3 conseils après-soleil pour éviter les dommages cutanés + ingrédients à rechercher

Je ne dirai pas que les soins post-solaires sont aussi importants que les soins pré-solaires (vous savez, appliquer FPS ), mais je dirai que je pense qu'il mérite plus d'attention. Bien sûr, la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre peau est de la protéger de l'exposition aux UV en utilisant un écran solaire et en étant intelligent sur le temps que vous passez dans les rayons. Mais après coup, vous voulez aussi vous assurer que vous le réconfortez et que vous en prenez soin.

Après des week-ends de vacances ensoleillés - où, espérons-le, vous avez passé beaucoup de temps avec vos proches et les grands espaces - il est important de réduire votre routine de soins de la peau et de vous concentrer sur l'apaisement de la peau.

Ici, comment vous pouvez éviter d'irriter votre peau après avoir passé du temps au soleil.

Zodiaque du 10 février

Utiliser des ingrédients apaisants

Après le soleil (même si vous n'avez pas été brûlé), le plus important est de réhydrater votre peau. Une longue journée à l'extérieur peut assécher la peau en raison d'un large éventail de causes, de l'eau salée, du chlore, de la chaleur, etc. Donnez à votre peau le grand verre d'eau dont elle a désespérément besoin.

'L'étalon-or pour un produit naturel est l'aloès', dermatologue certifié Christina Chung, M.D. , a dit une fois mbg. 'Cela fonctionne bien pour les soins post-solaires en raison de sa propriétés anti-inflammatoires .'

Non seulement il est apaisant, mais il peut même traiter les taches solaires grâce à un composant naturel de la plante appelé aloésine. En fait, une étude a montré que l'application topique de l'aloésine peut directement empêcher l'hyperpigmentation de se former .

S'il est le plus célèbre, ce n'est certainement pas le seul. Les extraits d'avoine, comme l'huile d'avoine et l'avoine colloïdale, ont des propriétés apaisantes. 'Il a été démontré que les extraits d'avoine atténuent les médiateurs inflammatoires de la peau, apportant des améliorations cliniques significatives en termes de sécheresse cutanée, de desquamation, de rugosité et d'intensité des démangeaisons', a déclaré un dermatologue certifié. Loretta Ciraldo, MD, FAAD , une fois nous a parlé de l'utilisation de l'ingrédient dans les soins de la peau .

Ou si vous voulez vous concentrer sur le soutien des barrières, beurre de karité est une autre excellente option. Il a été montré à sceller l'humidité dans la peau 1 . Une étude suggère même qu'il a similaire effets topiques comme les céramides 2 .

Détendez-vous sur des sujets puissants

Si vous ressentez une inflammation due à l'extérieur, ralentissez les ingrédients agressifs pour le moment. Alors que des actifs comme rétinol , AHA et BHA seront utiles une fois que la peau sera redevenue normale - ils ne doivent pas être utilisés pendant que votre la barrière est irritée .

homme capricorne femme sagittaire

Une fois que la peau s'est calmée - vous saurez quand elle cessera de montrer des signes d'inflammation, comme des rougeurs, des bouffées vasomotrices, des brûlures, une sensibilité ou une irritation - vous pourrez alors recommencer à les utiliser.

En fait, le rétinol peut aider à inverser les dommages après coup. 'Topique rétinoïdes sont utiles pour réparer les photodommages (dommages à la peau causés par les rayons UV)', dermatologue certifié Rebecca Marcus, M.D. , explique comment inverser dommages causés par le soleil . Voici nos préférés sérums de rétinol .

Faites le plein d'antioxydants

Les antioxydants, par définition, combattent les dommages des radicaux libres. Cela les rend essentiels dans les soins après-soleil, ou tout autre soin de la peau. Vraiment, il n'y a pas de limite supérieure à la protection antioxydante, alors utilisez-en une variété et utilisez-les souvent !

Mais nous en soulignerons quelques-unes ici : L'huile de graines de carthame est une huile végétale riche en acides gras essentiels et en antioxydants, dont un très spécial flavonoïde appelé acacétine . Une étude de 2020 a révélé que l'huile de graines de carthame et ce composé peuvent réduire les dommages causés par l'exposition aux UVB , arrêtant spécifiquement les dommages au collagène.

Il agit en bloquant une enzyme appelée collagénase-1, qui est responsable de perte de collagène . Le collagène, vous le savez peut-être, est la principale protéine structurelle de la peau. C'est ce qui donne à la peau une apparence ferme, liftée et jeune.

Avec sa perte vient l'affaissement, les ridules et les rides. Les dommages causés par le soleil sont en fait la première cause de vieillissement prématuré, représentant jusqu'à 80 % du vieillissement visible.

En parlant de collagène, nous aimons aussi les vitamines C et E, qui sont des éléments vitaux de la processus de synthèse du collagène 3 . La vitamine C a la capacité 'd'activer' les capacités de production de collagène de votre corps à travers les fibroblastes, et la vitamine E aide C en la rechargeant. Ce sont des vitamines synergiques qui travaillent ensemble pour devenir plus efficaces.

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La vente à emporter

S'il vous plaît, s'il vous plaît, je vous en prie, protégez votre peau des méfaits du soleil avant et pendant l'exposition aux UV. Et après coup, assurez-vous d'utiliser des ingrédients apaisants et riches en antioxydants qui réconfortent la délicate barrière cutanée.