3 secrets ayurvédiques simples pour une belle peau

En tant que praticiens générationnels de la médecine ayurvédique et gardiens de certaines des formules de beauté et de bien-être les plus puissantes, ma famille a gagné l'honneur distinct de devenir les experts en beauté résidents pour une grande partie de la royauté indienne. Alors que c'était une excellente occasion pour eux de tester des formules sur des clients aussi nobles, vous pouvez imaginer la pression qui a accompagné le processus de perfectionnement!

Heureusement pour moi, j'ai hérité des formules (sans les luttes) et adore transmettre mes recettes familiales ayurvédiques préférées.

1.Recettes de beauté DIY (et dignes de la royauté!)

Certaines des solutions les plus puissantes, en particulier pour les maux de peau, venaient directement de l'arrière-cour.

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1.Masques au miel

Masques au miel fait des remèdes nourrissants pour tout, de l'acné au teint terne. Mélangez le miel avec une purée de banane ou d'avocat et de cannelle, puis appliquez-le sur votre peau pendant 15 minutes et rincez à l'eau froide. Sinon, ajoutez thé vert (il suffit de vider un sachet de thé!) avec 2 cuillères à soupe de miel pour faire un puissant masque riche en antioxydants!

deux.Prendre

Pour l'acné plus tenace, essayez s'il te plaît . Connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antibactériennes, cette plante était souvent prescrite comme traitement protecteur de la peau. L'utilisation la plus traditionnelle du neem est d'écraser ses feuilles lavées en une pâte et de l'appliquer sur la peau. La pâte peut être laissée sur la peau pendant environ 30 minutes (elle fonctionne également à merveille comme traitement localisé pendant la nuit!). Si vous ne trouvez pas de feuilles de neem, vous pouvez également recréer ce rituel en achetant l'ingrédient sous forme d'extrait, qui est plus facilement disponible.

3.Curcuma

Et qui peut nier la longue histoire d'amour que les Indiens ont eue avec Safran des Indes ? Cet ingrédient est une plante médicinale de choix depuis des siècles dans l'Ayurveda. Certains des nombreux avantages de beauté pour lesquels le curcuma est connu comprennent sa capacité à adoucir la peau, à réduire les rides et à éliminer l'acné.

Pour traiter la peau à tendance grasse, mélangez 2 cuillères à soupe d'argile ou de poudre de bois de santal, ½ cuillère à café de poudre de curcuma biologique, ½ cuillère à café d'avoine sèche, quelques gouttes de miel (ou d'eau pour une option végétalienne) - et mélangez-le avec de l'eau. Appliquez-le uniformément sur le visage pendant 15 minutes avant de le laver à l'eau tiède. Utilisez ce masque tous les jours jusqu'à ce que l'acné disparaisse, puis passez aux applications hebdomadaires pour empêcher les imperfections de revenir!

A noter: n'appliquez le curcuma qu'en petites quantités pour éviter de donner une teinte jaunâtre sur la peau.

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deux.Privilégiez les extraits naturels

Il n'est pas surprenant, puisque l'immortalité était constamment dans l'esprit de la royauté indienne, que les princesses et les reines fassent de grands efforts pour rechercher des ingrédients über-précieux et rares pour paraître sans âge. Encens, rose et bois de santal huiles essentielles étaient et sont toujours convoités par les amateurs de beauté.

• Huile essentielle d'encens était apprécié pour sa capacité à favoriser le renouvellement cellulaire, ce qui peut revitaliser la peau et minimiser l'apparence des rides.
• Et comme les roseraies luxuriantes étaient considérées comme un symbole d'opulence, il est logique qu'une huile essentielle précieuse dérivée de roses soit devenue un luxe de beauté pour les femmes en raison de ses effets hydratants et éclaircissants sur la peau. L'huile essentielle de rose pure est extrêmement difficile à produire - il faut 12 000 pétales de rose pour faire 5 ml d'huile de rose! Vous pouvez toujours le trouver dans les produits de soins de la peau aujourd'hui, mais assurez-vous de lire l'étiquette, car de nombreuses marques de beauté essaient de réduire les coûts en diluant l'huile de rose avec d'autres huiles essentielles.
• L'huile essentielle de bois de santal - une denrée rare en raison de la réglementation gouvernementale en Inde et du temps de croissance nécessaire pour les arbres de santal (15 ans!) - était l'un des secrets de beauté les mieux gardés de la royauté indienne. Ses bienfaits éclaircissants et anti-inflammatoires en font un élément essentiel des rituels de beauté. Aujourd'hui, on ne le trouve que dans les produits de beauté de luxe.

Traitements capillaires adaptés à une héritière

Les cheveux épais étaient le couronnement de la royauté indienne (jeu de mots), qui pratiquait de nombreuses routines de soins capillaires qui impliquaient de protéger les mèches et de promouvoir la santé du cuir chevelu et des racines. Voici les meilleurs conseils capillaires.

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• Trouvez une huile de qualité: L'un des remèdes les plus populaires était huile de moringa , que la thérapie ayurvédique a recommandée pour les cheveux et la peau. Aussi appelée `` arbre miracle '', l'huile de moringa agit pour hydrater le cuir chevelu et renforcer les cheveux en fournissant des nutriments importants aux follicules pileux. L'huile de Moringa peut également lutter contre les pellicules et les pointes fourchues. Groseille indienne (ou amalaki) est un autre ingrédient riche apprécié pour ses bienfaits capillaires. Riche en fer et en carotène, l'amalaki peut traiter les mèches sèches, prévenir la chute des cheveux et protéger la couleur naturelle des cheveux.
• Offrez-vous un massage du cuir chevelu: Massage à l'huile capillaire était une partie importante de la routine de beauté traditionnelle indienne, pour une bonne raison. Il permet une pénétration plus profonde des nutriments et stimule la circulation dans le cuir chevelu. L'huile de noix de coco, d'amande ou d'olive sont facilement disponibles et sont des substituts faciles au moringa ou à l'amla lorsque vous êtes prêt pour un bon massage de la tête!
• Essayez un masque: Enfin, qui pourrait oublier l'incroyable concoctions de masque capillaire ? Les œufs étaient généralement appliqués sur les cheveux pendant 30 minutes avant un shampooing pour la brillance (éventuellement avec une très petite quantité de yaourt pour les cheveux très secs ou abîmés). Assurez-vous simplement de rincer à l'eau froide, car la chaleur peut faire cuire sur votre cuir chevelu. (Oui, vraiment!) Du jus de citron dilué était également utilisé sur le cuir chevelu pour combattre pellicules . Remarque: lorsque vous recherchez ces ingrédients, il est important de les utiliser avec parcimonie. Trop de yaourt peut laisser les cheveux trop gras et l'odeur des œufs peut persister!

Les plats à emporter

La beauté ayurvédique a résisté à l'épreuve du temps pour une raison. Et avec quelques huiles simples, des astuces et des recettes de bricolage, vous pouvez vous aussi partager les anciennes pratiques.

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