3 conseils de soins post-solaires pour éviter les dommages cutanés + ingrédients à rechercher

Je ne dirai pas que les soins post-solaires sont aussi importants que les soins pré-solaires (vous savez, appliquer FPS ), mais je dirai que je pense que cela mérite plus d'attention. Bien sûr, la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre peau est de la protéger de l’exposition aux rayons UV en utilisant un écran solaire et en étant intelligent quant au temps que vous passez sous les rayons.

Mais après coup, vous voulez aussi vous assurer de le réconforter et d’en prendre soin. Voici comment éviter d’irriter votre peau après avoir passé du temps au soleil. 

Utiliser des ingrédients apaisants

Après le soleil (même si vous n'avez pas de brûlure), le plus important est de réhydrater votre peau. Une longue journée à l'extérieur peut dessécher la peau pour diverses raisons, telles que l'eau salée, le chlore, la chaleur, etc. Donnez à votre peau le grand verre d’eau dont elle a désespérément envie. 

'L'étalon-or pour un produit naturel est l'aloès', dermatologue certifié Christina Chung, MD , a dit un jour à MBG. 'Il fonctionne bien pour les soins post-solaires grâce à son propriétés anti-inflammatoires ' 

Non seulement il est apaisant, mais il peut même traiter les taches solaires grâce à un composant naturel de la plante appelé aloésine. En fait, une étude a montré que l'application topique de l'aloésine peut directement inhiber la formation d'hyperpigmentation . 

Même si c’est le plus célèbre, ce n’est certainement pas le seul. Les extraits d'avoine, comme l'huile d'avoine et l'avoine colloïdale, ont des propriétés apaisantes. 'Il a été démontré que les extraits d'avoine atténuent les médiateurs inflammatoires de la peau, entraînant des améliorations cliniques significatives de la sécheresse cutanée, de la desquamation, de la rugosité et de l'intensité des démangeaisons', a déclaré un dermatologue certifié. Loretta Ciraldo, MD, FAAD , une fois nous a parlé de l'utilisation de l'ingrédient dans les soins de la peau .

Ou si vous souhaitez vous concentrer sur le support barrière, beurre de karité est une autre excellente option. Il a été démontré sceller l'humidité dans la peau 1 . Une étude suggère même qu'il a des effets similaires effets topiques comme les céramides 2 . 

Détendez-vous avec des sujets puissants 

Si vous ressentez une certaine inflammation en étant à l’extérieur, ralentissez pour le moment avec les ingrédients agressifs. Alors que les actifs aiment rétinol , les AHA et les BHA seront utiles une fois que la peau sera revenue à la normale. Ils ne doivent pas être utilisés tant que votre peau est revenue à la normale. la barrière est irritée . 

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Une fois que la peau s'est calmée (vous saurez quand elle cesse de montrer des signes d'inflammation, comme des rougeurs, des rougeurs, des brûlures, une sensibilité ou une irritation), vous pourrez alors recommencer à les utiliser. 

En fait, le rétinol peut aider à réparer les dégâts après coup. 'Topique rétinoïdes sont utiles pour réparer les photodommages (dommages cutanés causés par les rayons UV)', dermatologue certifié Rebecca Marcus, MD , explique l'inversion dommages causés par le soleil . Voici nos préférés sérums au rétinol . 

Augmentez votre consommation d'antioxydants

Les antioxydants, par définition, combattent les dommages causés par les radicaux libres. Cela les rend essentiels dans les soins post-solaires – ou dans tout soin de la peau en réalité. En réalité, il n’y a pas de limite supérieure à la protection antioxydante, alors utilisez-en une variété et utilisez-les souvent ! 

Mais nous en soulignerons quelques-unes ici : L'huile de graines de carthame est une huile botanique riche en acides gras essentiels et en antioxydants, dont un flavonoïde appelé acacétine . Une étude de 2020 a révélé que l'huile de graines de carthame et ce composé peuvent réduire les dommages causés par l’exposition aux UVB , stoppant spécifiquement les dommages au collagène. 

Il agit en bloquant une enzyme appelée collagénase-1, responsable de perte de collagène . Le collagène, vous le savez peut-être, est la principale protéine structurelle de la peau. C'est ce qui permet à la peau de paraître ferme, liftée et jeune.

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Sa perte entraîne un relâchement, des ridules et des rides. Les dommages causés par le soleil sont en fait la première cause de vieillissement prématuré, représentant jusqu'à 80 % du vieillissement visible. 

En parlant de collagène, nous aimons aussi les vitamines C et E, qui sont des éléments essentiels du processus de synthèse du collagène 3 . La vitamine C a la capacité d'« activer » les capacités de production de collagène de votre corps grâce aux fibroblastes, et la vitamine E aide la C en la rechargeant. Ce sont des vitamines synergiques qui travaillent ensemble pour devenir plus efficaces.

Les plats à emporter

S'il vous plaît, s'il vous plaît, je vous en supplie, protégez votre peau des dommages causés par le soleil avant et pendant l'exposition aux UV. Et après coup, veillez à utiliser des ingrédients apaisants et riches en antioxydants qui réconfortent la délicate barrière cutanée.