu'un d'autre. En ce moment, la confusion circonstancielle peut parfois brouiller notre compréhension de ce que nous ressentons pour notre partenaire. «Être capable de régler l'ambivalence est au cœur de chaque relation», dit Greer à mbg. «Quel est le degré d'ambivalence et pouvez-vous revenir à des sentiments amoureux?

Voici quelques signes qui surviennent lorsque vous perdez l'amour avec votre partenaire, selon les thérapeutes:

1. Vous êtes moins intéressé à passer du temps avec eux.

Tout d'abord, soyons clairs: tomber amoureux n'est pas la même chose que d'être malheureux dans une relation. Selon Greer, le malheur vient du fait que votre partenaire ne répond pas à vos besoins, qu'il s'agisse de quelque chose de non résolu ou de décevant. Espérons que cela pourra être résolu avec un peu de temps, d'efforts et de communication. Un manque d'intérêt, par contre, implique des sentiments plus ternes que cela. «Vous n'avez aucun intérêt à passer du temps avec [la personne] ou à résoudre des conflits, et être avec [elle] est terne», explique-t-elle. «En termes simples, le frisson est parti.

2. Vous pensez à eux de moins en moins.

«Lorsque vous tombez amoureux, vous pensez de moins en moins à votre partenaire», dit-elle. «Votre partenaire n'est plus dans vos pensées. Cela ne veut pas dire que vous devez rester dans l'engouement grisant de l'amour romantique qui est courant au début des relations, lorsque votre partenaire consomme à peu près toutes vos pensées - il est tout à fait normal que ces pensées obsessionnelles et écrasantes à propos de votre partenaire s'estompent au fil des mois et des années. Mais quelque chose d'important peut s'estomper si vous oubliez constamment de vous enregistrer avec votre partenaire, agissez comme si vous étiez célibataire lorsque votre partenaire n'est pas là, ou incapable de vous souvenir ou de chérir les jalons et les rituels importants de la relation.

3. Ils commencent à se sentir comme un fardeau.

Votre personne est maintenant moins attrayante et l'idée de passer du temps avec elle est maintenant un fardeau. L'amour implique souvent de vouloir partager de grands moments de la vie avec la personne, dit Greer, donc un signe clair que vous tombez amoureux est d'avoir moins envie de partager ces expériences significatives dans votre vie avec elle. En d'autres termes, vous êtes découragés par eux. En ressentant cela, vous vous sentez probablement aussi coupable, car vous pourriez vous retrouver dans une certaine mesure en train de tromper vos interactions. «C'est pénible de devoir faire semblant de s'amuser ou de passer du temps ensemble quand on n'en a pas vraiment envie», explique Greer. «Vous ne pouvez pas être votre vrai moi authentique, et il est donc plus difficile d'être avec [eux].

4. Leur comportement vous ennuie de plus en plus.

Lorsque vos sentiments à propos de votre partenaire changent, vous pouvez également remarquer que vous êtes dérangé par les petites choses qui n'avaient pas d'effet sur vous. C'est peut-être la façon dont ils mangent, les sons qu'ils émettent pendant qu'ils dorment ou réfléchissent, ou d'autres manières qui sont récemment devenues flagrantes et irritantes. Cela fait partie de la recherche de votre partenaire indésirable maintenant.

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5. Vous vous sentez comme si vous ne faisiez que suivre les mouvements.

Il n'est pas toujours nécessaire qu'il y ait une bagarre éclatante ou une fin dramatique à une relation. Vous pouvez vous retrouver dans les mouvements de votre vie quotidienne - entretenir la maison, planifier les repas, prendre soin des enfants, vous plaindre du travail, etc., tout comme d'habitude - et vous retrouver simplement en train de tomber amoureux en tant que répétitions de routine jour après jour. Même si vous continuez à vous réveiller ensemble et à vivre vos rituels quotidiens, vous ne vous sentez plus excité par votre partenaire. Comme le dit Tina Tessina, une psychothérapeute basée en Californie, «Pensez aux débuts de la relation et à quel point vous étiez intéressé à entendre ce que votre partenaire avait à dire.

Si ce sont tous des schémas habituels et aucun investissement émotionnel réel ou substance derrière vos interactions, cela peut être un signe que l'amour s'est estompé et que vous vivez simplement dans la coquille de l'endroit où il était autrefois. «Il n'y a plus de jus dans la relation», dit Tessina à mbg. «Vous vous aimez peut-être encore, mais vous ne vous sentez pas vraiment connecté.

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6. Vous n'avez plus de conversations significatives.

Une communication efficace est un gros rouage des mécanismes d'une relation réussie. Si vous n'êtes plus enclin à engager des conversations significatives avec votre partenaire, cela peut signifier que vos sentiments pour lui changent. Cela peut apparaître de différentes manières dans votre relation: Vous n'essayez plus d'être sur la même longueur d'onde avec votre partenaire. Vous ne voulez pas transmettre vos pensées et vous n'avez pas non plus vraiment intérêt à connaître leur point de vue. Vous avez en quelque sorte abandonné.

Cela est particulièrement vrai pour les couples qui se battent fréquemment, dit Tessina. Entrer dans une phase de ne pas vraiment parler de quelque chose de sérieux peut sembler un soulagement, mais cela peut aussi être le signe que vous avez tous les deux mis des drapeaux blancs sur l'idée d'être compris l'un par l'autre. «Lorsque cela se produit, la rupture est souvent la prochaine étape si vous n'obtenez pas de conseils et ne trouvez pas comment vous parler sans vous battre», dit-elle.

Vouloir dialoguer avec votre partenaire - partager des idées, vous sentir entendu et les entendre - est un signal que vous vous souciez vraiment de lui et que vous êtes investi dans la relation. Si ce lecteur n'est pas là, vous pourriez tomber amoureux.

Et maintenant?

Comme le souligne Greer, un peu d'incertitude est normal dans la plupart des relations. Mais elle ajoute que lorsque vous aimez vraiment quelqu'un, l'incertitude finit par passer et le sentiment d'amour revient. «Lorsque vous tombez amoureux, vous êtes ancré dans les sentiments négatifs», dit-elle.

Si vous essayez de comprendre si vous tombez amoureux de votre partenaire, les éléments ci-dessus peuvent être des indices utiles. Mais même si tous les six vous semblent fidèles, les conseils de Greer suggèrent qu'il serait peut-être sage de lui donner le temps . Voyez comment vos sentiments changent. Si vous êtes toujours pris dans la confusion et l'incertitude, envisagez de faire face à la réalité selon laquelle votre amour pourrait vraiment disparaître. Ce qui vient ensuite est à toi de voir .

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