Vous pouvez faire caca tous les jours et être toujours constipé - Un médecin de l'intestin explique

Constipation: un mot qui suscite une frustration universelle. Lorsque vous entendez le terme «constipé», vous pouvez imaginer un scénario dans lequel vous ne pouvez pas aller, peu importe vos efforts. Cependant, selon le gastro-entérologue Will Bulsiewicz, M.D., MSCI, la réalité peut être bien plus compliquée: `` Vous pourriez faire caca tous les jours et être constipé '', partage-t-il sur le podcast lifeinflux .

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Comment est-ce possible? Ci-dessous, il explique pourquoi les selles quotidiennes n'indiquent pas nécessairement une navigation en douceur - et ce qu'il faut faire à ce sujet.

Comment pouvez-vous faire caca tous les jours et être constipé?

Selon le Dr B, vous devez vous poser une question clé après votre départ: Vous sentez-vous complètement vide? Après tout, si vous transmettez 70% des déchets mais en conservez 30%, ce reste commence à s'accumuler dans votre système. Après quelques jours de cette accumulation, vous pouvez rencontrer un blocage et devenir super constipé.

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Mais ce n'est pas seulement le montant que vous passez; ce sont les caractéristiques du mouvement de l'intestin lui-même. `` Les formes les plus graves de constipation que je rencontre sont les patients qui la diarrhée car ce qu'ils ont est un débordement », dit-il. `` Ils ont essentiellement un peigne de selles impactées qui recule. Faute d'une meilleure expression, ils ont un blocage.

Les excréments solides sont sauvegardés derrière cet embouteillage, tandis que le liquide est capable de se faufiler à travers les fissures et de passer comme la diarrhée . Donc, ce n'est pas parce que vous allez (et allez beaucoup) que vous videz nécessairement tous les déchets; ces selles irrégulières pourraient être le signe d'un blocage beaucoup plus important à l'intérieur.

Alors, comment les gens peuvent-ils trouver un soulagement? La réponse de Bulsiewicz peut sembler contre-intuitive: «La solution à cette diarrhée est de bouger davantage les intestins», dit-il. 'Si vous pouvez vous débarrasser de ce blocage, [vous] pouvez revenir à la normale.' Même si vous rencontrez des selles irrégulières en ce moment, vous voudrez peut-être trouver des moyens d'y aller Suite. (Bonne nouvelle: vous pouvez découvrir des moyens de vous faire caca ici .)

Les plats à emporter.

Malgré la façon dont nous caractérisons généralement la constipation, la vérité est que les selles quotidiennes ne sont pas suffisantes pour vous mettre au clair. Le plus important est la sensation de vide satisfaisante après un voyage à la salle de bain, et quand il s'agit de soulagement, vous devrez peut-être avoir plus de selles , pas moins.

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