Vous ne consommez probablement pas assez de légumes - Voici un truc approuvé par le médecin pour vous aider

En termes de puissance nutritionnelle, il y a deux légumes qui règnent généralement en maître: les légumes de mer et les légumes-feuilles foncés. Nous savons que ces verts amers nous fournissent des fibres intestinales et antioxydants , et les légumes de mer sont les légumes riches en vitamines de la relève nous ne pouvons plus imaginer vivre sans.

En fait, les légumes de la mer peuvent même se lier aux métaux lourds et aux toxines de notre corps. `` Certains aliments peuvent aider à équilibrer les perturbateurs endocriniens hormonaux toxiques auxquels nous sommes exposés '', pionnier de la médecine fonctionnelle et conseiller scientifique chez Thorne Robert Rountree, M.D. , partage sur cet épisode du podcast lifeinflux. «Les légumes de la mer en sont un excellent exemple.

Le problème est que, selon Rountree, la plupart d'entre nous n'obtiennent pas une quantité suffisante de légumes, en particulier les légumes de mer et les légumes verts à feuilles sombres. C'est là qu'interviennent nos légumes biologiques + poudre.

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Dans notre dernier lancement de la gamme de suppléments mbg +, nous proposons un mélange de légumes verts alimenté par des légumes de la mer pour cibler l'une des choses que nous avons tous appris à connaître et à éviter: inflammation .

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Notre poudre végétarienne biologique est le seul mélange de légumes verts Whole 30 approuvé sur le marché, emballé avec des aliments entiers faciles à absorber. Et peut-être encore plus important est la formulation du produit sans pour autant —Vous ne trouverez pas de colorants ou d'arômes artificiels, de vitamines synthétiques ajoutées ou de FODMAP dans notre mélange facile à digérer.

Voici comment cela fonctionne: alors que notre mélange comprend principalement des légumes de mer (pensez au varech et à la chlorella) et des légumes-feuilles foncés (pensez au brocoli et aux épinards) pour favoriser l'équilibre hormonal et soutenir la fonction cognitive , il comprend également des enzymes digestives qui vous aident à décomposer et à absorber facilement tous les nutriments. Il y a aussi le gingembre et le curcuma, vantés pour leurs nombreux bienfaits anti-inflammatoires et propriétés immunitaires . Enfin, il y a de la cannelle, des prébiotiques et des probiotiques ajoutés au mélange - la cannelle, comme nous le savons, favorise un bon équilibre glycémique , tandis que les souches prébiotiques et probiotiques peuvent aider à améliorer la fonction digestive de l'organisme. *

Le résultat? Une poudre verte merveilleuse et riche en vitamines qui a bon goût à tous les repas, des smoothies sucrés aux soupes salées. Vous pouvez même saupoudrer des légumes biologiques + sur du maïs soufflé pour rehausser votre collation au cinéma ou sur une salade ennuyeuse pour pimenter la saveur et ajouter un regain de nutriments.

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Selon Rountree, un mélange de verts est nécessaire pour une personne occupée qui veut toujours entrer dans certains verts: `` Une poudre verte est une très bonne alternative pour les personnes en déplacement qui n'ont pas le temps de se lever et de prendre un grande salade de chou frisé tous les matins », mentionne-t-il.

Et tandis que Rountree a déjà ajouté une boule de poudre de verdure conventionnelle et une capsule de chlorella dans ses smoothies du matin, mbg a pris cette mesure pour vous en incluant une variété de légumes de mer sains dans le mélange. En d'autres termes, notre mélange de verts change la donne.

* Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

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