Ce que la mort de mon frère m'a appris sur le chagrin

C’est une expérience qui nous est à peu près garantie dans la vie. Pourtant, quand il nous frappe, il peut sembler que nous étions juste passés au bulldozer par une avalanche, en nous demandant si nous ne respirerons plus un jour. Le monde tel que nous le connaissons semble s'arrêter, et l'effritement à l'intérieur de nos cœurs peut sembler paralysant.

Je ne peux que vous écrire ceci maintenant, car j'y suis allé. Je veux partager avec vous quelques éléments qui m'ont été extrêmement utiles dans le processus.

Mon frère aîné est décédé il y a quatre ans. La nouvelle m'a frappé d'une manière quelque peu indescriptible. Il était et est toujours l'un de mes meilleurs amis et l'un des plus grands héros de ma vie.

Je n'ai pas écrit à ce sujet pendant longtemps parce qu'en toute honnêteté, je ne voulais pas de sympathie. Je voulais être seul dans ma douleur et rester connecté à mon frère de toutes les manières possibles. Les opinions et les moments «Oh mon Dieu, je ne peux pas imaginer» n'étaient pas tout à fait les bienvenus en dehors de ce qui semblait être une auto-préservation.

J'étais furieux, accablé de tristesse, perdu, inquiet pour mes parents, seul, fou de ne plus le revoir, soulagé qu'il revienne à l'amour, puis en colère et à nouveau triste. Ces montagnes russes d'émotions ont duré longtemps. J'étais souvent confus. Je voulais désespérément «comprendre» et comprendre la grande signification pour que je puisse d’une manière ou d’une autre expérimenter à nouveau la paix et l’amour dans mon propre cœur.

Au fil du temps, j'ai réalisé qu'il y avait en fait tellement de beauté dans le chagrin. Cela nous aide à réaliser à quel point notre amour peut être énorme. C'est finalement pourquoi il peut être si douloureux de dire au revoir à cette personne sous la forme que nous la connaissions.

Finalement, je me suis ouvert et en ai parlé très, très honnêtement. J'ai commencé à réaliser que si je crois que tout arrive pour une raison, la mort n'en est pas exclue. Bien qu'il ait été douloureux de perdre mon frère sous sa forme physique, il y a d'innombrables miracles qui se sont produits depuis son décès.

Je vois maintenant qu'il était simplement temps pour son esprit de quitter le corps dans lequel il était. Son esprit est toujours très vivant, à ce jour, et j'en éprouve régulièrement des preuves. La clé est pour moi de rester ouvert pour le voir.

Cette connaissance intérieure a apporté un type de paix et de compréhension différent de ce que j'avais jamais connu dans la vie.

Alors pourquoi est-ce que je partage ça?

Pour vous faire savoir que vous n'êtes pas seul. Le deuil est un voyage différent et unique pour chacun. Nous le traitons tous de la meilleure façon que nous savons sur le moment. Et c'est un processus de guérison d'un moment à l'autre.

Je ne prétends en aucun cas être un expert en deuil, je veux simplement partager certaines choses qui m'ont aidé pendant cette période difficile, dans l'espoir que cela puisse vous être utile.

1. Pardon: pour la situation, la personne, les choses non dites, les moments que vous souhaiteriez avoir, ceux que vous souhaitez retrouver. Pardonner.

2. Quand j'étais prêt, choisir de me concentrer sur l'amour partagé plutôt que sur la douleur actuelle.

3. Réaliser et avoir confiance que cela aussi passera, tout en ayant confiance que cela se produit pour une raison.

4. Être ouvert et honnête sur mon état émotionnel plutôt que d'essayer de le cacher. Exprimer mes besoins à mes proches, leur faire savoir les moments où j'avais simplement besoin de temps seul.

5. Demander de l'aide aux personnes en qui j'ai confiance et que j'aime, tout en me permettant de la recevoir.

6. Me donner le temps et l'espace pour ressentir et guérir de la manière dont j'ai vraiment besoin.

7. Exprimant ma gratitude pour les cadeaux que j'ai reçus, pour avoir mon frère dans ma vie aussi longtemps que je l'ai fait, pour célébrer nos souvenirs sans fin. Tout en réalisant que son esprit est pour toujours avec moi, tant que je reste ouvert à en faire l'expérience. J'ai également noté tous les souvenirs incroyables que nous avions ensemble, ce qui était si apaisant.

balance mâle sagittaire femelle

8. Puis finalement me concentrer sur ce que j'aime et faire plus de cela tous les jours.

J'écris cette lettre ouverte avec tant d'amour dans mon cœur pour vous lire ceci en ce moment.

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