3 raisons pour lesquelles vos cheveux perdent plus que d'habitude + comment traiter

Techniquement, vous perdez les cheveux tous les jours - sur 50 à 100 poils en moyenne , En fait. Mais si vous avez remarqué plus de brins tombant au sol ces derniers temps, vous pourriez jouer un détective pour découvrir ce qui cause la légère augmentation. 

Toute augmentation de la perte peut certainement susciter de l'anxiété, alors laissez-nous vous renseigner sur quelques raisons (complètement courantes) que vous pourriez subir plus de perte de cheveux ces derniers temps et comment traiter: 

Compatibilité zodiacale du 1er février

Changements saisonniers

Trichologue consultant Anabel Kingsley et dermatologue certifié du conseil Marisa Garshick, M.D., FAAD , a précédemment partagé une longue liste de Causes d'une perte accrue , dont l'un étant des changements saisonniers. 

La recherche sur le sujet indique que la plupart des gens perdent plus de cheveux Pendant la période de transition de l'été à la chute - Donc, cela peut certainement se produire lors de tout changement de temps significatif. 

Quarts hormonaux et ménopause 

Si vous avez récemment changé votre méthode de contraception hormonale, une perte de cheveux accrue est à prévoir. Cela ne se produira pas pour tout le monde, mais l'évolution des niveaux d'hormones peut avoir un impact sur vos follicules pileux et ainsi entraîner une plus grande perte et des changements de cheveux globaux. 

Sur une autre note, la perte de cheveux arrive souvent pendant la ménopause , ce qui peut commencer comme une perte accrue. Voyez, quand quelqu'un entre sur la ménopause, leur œstrogène Et les niveaux de progestérone commencent à varier et finalement à diminuer.

'Des études ont montré que les diminutions de ces deux hormones contribuent à la perte de cheveux car elles jouent un rôle dans la croissance des cheveux et la durée du temps où les cheveux restent dans la croissance ou la phase d'Anagen', docteur biomédical, expert des cheveux et fondateur de Hair Care marque Alodia Isfahan Chambers-Harris, Ph.D. , précédemment dit MBG .

Pour résumer tout: les changements hormonaux peuvent conduire à une augmentation de la perte de cheveux, alors ne stressons pas trop si vous savez que votre corps s'adapte. 

Stresser

Cela nous amène au dernier coupable commun: le stress. Bien que beaucoup de gens pensent que le stress fera tomber vos cheveux le même jour, ce n'est pas le cas. En fait, cela peut prendre jusqu'à six mois pour voir les cheveux perdre du stress. 

Cela le rend difficile à repérer Défosage de cheveux induit par le stress À moins que vous ne sachiez une période de stress importante ou un événement traumatisant il y a environ six mois. 

homme taureau femme vierge

Comment traiter

Bien que les déclencheurs ci-dessus pour l'augmentation de la perte de cheveux soient complètement courants, il est toujours une bonne idée de s'occuper de votre cuir chevelu en attendant. Ci-dessous, trois façons de le faire: 

• Utilisez des soins capillaires topiques: Suivre les soins réguliers du cuir chevelu est essentiel pour encourager la croissance et réduire la perte de cheveux et les pertes. En règle générale, traitez votre cuir chevelu plus comme votre visage que de faire vos volets - exfolier chaque semaine et toujours reconstituer l'hydratation via sérums du cuir chevelu . 
• Prenez un supplément de collagène: Vos cheveux sont composés de kératine. Pour que le corps construise de la kératine, il a besoin de plusieurs types de acides aminés, dont beaucoup se trouvent dans les peptides de collagène 1 . Alors, pensez à ajouter un supplément quotidien de collagène à votre alimentation pour soutenir la santé des cheveux - Voici une liste de quelques options A +, toutes soutenues par un doctorat nutritionnel.
• Prioriser la réduction du stress: De toute évidence, cela est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Cependant, se concentrer sur la réduction du stress dans votre vie quotidienne aidera à réduire la perte induite par le stress (et améliorer votre bien-être général). La façon dont vous choisissez de faire exploser la vapeur dépendra naturellement de votre style de vie, de votre horaire et de ce qui vous apporte de la joie. Mais si vous avez besoin d'inspiration, voici 10 façons naturelles de réduire le stress Pour vous faire du brainstorming. 

Le point à emporter

Vous perdez 50 à 100 poils chaque jour, mais ce nombre peut augmenter pendant les quarts de saison ou hormonaux, ou si vous avez subi une période de stress élevé au cours des six derniers mois environ. Vous ne savez pas si c'est une perte simple ou une perte de cheveux réelle? Scannez ce guide complet pour plus d'indices .