Ce que j'ai appris d'une désintoxication Facebook (et pourquoi vous devriez en faire une, aussi)

J'adore la sensation que je ressens lorsque je suis dans un avion en train de bavarder avec la personne à côté de moi. Le temps passe (sans jeu de mots) pendant que vous apprenez à connaître votre voisin, et lorsque vous partez, vous échangez des informations sur Facebook et restez en contact, pour vous retrouver un an plus tard dans une ville au hasard en Europe. J'ai Facebook à remercier pour des dizaines de ces expériences. C'est tellement formidable de rester en contact avec les personnes belles, intéressantes, inspirantes et adorables que j'ai rencontrées partout dans le monde au cours de ce voyage de la vie.

Mais l'une de ces personnes m'a laissé une énorme impression en me convaincant de faire exactement le contraire - essayez un détox de Facebook.

Cela peut sembler contre-intuitif pour un voyageur accompli comme moi. Après tout, Facebook est un excellent moyen de mettre à jour les gens à la maison sur mes aventures actuelles, de faire savoir à de vieux amis que je m'arrête et de connaître les nouvelles personnes que j'ai rencontrées, n'est-ce pas? Pourquoi décider de me désintoxiquer de Facebook pendant l'année la plus folle de ma vie, alors que je n'ai jamais été dans la même ville pendant plus d'une semaine environ?

Eh bien, mon ami inspirant, un entrepreneur prospère avec une entreprise de construction en plein essor, était impossible à trouver sur les réseaux sociaux ou n'importe où sur Internet. Après m'avoir convaincu qu'il n'avait jamais changé de nom et ne travaillait pas secrètement pour le gouvernement, il a expliqué que le fait de ne pas être connecté l'avait aidé à grandir spirituellement en tant qu'individu. Ma première réaction a été: «Quoi? Pourquoi?' mais j'ai décidé d'essayer, d'arrêter de m'enregistrer toutes les heures et d'essayer de faire une pause sur Facebook pendant une année entière.

Un an plus tard, voici ce que j'ai appris. Je crois maintenant fermement qu'une cure de désintoxication Facebook est une idée spirituellement puissante qui peut profiter à tout le monde:

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1. Lorsque vous êtes sur Facebook 24h / 24 et 7j / 7 (par exemple, vérifiez votre téléphone lorsque vous êtes avec d'autres personnes), vous ne vivez pas dans le cadeau , en vous concentrant pleinement et en savourant l'expérience qui vous attend. Au lieu de cela, votre attention est dispersée. Vous êtes constamment à la recherche, à la recherche et à la vérification de ce qui se passe dans le monde avec tout le monde, sans faire partie du moment où vous vous trouvez.

2. Facebook est une excellente excuse pour ne pas regarder à l'intérieur de vous-même et prendre vos propres décisions sur ce qui vous rendra vraiment heureux. L'année dernière, j'ai mentionné sur Facebook que je pourrais aller en Nouvelle-Zélande à Noël. Presque tout le monde m'a découragé de prendre des vacances à une période de l'année habituellement réservée au temps en famille à la maison, mais j'ai fini par vivre l'un des meilleurs moments de ma vie! Vous seul pouvez déterminer ce qui vous apportera la joie ultime, pas quelqu'un d'autre.

3. Lorsque vous êtes sur Facebook, vous vous accrochez à l'ancienne et vous ne pouvez pas profiter de nouvelles expériences. Facebook peut être une puissante béquille pour entrer en contact avec des personnes que vous connaissez dans les villes que vous visitez, ou même chez vous, ce qui peut vous rendre moins inspiré pour sortir et rencontrer de nouvelles personnes. Après m'être déconnecté de Facebook, j'ai pu développer de nouveaux des relations et les amitiés, et je me sentais également libre de vivre de nouvelles expériences et opportunités qui se sont manifestées dans ma vie.

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4. Tout ce dont vous avez besoin pour attirer la vie de vos rêves est à l'intérieur de vous-même. Vous n’avez pas besoin des réseaux sociaux pour l’attirer à votre place! Mon ami a eu beaucoup de succès et n'avait absolument aucune présence numérique. C'est une leçon importante pour tous (y compris moi-même) qui pensent que vous devez vous connecter avec des milliers de personnes pour réussir.

5. Il est extrêmement difficile de filtrer ce que vous voyez sur Facebook, et un pourcentage énorme de ce que les gens publient est négatif. Il est beaucoup plus facile de manifester des choses dans votre vie lorsque vous êtes dans un état positif et de bien-être. Ce sur quoi vous vous concentrez en tire plus dans votre vie.

6. Facebook promeut souvent une société isolée. Publier des informations personnelles, des photos et des messages sur nous-mêmes comme un moyen pour les autres de nous connaître ne fait qu'entraver notre capacité à établir des liens significatifs et durables et à grandir spirituellement et mentalement.

Je l'ai fait à peu près un an sans Facebook (moins la publication d'albums de quelques voyages) avant de me décider à recommencer. Tout au long de l'année, j'ai non seulement changé spirituellement, mais aussi radicalement en tant que personne. En repensant à l'une des années incroyables de ma vie, j'ai réalisé qu'il avait raison: je n'ai pas besoin des médias sociaux pour me connecter avec les personnes que je veux vraiment dans ma vie. Je n'en ai pas besoin pour réussir ou créer des expériences de vie incroyablement belles. J'ai juste besoin de moi.

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