Comment donner à votre système de désintoxication naturelle le soutien quotidien qu'il mérite

Quand tu entends le mot ' désintoxication ', pensez-vous immédiatement aux célébrités et aux influenceurs qui tentent de vendre des cures de nettoyage de plusieurs jours sur les réseaux sociaux ? Si c'est le cas, il semble que 'désintoxication' soit devenue synonyme de régimes à la mode et d'arnaques dans votre esprit - et qui pourrait vous en vouloir, étant donné la multitude de Des campagnes alimentées par la culture diététique vous sont constamment lancées de toutes parts ?

Nous vous suggérons d'effacer ces campagnes sur les réseaux sociaux de votre tête et de vous préparer à un changement de paradigme massif, car la véritable désintoxication est un processus physiologique quotidien c'est 100 % naturel, intrinsèque au cœur de notre corps et nécessaire à une santé optimale de l'ensemble du corps – et nous allons expliquer pourquoi c'est si vital ici, maintenant.

À quoi ressemble la détoxification quotidienne du corps ?

Le corps compte sur plusieurs organes et des voies cellulaires complexes pour éliminer les toxines dans un processus naturel appelé détoxification métabolique. Ce processus est complexe et se produit toute la journée, tous les jours, que vous le réalisiez ou non.

Nous disposons d'un certain nombre d'organes (par exemple, le foie, les reins, la peau) et de systèmes physiologiques (par exemple, respiratoire, lymphatique, digestif) qui travaillent constamment pour éliminer les toxines et les sous-produits des processus quotidiens du corps.

Que ces voies de désintoxication soient plus évidentes pour nous – comme les déplacements quotidiens aux toilettes pour excréter des toxines via l’urine et les selles – ou qu’elles se produisent sans grande attention (par exemple, la transpiration et l’expiration, c’est-à-dire l’expiration de dioxyde de carbone et d’autres gaz toxiques), elles servent un objectif commun : équilibrer, nettoyer et/ou éliminer les composés indésirables du corps.

Notre corps a-t-il besoin d’aide pour se désintoxiquer ?

Les corps humains sont naturellement sage , et la complexité et l'efficacité des voies de désintoxication sont la preuve que le corps humain sait ce dont il a besoin, ce dont il n'a pas besoin, et comment éliminer les toxines avant qu'elles ne se sentent chez elles.

Cela dit, comme pour toute facette de la santé, de nombreux facteurs soutiennent (ou entravent) les voies de désintoxication, car ils éliminent ce qui n'est pas nécessaire dans le corps.

' Notre environnement devient de plus en plus toxique , et le lien entre les toxines environnementales et divers problèmes de santé continue de s'élargir », explique Lise Alschuler, N.D., FABNO , professeur de médecine clinique à l'Université de l'Arizona. 'Cela suggère qu'il est important d'assurer une désintoxication adéquate.'

vierge mâle sagittaire femelle

Alors que les systèmes intégrés du corps sont conçus pour favoriser le filtrage et l'élimination quotidienne des toxines, le véritable défi est créer des habitudes quotidiennes qui soutiennent ces voies intrinsèques de désintoxication.

Comment pouvons-nous soutenir le processus naturel de désintoxication ?

Alschuler note que la désintoxication se produit à tout moment à plusieurs niveaux dans tout le corps. Favoriser une désintoxication saine nécessite donc une approche holistique et multiforme.

'L'un des éléments consiste à assurer la bonne élimination des déchets en favorisant la régularité intestinale en faire des activités pour générer de la sueur et rester hydraté pour faciliter la miction ,' elle dit.

En fait, bon nombre des habitudes saines que nous connaissons soutiennent d’autres domaines de notre bien-être, comme faire de l'exercice , de l'eau potable et bien dormir – favorisent également une détoxification optimale.

Sans surprise, la nutrition joue un rôle important dans favoriser le fonctionnement des organes et des systèmes pour une bonne détoxification. Alschuler explique que le foie, par exemple, est considéré comme l'un des organes de désintoxication les plus importants et que « les voies de détoxification dans les cellules hépatiques nécessitent suffisamment de vitamines, de minéraux ainsi que de composés antioxydants naturels trouvé dans les plantes.'*

Les voies de désintoxication sont non seulement importantes pour nous protéger contre les facteurs environnementaux, les toxines et les facteurs de stress, mais nous aident également à atteindre l'équilibre homéostatique antioxydant-oxydant (alias équilibre rédox) dans le corps au quotidien.

Qu'il soit consommé via aliments riches en antioxydants ou suppléments ciblés (comme celui de MBG, qui comporte maître antioxydant glutathion et des ingrédients synergiques nutritifs, botaniques et bioactifs), nourrir notre corps avec des antioxydants chaque jour aide à neutraliser les radicaux libres pour lutter contre le stress oxydatif, favorisant ainsi des bienfaits positifs pour l'ensemble du corps.*

Les plats à emporter.

Les voies vitales de désintoxication fonctionnent activement 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pour éliminer les toxines, donc les nettoyages de temps en temps n'ont tout simplement pas de sens lorsque vous pouvez soutenir le processus de désintoxication de votre corps au quotidien.

La formule ciblée et premium de mindbodygreen contient un entourage sélectionné de bioactifs (c.-à-d. glutathion , chardon-Marie , NAC, sélénium et dérivés du fruit de l'acérola vitamine C ) pour promouvoir un soutien à 360 degrés aux voies de détoxification du corps entier.*

La désintoxication est un processus qui dure toute la journée, tous les jours, et non une activité « occasionnelle », et votre corps mérite le soutien dont il a besoin lorsqu'il en a besoin.