Vous voulez vraiment créer des liens sexuels avec votre partenaire? Essayez cette astuce d'un expert du sexe

Il peut être facile d'entrer dans une sorte d'état d'esprit de `` performance '' en matière de sexe: vous pourriez vous retrouver à penser à vous assurer que l'expérience est sexy, à faire sortir votre partenaire ou à vous assurer que votre corps est flatteur sous tous les angles. Ou vous pourriez être préoccupé par combien de temps il vous faut pour atteindre l'orgasme et se concentrer sur l'atteinte d'un point culminant.

Toutes ces préoccupations, bien que communes, peuvent en fait rendre plus difficile la concentration sur les sensations physiques que vous ressentez et sur la création d'une connexion réelle avec votre partenaire pendant les rapports sexuels.

Dans une récente interview avec MBG, éducatrice sexuelle holistique Taylor Sparks a suggéré une façon intrigante de sortir de votre cerveau et de retourner dans la pièce avec votre partenaire: abandonner tout contrôle sur eux.

La pratique d'abandonner le contrôle.

Cela signifie exactement ce que cela ressemble: abandonner le contrôle total de ce qui se passe pendant une séance sexuelle et permettre à votre partenaire de prendre toutes les décisions. «Laissez-les vous emmener dans la direction qui, selon eux, vous apportera le plus de joie», explique Sparks.

Il y a beaucoup de confiance dans ce type de jeu sexuel. Vous permettez à votre partenaire de tout décider de la rencontre sexuelle: comment vous déplacerez votre corps, dans quelles positions vous serez, quand ou si vous jouirez ou non, et même à quoi devrait ressembler l'énergie entre vous. De votre côté, votre seul objectif est d'abandonner complètement tout désir de contrôler le résultat de la séance sexuelle - ne vous inquiétez pas de faire plaisir à votre partenaire, de vous faire plaisir, d'être `` bien au lit '' ou de toute autre chose - et juste permettez-vous d'être totalement présent dans l'expérience que votre partenaire crée pour vous.

«Lorsque vous abandonnez votre contrôle et que vous faites confiance à votre partenaire, vous êtes en mesure de lui libérer votre énergie. Cela renforce votre connexion », explique Sparks.

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En d'autres termes, les avantages sont doubles: sortir de la tête, accorder plus d'attention aux sensations de votre corps et vous connecter plus pleinement avec votre partenaire parce que vous ne pensez pas à ce que vous devriez faire ou n'essayez pas d'obtenir des résultats. .

«Nous sommes nombreux à aimer être« en contrôle », et l'idée de libérer ce contrôle peut être difficile», ajoute Sparks. «Ces pratiques nécessitent de la communication.

Comment l'essayer.

C'est certainement quelque chose dont vous devriez discuter avant de l'essayer, juste pour vous assurer que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde sur ce qui va se passer et pour vous assurer que les deux personnes sont à bord pour l'expérience. Apportez l'idée de jouer avec contrôle la prochaine fois que vous avez des relations sexuelles et suggérez que l'un de vous y renonce complètement.

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Sparks ajoute qu'il peut être agréable d'intégrer également d'autres formes de jeu de pouvoir dans le mélange si cela vous intéresse, comme la privation sensorielle (pensez aux bandeaux), bordure , le déni de l'orgasme ou la servitude (de simples menottes peuvent vraiment ajouter à l'ambiance d'abandonner le contrôle).

Assurez-vous d'établir des limites et potentiellement un mot sûr à l'avance, et regroupez-vous ensuite avec un peu suivi pour voir comment l'expérience s'est déroulée. Ce type de jeu n'est pas nécessairement le type de chose que vous devez faire à chaque fois que vous avez des relations sexuelles, mais cela peut être quelque chose à ajouter de temps en temps au mélange si vous trouvez que vous l'appréciez.

Abandonner le contrôle peut être un moyen très puissant de vraiment créer des liens et de se connecter avec votre partenaire pendant les rapports sexuels, au lieu d'être absorbé par essayer de tout faire `` bien ''. Comme l'explique Sparks, «cette pratique vous permettra, à vous et à votre partenaire, d'atteindre de nouveaux sommets d'extase sexuelle qui vous rapprochent».

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