Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous arrêtez de prendre la pilule contraceptive et comment guérir, explique un expert en hormones

Alors, vous lisez les nouvelles du mois dernier sur la pilule et la dépression , et maintenant vous êtes ... eh bien, déprimé. Je comprends parfaitement. Depuis que l'histoire a éclaté selon laquelle les chercheurs ont confirmé un lien entre le contrôle des naissances et l'augmentation des taux de dépression, il semble que les femmes du monde entier aient décidé officiellement de cesser de fumer avec la pilule. Peut-être avez-vous ressenti les effets secondaires troublants et cette dernière découverte est la dernière goutte. Tout ce qui vous a conduit à ce point, vous en avez terminé avec les hormones synthétiques et vous êtes prêt à guérir votre système endocrinien de manière naturelle.

Mais avant d'arrêter, il y a quelque chose que vous devez savoir: la transition n'est peut-être pas facile ou alors sans symptôme. Malheureusement, alors que la pilule est souvent prescrite comme un `` traitement '' pour des problèmes allant de l'acné incontrôlable au syndrome prémenstruel insupportable, ce n'est rien de plus qu'un pansement. Et bien que vos symptômes d'origine aient semblé décliner lorsque vous avez commencé la pilule, ils ne sont vraiment allés nulle part. Une fois que vous aurez arrêté, ils seront là où vous les avez laissés, attendant de vous rendre misérable. En fait, si vous prenez la pilule depuis des années, cela peut même être pire. C'est parce que le contrôle des naissances peut totalement épuiser votre système de vitamines et de nutriments essentiels, faisant des ravages sur votre intestin et créant une dysbiose complète.

Et même si vous n'aviez aucun symptôme problématique avant de commencer la pilule, vous voudrez écouter: en détruisant vos réserves de micronutriments et compromettre votre microbiome , la pilule vous a en fait mis en place démarrer éprouver des problèmes après la rupture.

Alors maintenant, vous pouvez vous sentir coincé entre un rocher et un endroit dur - rester sur la pilule est un problème, mais en sortir pourrait causer Suite problèmes. Voici où je vous livre (enfin) de bonnes nouvelles: vous pouvez éviter ces répercussions hormonales et vous préparer au succès en prenant les bonnes mesures dès maintenant.

Comment fonctionne la pilule contraceptive et comment elle ne fonctionne pas

Bien que je ne défende pas la pilule, je comprends et reconnais le rôle important qu'elle a joué dans la libération des femmes et la liberté sexuelle. Mais je ne pense pas non plus que les femmes aient une histoire complète en ce qui concerne les risques et les effets secondaires de la contraception, et elles ne devraient pas avoir à compromettre leur santé et leur bonheur, surtout quand il y a tellement d'autres options de contraception . Voici pourquoi le contrôle des naissances ne convient pas à tout le monde:

1. Il épuise vos vitamines B.

Au fil du temps, une carence en B6 peut tout causer de la dépression à diminution de la fonction cognitive .

2. Cela conduit à un déséquilibre des bactéries.

Contrôle des naissances gâche le microbiote dans votre vagin, ce qui vous rend vulnérable à davantage d'infections urinaires et à levures.

3. Cela gâche votre vie sexuelle.

La recherche a montré que le contrôle des naissances perturbe vos phéromones, les hormones externes qui nous attirent vers les bons partenaires. Sans oublier, il supprime votre testostérone, un élément clé du désir sexuel, et peut même réduire votre capacité à l'orgasme et rendre les orgasmes moins intenses.

Comment se débarrasser du contrôle des naissances naturellement

Il est important que vous ne quittez la dinde froide Pill. Je recommande de mettre en œuvre les bonnes techniques alimentaires et de style de vie pendant au moins plusieurs semaines avant d'essayer d'arrêter de prendre la pilule. En posant les bases maintenant, vous avez une meilleure chance d'avoir une vie saine, heureuse et sans symptômes plus tard.

1. Changez votre alimentation maintenant.

Plutôt que d'attendre de quitter la pilule, commencez à mettre en œuvre des changements dès maintenant et continuez tout au long de votre transition pour rendre le mouvement moins tumultueux. Les graisses et les acides aminés de bonne qualité sont essentiels - c'est de cela que sont fabriquées les hormones, et manger la bonne quantité permettra à votre corps de commencer à produire ses propres quantités adéquates, sans l'aide de produits synthétiques. Si vous mangez des protéines animales, le poisson et la volaille biologique sont d'excellentes sources, ainsi que les œufs élevés au pâturage, l'huile d'olive et les avocats. Vous pouvez ressentir des symptômes de dominance œstrogène lorsque vous arrêtez de prendre la pilule - les légumes-feuilles comme le chou frisé, les épinards, les blettes et le brocoli sont vos meilleurs outils pour combattre eux .

Si vous ne savez pas quoi ajouter ou quels aliments abandonner, commencez ici.

2. Reconstituer vos bactéries intestinales.

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La pilule a probablement complètement dévié l'écosystème microbien de votre corps. Manger les bons aliments fermentés et riches en nutriments sera ce qui vous permettra de retrouver l'équilibre, mais un bon complément peut aider le processus de guérison. J'aime les probiotiques Jarrow et une combinaison de NAC et de L-Glutamine pour réparer les intestins et permettre une bonne absorption des nutriments.

3. Augmentez votre apport en vitamine B.

Commencez tout de suite un supplément de complexe B; cela offrira le plus grand soutien pour maintenir votre humeur stable pendant la transition hors de la pilule. Le sarrasin, le quinoa et l'avoine sont également d'excellentes sources alimentaires.

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Bien que ces conseils puissent vous aider à lutter contre les symptômes post-pilule, il est important de consulter votre médecin avant de modifier votre routine de soins de santé.

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