Vous ne devinerez jamais quel gadget ce nutritionniste propose pour rester en bonne santé sur la route
Dans notre nouvelle série de Lookbooks Suitcase, nous demanderons aux responsables du bien-être d'ouvrir leurs sacs de voyage et de révéler les éléments essentiels qui les maintiennent ancrés, énergiques et éclatants dans toutes leurs aventures. Aujourd'hui, nous discutons avec un nutritionniste holistique des étoiles Kelly LeVeque pour obtenir ses sains indispensables.
Entre une entreprise qui s'adresse à des célébrités comme Jessica Alba et Molly Sims et un tout nouveau livre , il est sûr de dire que Kelly LeVeque est plus occupée que jamais. La philosophie alimentaire étayée par la science de la nutritionniste holistique l'envoie partout dans le monde pour des réunions, des événements de livre et des projets spéciaux (comme celui sur lequel elle travaille avec MBG - restez à l'écoute!).
6 novembre du zodiaque
Kelly est une pro pour garder sa propre routine stable tout au long de tous ces voyages, et elle fait en sorte qu'une alimentation saine sur la route semble facile. Ici, Kelly partage les agrafes de la valise qui la gardent souriante, énergique et carrément magnétique à travers les moments les plus frénétiques de la vie.
Photo: Miachel Breton
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1. Beaucoup de collations portables
Blindé barres protéinées et Artisana Organics packs de beurre de noix cru composent l'arsenal de collations de Kelly. Ce sont deux options portables qui la laissent rassasiée.
2. Produits de beauté frais et minimalistes
La routine beauté de Kelly sur la route est intentionnellement minimaliste, et elle s'en tient à l'essentiel: Primally Pure's Brume Teint Rose + Menthe et botanique lingettes pour le visage à l'hibiscus pour rafraîchir la peau, Beauté honnête maquillage pour un peu de couleur, et Biossance huile de rose pour le parfum. Elle adore jouer avec les huiles essentielles pour créer une aromathérapie portable et personnalisée.
3. Un glucomètre
Bien qu'elle ne soit pas diabétique, Kelly utilise un glucomètre tous les matins pour mesurer sa glycémie. Elle le surveillera également tout au long de la journée, surtout après un gros repas. Sa philosophie alimentaire consiste à maintenir ces niveaux stables afin que vous puissiez passer quelques heures entre les repas pour promouvoir une production hormonale saine.
Photo: Miachel Breton
4. Suppléments
Combinez une synergie métabolique multivitamines , Thorne liquide de vitamine D et Gaia Herbs capsules de rhodiola , et vous avez la routine de suppléments de voyage de Kelly.
5. Une alternative à la caféine
Kelly ajuste son remontée de l'après-midi en fonction de son humeur et de son niveau d'énergie, de sorte qu'elle garde quelques sachets de vitamines différents à portée de main qu'elle peut combiner avec de l'eau à 15 heures. Oxylent 5 en 1 packs de multivitamines et 8Greens compléments alimentaires (qui regorge d'autant de vitamines que 15 tasses de brocoli) sont ses obsessions actuelles.
6. Un rafraîchisseur d'haleine (qui n'est pas de la gomme)
Kelly ne mâche pas de chewing-gum, optant plutôt pour un rafraîchissement de l'haleine plus naturel spray à la menthe .
La prochaine étape? Découvrez la liste de colisage de la yogi Caley Alyssa.
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