4 raisons pour lesquelles ce professeur de méditation ne fera pas l'Ayahuasca

De temps en temps, un de mes étudiants en méditation me demandera ce que je pense de l'ayahuasca.

Pour ceux qui ne le savent pas, l'ayahuasca est un médicament végétal non addictif qui vous buvez dans un environnement contrôlé (idéalement avec un chaman formé par des experts). Au cours de plusieurs heures, généralement du jour au lendemain, l'ayahuasca peut vous amener à avoir des visions intenses, des libérations psycho-émotionnelles et une purge physique.

Les avantages rapportés incluent la clarté de vos choix de vie et la désintoxication physique. Certains l'appellent même `` le nouveau jus de nettoyage ».

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Bien que je sois tout à fait pour une bonne désintoxication, je n’ai pas à tout désintoxiquer en une nuit.

Sur le côté ouest de Los Angeles où je vis, des invitations participer aux cérémonies d'ayahuasca viennent presque aussi souvent que des invitations à des films. Beaucoup de mes amis proches l'ont essayé, y compris ma petite amie. Mais personne n'a jamais essayé de me pousser dessus. C’est l’une de ces expériences pour lesquelles ils disent que «vous devez être prêt», et vous ne le saurez que lorsque le moment sera venu.

Juste pour que nous soyons clairs, je n'ai aucun problème avec quiconque participe à des «voyages ayahuasca», comme on les appelle souvent. Et après avoir fait des recherches supplémentaires pour cet article, l'ayahuasca semble avoir un solide précédent historique en tant que méthode légitime de communication avec le maître enseignant - Mère Nature elle-même - et d'acquérir des informations précieuses, comme indiqué dans Le New York Times comme ' 10 ans de thérapie en une nuit ».

Je n'ai toujours aucun intérêt à essayer l'ayahuasca parce que je sens que je reçois tous les avantages rapportés (et plus) de ma pratique quotidienne de méditation, mais sans aucun des effets secondaires courants, dont je parlerai ci-dessous.

Voici les quatre principales raisons pour lesquelles je m'abstiens de la médecine végétale populaire:

1. Vous êtes hors de votre esprit (et je préfère rester dans le mien).

L’ayahuasca est connue pour causer des moments temporaires de détresse émotionnelle ou psychologique, où vous n’êtes littéralement pas vous-même. Cela pourrait durer des heures.

Avec la méditation, je ressens une expansion de conscience en temps réel.

Par exemple, il y a eu le temps où j'étais en retraite de yoga à Hawaï et un de mes bons amis a participé à une cérémonie d'ayahuasca un soir. Je n'étais pas là, mais le lendemain matin, j'ai entendu l'histoire de la façon dont il a vu une vision qui l'a fait sortir de la maison au milieu de la nuit et a commencé à courir de manière erratique près d'un dénivelé raide vers l'océan. .

Il a finalement dû être attaqué par le chaman avant de tomber potentiellement de la falaise. C'était peut-être un événement ponctuel, mais s'il y a la moindre possibilité de me faire du mal en utilisant des plantes médicinales, je pense que je vais réussir.

2. Je préfère protéger ma conscience.

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Ma préférence est de m'engager dans des activités qui élargissent la conscience de mon corps et de mon esprit, par opposition à la perte temporaire de conscience de mon environnement, ce qui peut parfois arriver avec l'ayahuasca. Je ne bois pas non plus d’alcool ni d’hallucinogènes pour la même raison. Si la perspicacité se fait au détriment de la diminution de ma conscience de mon environnement, alors à mon avis, c'est un coût trop élevé.

Je comprends que c'est pourquoi vous ne devriez faire de l'ayahuasca que dans un environnement contrôlé avec un chaman, mais comme dans l'exemple précédent de mon ami courant dans la nuit, suivre le protocole ne garantit pas toujours la sécurité.

Avec la méditation, je ressens un temps réel expansion de la conscience - pas seulement de moi, mais aussi de tout ce qui m'entoure. Chaque fois que je sors de la méditation, je me sens plus clair qu'avant d'entrer en méditation, et il n'y a pas de période de gueule de bois, de descente ou de décompression. À mon avis, la méditation est l'outil le plus durable pour obtenir des idées et des épiphanies à long terme sur la meilleure façon de grandir et d'évoluer dans votre vie.

3. L '«effet pendule» ... Je préfère garder ma vie en équilibre.

Avec l'ayahuasca, il y a souvent des rapports de visualisations dramatiques qui peuvent influencer des changements radicaux dans le mode de vie, comme être appelé à changer de métier , arrêtez les «mauvais» comportements.

Ce sont tous des avantages précieux et je pense que gagner en clarté n'est jamais une mauvaise chose (que ce soit du jour au lendemain ou progressivement). Mais l’une des choses que j’apprécie dans mon histoire avec la méditation, c’est de savoir comment - même si j’ai voulu obtenir plus de clarté ou ressentir immédiatement les effets de ma pratique de méditation - tout s’est déroulé à son moment doux.

Je crois qu'un développement lent de la conscience réduit le potentiel de «l'effet pendule», la tendance à revenir à vos vieilles habitudes et comportements, en raison de trop de changements trop rapidement.

J'ai découvert que le téléchargement d'extraits de meilleures possibilités et de comportements plus durables à partir de la méditation quotidienne permet des ajustements plus graduels du mode de vie qui peuvent survivre aux forces du changement.

4. La purge ... et autres effets secondaires indésirables.

Il est recommandé de suivre un régime alimentaire propre avant votre voyage avec l'ayahuasca pour réduire la quantité de purges violentes. Mais il n’est toujours pas rare d’éprouver des épisodes de vomissements, de diarrhée, de bouffées de chaleur et de froid, ou «les secousses» pendant la cérémonie. On dit que cela est le résultat d'une désintoxication physique ou émotionnelle nécessaire.

Mais pour moi, toute activité volontaire qui m'oblige à tenir un seau en prévision d'une libération intense des différents orifices de mon corps, sera toujours classée en bas de ma liste de priorités.

De plus, avec les changements de mode de vie plus graduels qui se produisent à travers la méditation , vous commencez à minimiser la quantité de toxines que vous mettez dans votre corps en premier lieu. La méditation donne également à votre système nerveux un exutoire pour libérer progressivement l'accumulation de stress émotionnel, au fur et à mesure que vous développez votre pratique quotidienne.

L'essentiel: même si je suis tout à fait pour une bonne désintoxication, je n'ai pas à tout désintoxiquer une nuit.

Dernières pensées ...

Je suis sûr que certaines personnes ont vécu des expériences miraculeuses et qui ont changé leur vie en utilisant l’ayahuasca et d’autres formes de plantes médicinales. Et je ne veux pas dire que la méditation doit être une alternative à l'ayahuasca ... vous pouvez certainement faire les deux.

Peut-être que je peux sembler proche de l'ayahuasca parce que j'apprécie et apprécie tous les bienfaits de ma pratique de la méditation, et cela me suffit. J'ai très peu envie de faire quoi que ce soit d'autre qui prétend offrir des avantages similaires au détriment de ma sécurité, de mon confort et de ma conscience.

Mais je connais des méditants engagés qui participent régulièrement à des voyages ayahuasca, et qui ne jurent que par cela. Je m'excuse également à l'avance si j'ai par inadvertance déformé l'ayahuasca comme imprudente ou improductive. Ce n’était pas mon propos. J'expose simplement mes raisons personnelles pour ne pas l'essayer.

Et pour mémoire, je n’ai pas non plus essayé le parachutisme - mais pas parce que je pense qu’il y a quelque chose qui cloche. Je n’éprouve tout simplement pas le désir de me jeter hors d’un avion à 13 000 pieds au nom du plaisir et de l’excitation. Ma vie est assez amusante telle qu'elle est.

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