Pourquoi je me soucie (de la peau): comment se concentrer sur le calme et le soin a changé ma peau pour toujours
Lorsque j'ai commencé mon parcours de soins de la peau au début de la vingtaine, ma principale préoccupation était les éruptions cutanées. Eh bien, les éruptions et la traînée peu flatteuse de marques sombres qu'ils ont presque toujours laissées derrière. À cette époque, ma philosophie de soins de la peau reflétait à peu près le mantra d'une équipe de football universitaire junior: Go Hard or Go Home! Et, oui, c'était en effet aussi dur que cela puisse paraître. Mon arsenal de soins de la peau était lourd, ce qui signifiait que je réussissais à faire exploser l'acné, mais ma santé globale de la peau en a pris une véritable raclée.
Ce cycle de traitement agressif n'a été que très peu efficace, car ma peau serait sans acné pendant quelques semaines, puis, boum - l'état squameux, sec et déshydraté a en quelque sorte déclenché plus de poussées. C'était une roue de hamster épuisante que je devais descendre, et je devais apprendre non seulement ce qui a déclenché plus de poussées, mais aussi comment prendre soin de ma peau et la nourrir avec des crèmes et des produits spécialisés.
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Enfin, j'ai eu une révélation: je devais changer mes tactiques de triage des soins de la peau, adopter un mode de vie holistique de soins de la peau et trouver des moyens d'insuffler plus de calme dans ma routine quotidienne. Je privais ma peau du TLC dont elle avait désespérément besoin. Le cycle d'évasion implacable était essentiellement un appel à l'aide.
Après être passé d'hyperactive à calmante, ma peau a commencé à guérir et à s'améliorer. Les produits de soins de la peau riches en plantes et nourrissants de Weleda sont simples, apaisants et m'ont aidé à trouver mon bonheur. Voici à quoi ça ressemble.
Un début calme.
En comprenant que les ingrédients apaisants pour la peau sont tout aussi importants que les ingrédients actifs, j'ai appris à adopter des protocoles de soins de la peau qui apaisent la surface et minimisent les poussées. En tant que première étape d'une routine de soins de la peau appropriée, le nettoyant est un produit à faire ou à casser. Si un nettoyant pour le visage est trop dur, votre visage va absolument paniquer. Si votre nettoyant pour le visage manque d'efficacité, il laissera beaucoup d'excès d'huile, de sébum, de débris et de restes de maquillage non contrôlés. Assurez-vous de choisir judicieusement pour préparer votre visage à un succès éclatant.
Image deHannah Schwob/ Contributeur
Voici comment je commence: quelques fois par semaine, j'atteins Gel Nettoyant Clarifiant Weleda . Ce nettoyant doux et moelleux donne à mon visage un nettoyage en profondeur sans aller trop loin. Le gel nettoyant riche en plantes utilise de l'extrait d'écorce de saule, un antioxydant aux propriétés équilibrantes et tonifiantes. Cela donne à mon visage le meilleur nettoyage possible et minimise grandement les possibilités de déclencheurs de surface. Cette première étape critique et calme est un soin de la peau non négociable pour maintenir un teint sain et harmonieux.
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Mains sur.
La peau est tellement meilleure lorsqu'elle est détendue et rajeunie. Pour cette raison, je ne saurais trop insister sur l'importance de la stimulation faciale. Oui, les rouleaux pour le visage sont très populaires en ce moment, mais vos mains fonctionnent très bien. Que vous utilisiez le bout des doigts propres ou un rouleau de jade, chaque fois que vous massez votre visage, vous augmentez la circulation, ce qui aide à stimuler l'éclat et améliore considérablement l'apparence de la peau. Le massage facial peut également améliorer la pénétration et les bienfaits de vos crèmes pour le visage.
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Après avoir nettoyé, tonifié et appuyé sur une essence, j'aime appliquer Crème de jour régénératrice Weleda . J'adore le fait que cette crème contienne de l'huile de rose sauvage pour apaiser ma peau et l'hydrater tout en réduisant l'apparence des ridules, et elle a une odeur divine, alors je recommande vivement de prendre un moment pour respirer l'arôme avant de masser votre visage. Avec des mains propres et une petite quantité de crème hydratante, commencez par votre menton et remontez vers votre front. Répétez aussi longtemps que vous le désirez. Si vous pouvez vous engager à cinq minutes, vous avez pris un excellent départ, votre peau récoltera les bienfaits apaisants de la rose et rayonnera de cette lueur juste à gauche du spa que nous aimons tous.
Offrez-vous.
Il est essentiel de trouver un équilibre entre un traitement ciblé et le maintien du calme de la peau. Moins la peau est déclenchée, moins votre routine de soins de la peau devra se concentrer sur le dépannage et la réparation. Trouver cet équilibre consiste à écouter votre peau et à ajouter des produits ou des traitements au besoin.
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Les jours où ma peau me dit qu'elle a besoin d'un regain d'hydratation supplémentaire, j'ajoute une huile nourrissante pour le visage comme Huile d'éveil Weleda à ma routine. Ce soin intensif est composé d'une composition de neuf huiles végétales bénéfiques dont de l'huile de pépins de grenade, qui contribue à améliorer l'éclat et à soutenir le processus réparateur de la peau. Il hydrate profondément et laisse ma peau rosée et éclatante et nourrie. Parfois, je l'applique seul, en utilisant des mains propres pour presser l'huile sur ma peau, comme dernière étape de ma routine nocturne. D'autres fois, j'ajouterai quelques gouttes à ma crème de jour et je masserai la peau le matin.
En plus d'infuser votre routine d'ingrédients riches en plantes et de rituels apaisants, pensez à étaler vos traitements de spécialité et, pour les traitements de masquage axés sur le resurfaçage ou le raffinage de la texture de la peau, commencez par une application une fois par semaine et assurez-vous de faire un suivi avec produits doux et apaisants. L'équilibre est vraiment magnifique. C'est une petite valse délicate, mais une fois que vous la maîtriserez, votre peau se réjouira!
Le dernier mot.
Ma routine apaisante et nourrissante utilisant les ingrédients riches en plantes de Weleda m'a non seulement aidé à maintenir une peau équilibrée et éclatante, mais elle m'a également aidé à aborder toute ma routine avec un peu plus de TLC. L'expérience sensorielle des produits Weleda - de l'odeur naturelle de rose dans la crème de jour régénératrice à la sensation luxueuse de l'huile d'éveil - m'inspire à ralentir, à m'imprégner de ces quelques instants et à voir ma routine de soins de la peau comme un moi -rituel de soins.