À quoi ressemble vraiment d'avoir Candida

Il y a quelques années, on m'a prescrit de la doxycycline après un épisode de maladie de Lyme qui m'a empêché de bouger le cou ou de plier les jambes.

Six mois plus tard, au cours de mon dernier semestre de printemps à l'université, j'étais toujours au Doxy - même si je n'étais pas sûr d'avoir vraiment guéri la maladie de Lyme. Je pourrais plier mes jambes. Mon cou semblait bien. Mais je me sentais toujours fatigué et brumeux. Mon estomac me faisait mal, mais c'est souvent un effet secondaire des antibiotiques. Par-dessus tout, j'avais peur que le Lyme soit toujours dans mon système, et donc mon médecin et moi avons convenu que je continuerais les antibiotiques pendant un mois de plus.

Pour la plupart, je me sentais mieux, mais j'avais de nouveaux symptômes. Plus particulièrement, ma peau me démangeait partout. C'était comme si des insectes rampaient partout sur moi - mes bras, mes jambes, mon cuir chevelu, mes aisselles, entre mes orteils et même mon visage, qui éclatait également de manière sans précédent.

C'est de l'anxiété à propos de l'obtention d'un diplôme universitaire, J'ai rationalisé, reconnaissant pour mes années de thérapie. J'ai donc pris l'engagement d'hydrater et d'être plus attentif à l'application de mes médicaments contre l'acné.

Mais l'acné a persisté, tout comme les démangeaisons. Certaines nuits, la sensation était si aiguë que je n'arrêtais pas de me gratter partout. Le pire de tout, il n'y avait aucun signe d'inflammation ailleurs que sur mon visage. Je me sentais impuissante et gênée de le dire à qui que ce soit, sûre que tout était dans ma tête.

J'ai donc fait ce que toute personne à ma place ferait: j'ai recherché mes symptômes en ligne sur Google, y compris tout, de «Lyme» aux «antibiotiques prolongés» en passant par les «démangeaisons» et «l'acné kystique». Étonnamment, j'ai rencontré des résultats cohérents: quelque chose sur une condition appelée candida .

Ce que j'ai appris de la recherche sur Google, c'est que le candida albicans est un genre de levure et qu'il vit généralement au milieu de notre flore intestinale dans la bouche et les intestins.

C'était toujours embarrassant et incroyablement difficile d'expliquer le candida à des amis: je voudrais entrer dans les détails de mes antécédents médicaux et évoquer la `` levure '', que la plupart des gens associent aux infections vaginales. Ce n'est pas un sujet sexy lorsque vous essayez de faire des plans.

Mais lorsque les bonnes bactéries de nos systèmes sont éliminées (par des antibiotiques, par exemple), le candida pourrait potentiellement devenir incontrôlable. Une théorie est que, à mesure que la population de candida se développe dans le corps, elle affaiblit les parois des intestins et pénètre dans la circulation sanguine, provoquant toute une série de systèmes allant d'une mauvaise digestion à des douleurs articulaires, à l'anxiété et à la dépression , à la prise de poids - et, oui, des démangeaisons partout. (C'est ce qu'on appelle l'intestin qui fuit).

J'ai appelé mon médecin, Leo Galland le lendemain. C'est un médecin spécialisé en médecine fonctionnelle (c'est-à-dire en regardant le corps dans son ensemble), et il m'a dit que mon autodiagnostic avait du sens: l'utilisation prolongée d'antibiotiques puissants tels que la doxycycline peut provoquer une prolifération de candida. (Je lui ai récemment demandé pourquoi si peu de médecins prennent le candida au sérieux, et il a répondu: «Il existe de nombreuses études scientifiques sur l'allergie au candida, mais la plupart des médecins n'en apprennent jamais à leur sujet.)

signe du 22 janvier

J'ai été retiré du Doxy et j'ai reçu un régime rigoureux de probiotiques et de suppléments antifongiques tels que l'huile de noix de coco, l'extrait de pépins de pamplemousse et l'huile d'origan. J'ai également été encouragé à suivre ' le régime candida. '

Vous vous demandez probablement quel est exactement ce régime. C’est assez simple. En fait, sa simplicité est ce qui le rend si difficile à suivre. Afin de tuer la prolifération de candida dans votre corps, vous devez affamer la levure en la privant de glucides. Pensez au fonctionnement de la levure lorsque vous faites du pain: elle se nourrit essentiellement de farine (qui se transforme en sucre) et fait lever le pain.

Sur le régime candida, j'ai dû abandonner le sucre sous toutes ses formes (pas de miel ni de sirop d'érable), l'alcool, les céréales, les produits laitiers, les légumes riches en sucre comme les carottes et les patates douces, les fruits, les vinaigres filtrés, la sauce soja et autres condiments.

Lors d’une journée typique, je mangeais un smoothie vert pour le petit-déjeuner (avec de l’avocat) ou un pudding de chia avec du lait d’amande fait maison. (J'ai eu une peur mortelle des additifs dans les produits emballés.) Pour le déjeuner, des légumes verts et un morceau de protéines, généralement du poulet ou du poisson. Pour le dîner, pareil. Pas de sauces. Pas de fruit. Non rien - ou du moins c'est ce que ça faisait.

J'ai essayé de mon mieux de suivre le régime, mais c'était pratiquement impossible pour moi de le faire en terminant ma dernière année d'université. Un week-end sur deux était une sorte de fête, avec des pizzas, des collations et de la bière. La dernière chose que je voulais faire était de m'aliéner et de devoir expliquer les subtilités de ma situation.

J'ai donc fait de mon mieux, réalisant que mes démangeaisons seraient meilleures certains jours et pires d'autres, selon le degré de «tricherie» sur le protocole de régime candida. Si je buvais une bière, les démangeaisons reviendraient pendant quelques jours jusqu'à ce que je revienne au régime. Si j'ai mangé quelque chose de sucré et buvait une bière, les démangeaisons dureraient plus longtemps ou se sentiraient plus aiguës. Je me sentais emprisonné par ce qui semblait être une situation perdante: je devrais soit m'abstenir de célébrer et me sentir physiquement bien, soit m'amuser et en subir les conséquences.

Ce n'est qu'après avoir obtenu mon diplôme, à l'été 2013, que je me suis vraiment mis dans un programme strict. J'ai suivi le régime pendant trois mois dans le but de tuer la levure envahie, de guérir ma perméabilité intestinale et de me sentir à nouveau normal.

Après environ un mois de régime strict, ma peau a cessé de me démanger et mon acné s'est éclaircie. Mais dans les rares occasions où je me laissais glisser et que je buvais de la vinaigrette avec du vinaigre, je commençais à me démanger légèrement.

Je me suis attaché, j'ai suivi le protocole pendant trois mois, puis j'ai finalement pu introduire lentement des aliments autrefois interdits sans me sentir obligé de «payer le prix». Pourquoi? En termes simples, par le Dr Galland: «Le sucre augmente la croissance et l'activité métabolique de la levure». Et donc sans le sucre, la levure a cessé de croître en overdrive, et mon corps est revenu à la normale.

Pour être honnête, le régime était difficile, et pas seulement parce que je devais me priver d'aliments délicieux, sucrés et riches en glucides. C'était dur parce que c'était isolant. Il était pratiquement impossible de manger au restaurant, de rencontrer des amis pour une bouchée rapide ou un verre après le travail. J'ai dû cuisiner tous mes propres repas et j'ai développé une conscience assez névrotique des choses que je mettais dans mon corps.

Et si je ont été pour essayer d'expliquer la situation à quelqu'un, cela me paraissait toujours un peu embarrassant et incroyablement difficile: j'entrerais dans les détails de mes antécédents médicaux et évoquais la «levure», que la plupart des gens associent aux infections vaginales. Ce n'est pas un sujet sexy lorsque vous essayez de faire des projets avec des amis. C'était plus facile de se retirer dans ma routine. Je suis devenu tellement obsédé par le régime alimentaire que j'ai commencé à considérer tous les aliments comme étant «toxiques» ou non. Que j'appelle ou non cela «anorexie» reste une question pour moi, mais ma rigidité est devenue un problème, et un problème qui a pris du temps à comprendre, même après la disparition des symptômes de candida.

Maintenant, quelques années plus tard, je n'ai pas complètement fini avec le candida. Je m'en suis rendu compte il y a quelques semaines, en fait, quand on m'a prescrit Cipro pour une infection mineure. Après les cinq jours d'antibiotiques, j'ai remarqué des démangeaisons. C'était la première fois que je prenais des antibiotiques depuis la débâcle de Lyme. La réapparition des démangeaisons a été immédiatement traumatisante. Avant de prendre une minute pour réfléchir aux prochaines étapes pratiques, je me suis senti retomber dans un lieu d'impuissance, de peur de l'isolement social et de catastrophe imminente à propos de l'enfer du régime alimentaire que je devrais endurer.

Mais je suis en fait dans un nouvel endroit. Plus important encore, je n’ai tout simplement pas envie de gérer la «prison de la nourriture» comme l’appelait le Dr Galland. Je me suis rendu compte que, du moins pour le moment, le candida est un problème chronique sur lequel je dois travailler avec , et non contre. En conséquence, je mange maintenant un régime pauvre en sucre et en glucides et j'essaie de suivre les «règles» du mieux que je peux.

Mais si je glisse, et que je commence à me démanger, je me rends compte que j'ai le pouvoir de recommencer. Si j’ai un peu de vinaigre, je ne mourrai pas. Je ne vais probablement même pas avoir une poussée. (Cela prendrait probablement de multiples éclaboussures.) J'ai appris à communiquer mes besoins à moi-même et aux autres, d'une manière qui me semble enrichissante plutôt que punitive.

Je ne ressens plus de pression intense pour expliquer mes choix alimentaires à des amis, et s'ils me le demandent, je dis quelque chose comme «le fait de prendre des antibiotiques pendant si longtemps m'a fait avoir des sensibilités alimentaires». Je suis heureux de partager plus mais c'est aussi moins important maintenant que j'ai recadré mon approche interne pour y penser. Traiter le candida est devenu son propre petit exercice de pleine conscience amusant et inconfortable.

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