10 raisons pour lesquelles vous avez une énergie négative et comment l'inverser (en moins d'une minute)

Il y a plusieurs années, j'étais vraiment misérable. Le bilan émotionnel du divorce et de la perte d'un enfant a contribué à un puits sans fin de chagrin, de blâme et de douleur. Je me sentais victime et je ne pouvais pas m'échapper. Je ne m'en étais pas rendu compte à l’époque, mais j’avais une énergie très négative.

Dans le royaume de guérison énergétique , l'énergie négative est considérée comme très lourde et dense. Il existe de nombreuses techniques qui peuvent aider à le franchir, comme méditation , reiki , guérison sonore , équilibrage des chakras et travailler avec un guérisseur énergétique qualifié en qui vous avez confiance. Voici 10 signes révélateurs de votre énergie négative et quelques idées rapides pour commencer à l'inverser.

1. Vous devez avoir raison ou gagner tout le temps.

Lorsque vous ressentez constamment le besoin de vous battre, vous ne venez pas d'un lieu de pouvoir. Le pouvoir réel et authentique est modeste.

Comment l'inverser:

Renforcez votre chakra du plexus solaire , qui stocke votre sens de soi, en tapotant le centre de votre estomac et en répétant à haute voix cinq fois: «Je sens mon pouvoir. Je le revendique maintenant. Visualisez une belle lumière jaune qui entre et sort de votre estomac et prélassez-vous dedans en tenant vos deux mains au-dessus du creux de votre estomac.

2. Vos émotions sont hors de contrôle et très extrêmes.

Lorsque vous surfez sur les montagnes russes émotionnelles de sautes d'humeur extrêmes, votre énergie va se ressentir pour les gens autour de vous.

Comment l'inverser:

Rappelez-vous un souvenir qui vous rend triste ou bouleversé. Utilisez vos doigts pour doucement touche le milieu de ta poitrine . Pendant que vous tapez, dites-vous: «Tout va bien». Cela stimulera et restaurera votre énergie positive. La pratique ne vise pas à ignorer vos émotions, mais à vous aider à gérer les réactions aux expériences négatives.

3. Vous blâmez constamment les autres.

La vie est dure, mais se promener en blâmant les autres pour vos problèmes vous empêche de rester coincé.

Comment l'inverser:

Pratiquez l'amour et le pardon pour vous-même et pour les autres en massant votre chakra du coeur . Déplacez votre main dans la zone au-dessus de votre poitrine. En massant dans le sens des aiguilles d'une montre, dites cinq fois: `` J'aime profondément et complètement, je honore et me pardonne moi-même et les autres. Je ressens facilement et sans effort de la gratitude, du pardon et de la joie pour tout ce que j'ai vécu. Cette pratique est utile, mais vous devez également vous concentrer sur les raisons pour lesquelles vous blâmez les autres afin de trouver une véritable guérison.

4. Vous êtes réactif et vous parlez avant de penser.

Ouvrez-vous la bouche pour parler avant de réfléchir? Vous remarquerez peut-être que vous remplissez l'espace autour de vous de négativité parce que vous offensez les autres sans prendre le temps de réfléchir à ce que vos mots signifient vraiment.

Comment l'inverser:

Le but est de devenir plus sensible et moins réactif . À chaque rencontre, même celles qui semblent sans importance, faites une pause avant de parler. Demandez-vous: 'Comment puis-je venir d'un lieu d'amour et de compréhension?'

5. Vous racontez les mêmes histoires négatives encore et encore.

Combien de fois racontez-vous la même histoire négative? Harponner le passé est l'équivalent énergétique de prendre un bain dans de l'eau sale. Cela ne vous fera jamais vous sentir mieux.

Comment l'inverser:

Au lieu de dire: «J'ai tellement de problèmes de santé», dites plutôt: «Mon corps veut guérir». Ce simple changement dans les histoires que vous vous racontez allègera instantanément votre énergie et élevez vos vibrations positives .

6. Vous cherchez des réponses en dehors de vous-même.

La société nous dit que toutes les réponses que nous recherchons sont là-bas . Cependant, chacun peut être trouvé dans nous-mêmes.

Comment l'inverser:

Renforcez votre chakra du troisième œil en tapotant doucement l'espace entre vos sourcils tout en répétant cinq fois à haute voix: «Je suis clair et je connais ma propre voix. Vous devez vraiment ressentir la réponse, pas seulement la penser. Cela demande de la pratique et de la concentration.

7. Vous êtes trop dur avec vous-même.

Vous en voulez-vous pour les erreurs que vous avez commises dans le passé? Cette tendance réduit définitivement votre énergie.

Comment l'inverser:

Afin de trouver plus d'autocompassion, essayez de vous voir comme un enfant souffrant. Souhaitez-vous crier, réprimander et battre émotionnellement un enfant pour ses faux pas? Bien sûr que non.

8. Vos pensées sont pour la plupart négatives.

À l'heure actuelle, vous avez probablement entendu parler du pouvoir de la pensée positive. Cependant, ce n'est pas si facile d'avoir des pensées joyeuses lorsque vous êtes constamment accablé de négativité. Nos pensées créent notre réalité, il est donc très important de faire un changement mental.

Comment l'inverser:

Commencer un pratique de gratitude . Chaque fois que vous allez dans un endroit négatif dans ma tête, surveillez instantanément vos pensées et essayez de trouver une sorte de lueur d'espoir. Il est impossible d'être négatif quand on vient d'un lieu de gratitude.

9. Vous vous croyez indigne.

Certaines personnes ne pensent pas qu’elles méritent les bénédictions de la vie et paniquent quand les choses semblent aller dans leur sens.

Comment l'inverser:

Stimulez votre chakra de la couronne en utilisant un mouvement circulaire doux au sommet de votre tête. Répétez cinq fois à voix haute: «C'est mon droit d'être heureux».

10. Vous ne suivez pas votre bonheur.

Lorsque vous ne vous engagez pas dans des activités qui vous éclairent vraiment, vous vous abaissez par inadvertance (et ceux qui vous entourent).

Comment l'inverser:

Faites quelque chose qui vous rend heureux tous les jours - cela peut être grand ou petit. Lorsque vous suivez votre bonheur, cela mènera à des expériences et des opportunités plus agréables.

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