Pourquoi le son devrait faire partie de votre trousse d'outils de bien-être

Lorsque vous pensez à votre trousse d'outils de bien-être, les suppléments, les repas à base de plantes, l'exercice et la méditation sont probablement les premières choses qui vous viennent à l'esprit. Mais qu'en est-il du son?

Pendant des milliers d'années, le son a été utilisé dans diverses cultures comme outil de guérison et de recherche d'équilibre. Tout cela revient à quelque chose appelé entraînement. L'entraînement est, en termes simples, la façon dont le corps se synchronise progressivement avec un rythme biologique ou externe. En ce qui concerne le son, nous pouvons utiliser le rythme et la fréquence pour faciliter les changements dans nos ondes cérébrales, passant de notre état de veille normal (bêta) à un état de conscience détendue (alpha) ou même à un état méditatif (thêta) ou de sommeil (delta). . Pendant la thérapie sonore, des diapasons, des gongs, des carillons et des bols en cristal mou sont utilisés pour créer des fréquences particulières qui guident le cerveau dans un état thêta plus tamisé et plus réceptif.

Il est plus courant de se rassembler pour un bain sonore en groupe, mais comme nous pratiquons tous la distanciation sociale, prendre un bain sonore à distance seul est devenu plus courant et, dans un monde où il peut être difficile de trouver un espace pour nous-mêmes, notre les voitures peuvent offrir le sanctuaire parfait pour nous plonger dans le pouvoir de guérison du son.

Nous avons établi un partenariat avec un thérapeute du son, un professeur de méditation et un auteur Sara Auster pour créer un bain de son conçu pour Lexus Retreats in Motion. Invités du Lexus se retire en mouvement aura l'occasion de s'asseoir et de se livrer au luxe d'une cabine de véhicule Lexus pour une expérience de son surround unique.

Cliquez sur ici pour en savoir plus sur l'expérience Lexus Retreats in Motion et réserver pour être l'un des premiers à découvrir le bain sonore embarqué de Sara Auster.

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