Ce que j'ai appris sur l'établissement des priorités et la recherche d'un équilibre en tant qu'infirmière aux soins intensifs

Lorsque j'ai commencé à travailler comme infirmière en traumatologie neurochirurgicale aux soins intensifs, je prenais soin de certains des patients les plus malades de l'hôpital. Pendant les six premiers mois, j'étais constamment stressé , au point que je vomissais, faisais des cauchemars et étais constamment à bout de nerfs.

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Quand les choses sont devenues particulièrement agitées à l'hôpital, je me suis retrouvé distrait par des tâches subalternes, comme ramasser les chiffons sanglants sur le sol. C'était peut-être ma façon de faire face au sentiment général de débordement que je ressentais régulièrement.

Cependant, en tant qu'infirmière aux soins intensifs, j'ai réalisé que ce que je devais vraiment faire à la place était de me concentrer sur l'ABC - les voies respiratoires, respiration , circulation. Ce sont les éléments les plus importants du maintien de la vie, pas ces chiffons sanglants.

Cela m'a pris du temps, mais j'ai découvert que le même principe s'applique également à la vie. Dans ma propre vie, je m'étais concentré sur des choses insignifiantes plutôt que sur ce qui comptait vraiment pour mon bien-être général. Au fil du temps, me concentrer sur mes «ABC» personnels m'a aidé à découvrir la passion de ma vie en tant que leader dans le domaine de la santé du cerveau.

Et toi? Voici trois étapes pour vous aider à trouver et à vous concentrer sur les éléments les plus importants de votre propre vie. Considérons-les, vos ABC personnels:

1.Faites le point sur vos habitudes.

Faites-vous tourner vos roues pour ramasser les chiffons sanglants de votre vie (métaphoriquement, bien sûr)? Si vous vous retrouvez à laisser de petits facteurs de stress ou des choses subalternes entraver ce qui compte vraiment le plus pour vous, il est temps de faire une pause.

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deux.Identifiez vos ABC.

Afin de comprendre vos propres éléments essentiels de la vie, il est important d'aller vers l'intérieur. Demande toi: Qu'est-ce qui est vraiment important pour moi? Pour vous aider à trouver la clarté, essayez d'écrire vos objectifs pour votre santé, votre carrière et vos relations. Mettre vos pensées intérieures sur papier est un excellent outil pour identifier ces ABC.

3.Concentrez-vous sur vos ABC.

Une fois que vous avez identifié vos objectifs et vos priorités, examinez-les tous les jours. À partir de là, demandez-vous si votre comportement vous aide obtenez ce que vous voulez de la vie . Sinon, il est peut-être temps de réfléchir à ce qui vous gêne et de commencer à recadrer vos pratiques quotidiennes.

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