5 affirmations que j'utilise chaque jour pour une grossesse heureuse et sans stress

«Blissful» ne serait pas un mot que j'utiliserais pour décrire les premiers mois de la grossesse. En fait, je décrirais ces mois comme maladifs et terrifiants.

Les nausées et les nausées matinales étaient constantes, je mangeais à peine, j'étais épuisée tout le temps et comme je ne prenais pas vraiment beaucoup de poids, tout le monde pensait que j'étais juste paresseux et grognon. (Hé, il en faut beaucoup pour créer un humain! Vas-y doucement avec moi!)

Mais le pire de ces mois était la peur et l'anxiété constantes. Cela a commencé par l'inquiétude de perdre le bébé: j'avais des amis et des êtres chers qui avaient perdu leur premier enfant dans les premiers mois et j'étais terrifié que ce soit mon tour ensuite.

Quand je ne m'inquiétais pas de la perte de grossesse, je craignais de devenir mère. Étais-je vraiment prêt? Est-ce que je saurais quoi faire? À quoi ressemblerait le travail? Et si quelque chose n'allait pas?

L'anxiété augmentait et augmentait jusqu'à ce que je trouve difficile de respirer.

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Affirmations de grossesse efficaces pour moi:

Avant de tomber enceinte, un de mes auteurs préférés Louise Hay m'a ouvert les yeux sur la guérison et la mise à la terre d'un pratique d'affirmation peut être. Mais quand il s'agissait d'affirmations de grossesse, j'avais du mal à trouver celles qui aidaient réellement à calmer mes pensées négatives - alors j'ai inventé quelques-unes des miennes.

Dire au moins une des affirmations suivantes chaque jour de grossesse (que ce soit dans ma tête ou à voix haute) m'a finalement aidé à surmonter l'anxiété de libérer l'ancien, d'accueillir le nouveau et de m'entourer de positivité alors que mon bébé grandissait:

• Mon bébé est en bonne santé, beau et fort.
• J'honore mon corps exactement comme il est.
• Je n'autorise que l'énergie positive dans ma maison.
• Ma connexion avec mon bébé se renforce chaque jour.
• J'aurai une naissance heureuse et sans effort, remplie de joie, de rire et d'amour.

Voici un peu plus pourquoi j'ai trouvé ces affirmations particulières si utiles:

1.Mon bébé est en bonne santé, beau et fort.

Quand j'étais enceinte, j'ai trouvé très facile de continuer à penser que quelque chose n'allait pas. Alors que vous devriez toujours être à l'affût des drapeaux rouges, ce mantra m'a rappelé tout ce qui pouvait aussi être juste.

deux.J'honore mon corps tel qu'il est.

La maternité est l'un des actes les plus désintéressés que vous puissiez faire dans cette vie, et cette affirmation m'a rappelé de remercier mon corps de s'être déplacé pour s'adapter à cette bénédiction. Au lieu de me concentrer sur les défauts ou de me battre pour prendre du poids, cela m'a aidé à honorer mon corps comme un beau vaisseau qui faisait place à une nouvelle âme.

3.Je n'autorise que l'énergie positive dans ma maison.

Cette affirmation m'a rappelé que ma maison était mon sanctuaire. Lorsque la plupart des gens pensent à préparer leur maison pour un nouveau petit membre, ils se tournent directement vers les désinfectants - mais j'ai trouvé que énergie de compensation et se débarrasser des forces toxiques dans mon espace était tout aussi important.

Personnellement, j'ai trouvé que la télévision était très toxique, en particulier les émissions axées sur la mort ou la destruction. Je me suis plutôt concentré sur le fait de n'autoriser que la positivité autour de moi, car j'ai créé un espace sûr pour moi, ma famille et mon enfant.

Quatre.Ma connexion avec mon bébé se renforce chaque jour.

Mon oncle m'a dit un jour que mon bébé m'avait choisie bien avant même que l'enfant ne soit conçu. J'ai trouvé que c'était magnifique. Depuis les premiers symptômes minuscules de la grossesse, j'ai passé mon temps à créer des liens et à parler avec le bébé.

Les gens pourraient penser que je suis fou, mais je crois fermement que votre connexion commence bien avant le moment où vous tenez le petit enfant dans vos bras. Chaque jour, la connexion se renforce et cette affirmation me l'a rappelé.

5.J'aurai une naissance heureuse et sans effort, remplie de joie, de rire et d'amour.

Au lieu de me concentrer sur la douleur du travail (j'entendais tout le temps cela de la part d'autres femmes et cela ne faisait qu'aggraver mon anxiété), j'ai choisi de me concentrer sur le fait que mon expérience d'accouchement serait sans effort et heureuse. Tout comme on dit avec le loi de l'attraction , vous êtes ce que vous manifestez. Donc je manifesté seulement le meilleur des résultats.

Si vous recherchez un certain type de naissance, je vous recommande de l'écrire, puis de le lire à vous-même comme une affirmation. Cela vous permettra de vous sentir puissant au lieu d'impuissance.

La ligne du bas.

Associées à la danse, au yoga et à une alimentation saine, ces affirmations m'ont aidé à me préparer pour le grand jour, sans que l'anxiété ne me gêne.

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