5 façons de guérir vos chakras du genou
En plus de sept chakras principaux , nous avons des centaines de «chakras mineurs» répartis dans tout notre corps. Lorsque ces centres énergétiques sont bloqués , notre esprit et notre corps se sentent mal à l'aise et déséquilibrés.
Une partie du corps particulièrement sujette à l'inconfort et à la douleur? Les genoux! Heureusement, j'ai trouvé ça travail de guérison énergétique autour du chakra du genou peut être vraiment bénéfique pour les articulations douloureuses, mais vous devriez bien sûr consulter votre médecin si vous ressentez une douleur chronique au genou. Voici cinq façons de débloquer le chakra du genou moins connu.
Ce que vous pouvez faire pour commencer à guérir vos chakras du genou:
1. Soyez flexible.
La première et la plus importante chose à faire pour vos genoux (en ce qui concerne les chakras et l'énergie) est d'être flexible - mentalement et émotionnellement. Lorsque la vie devient difficile, l'une de nos premières lignes de défense peut être de se fermer et de devenir rigide. Cette rigidité interne affecte flux d'énergie dans le corps , qui a des effets physiques sur l'inflammation, les hormones et la toxicité.
Le chakra du genou est un chakra mineur qui correspond au chakra racine —Un des corps sept chakras principaux c'est responsable de nous aider à nous sentir enracinés et en sécurité. Si vous vous sentez souvent `` déraciné '' et que vous avez besoin de tout prendre en charge, demandez-vous pourquoi - et essayez de prendre du recul , en se rendant et en remarquant ce qui a causé cette réaction. Vous pouvez également essayer quelques exercices de guérison du chakra racine , comme se tenir debout dans une posture de montagne ou tenir un journal sur vos peurs.
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2. Suivez le courant.
Il y a de la flexibilité dans le sens de vous permettre d'être hors de contrôle dans des situations dont vous ne pouvez pas être responsable (ce qui nécessite de la confiance et un sentiment de sécurité ancrée ), et puis il y a la flexibilité de ne pas toujours avoir un plan ou un ordre du jour. Nous pouvons, et devons absolument, faire des plans et avoir des objectifs - mais alors nous devons laisser la vie suivre son cours, sans abandonner notre intention globale. Pratiquez au moins occasionnellement en laissant votre journée se dérouler de manière organique. Cela peut aider à créer un sentiment de confiance globale.
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3. Visualisez.
Nous ne pouvons pas laisser les petits stress et inquiétudes de la vie submerger les autres choses merveilleuses qui se passent autour de nous. Plus facile à dire qu'à faire, je sais! Au fil des ans, j'ai découvert que la méditation associée à la visualisation est une pratique qui conduit à un sentiment de calme que je peux porter dans le monde tridimensionnel dans lequel nous vivons.
En voici une simple à essayer: visualisez puis permettez-vous de sentir l'eau vous submerger, vous nettoyant de toutes vos peurs et luttes internes. Puis imaginez ce jet d'eau apaisant qui coule à travers vos genoux, évacuant votre besoin de contrôler chaque détail mineur de votre vie. Ressentez la souplesse et la libération qui irradie de cet adoucissement intérieur jusque dans vos pieds pour aider à soutenir votre sentiment de sécurité dans le monde physique. La couleur du chakra du genou est un ton rouge foncé et brun. Imaginez cette couleur rayonnant de votre corps lorsque vous fermez cette pratique.
4. Recevez le travail de guérison énergétique d'un praticien qualifié et formé.
La première fois que j'ai reconnu le pouvoir du chakra subtil du genou, j'étais dans une séance de guérison énergétique. Je crois fermement que la guérison énergétique peut aider à favoriser une connexion corps-esprit plus saine, mais trouver le bon praticien est essentiel.
5. Pratiquez la génuflexion.
La génuflexion est l'acte de plier son genou droit et gauche au sol par révérence ou adoration. Le mouvement nous rappelle que le flux d'énergie autour des genoux est plus sain lorsque nous nous sentons détendus. Comment pouvez-vous être plus serviable et plus humble envers ceux qui vous entourent? Nous espérons que la réflexion sur cette dynamique vous aidera à vous connecter à ce chakra mineur et à votre corps dans son ensemble.
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