Vous vous sentez démotivé ? Voici comment relancer l'inspiration de votre cœur

Il est normal de perdre courage face à quelque chose dans notre vie ou à quelque chose dans le monde. Lorsque vous perdez courage, vous pouvez vous sentir découragé, avoir du mal à vous connecter avec l'espoir ou l'optimisme et vous sentir démotivé pour prendre des mesures saines autour d'un problème important.

En tant qu'intuitif professionnel, je suis très conscient des énergies subtiles et de la manière dont elles peuvent nous affecter de manière positive. Si vous avez perdu courage à propos de quelque chose, utilisez ces conseils pour vous aider à renforcer votre énergie cardiaque afin que vous puissiez vous sentir plus inspiré, engagé et positif : 

Parlez à quelqu'un (qui sait écouter) de ce que vous ressentez

Lorsque vous perdez courage et que vous vous sentez vaincu ou dégonflé, il est très important de reconnaître ces sentiments. Parler à quelqu’un qui peut vous témoigner avec compassion peut être très thérapeutique.

Qu'il s'agisse d'un ami, d'un membre de la famille ou d'un conseiller professionnel , il peut être apaisant de partager ces émotions et de demander à l'autre personne de normaliser l'expérience en vous rappelant qu'elle aussi a déjà ressenti cela ou que tout le monde traverse ces sentiments. Retirer les choses de votre poitrine en en parlant peut immédiatement alléger votre énergie.

Appuyez-vous sur vos pratiques saines de soins personnels, en leur donnant plus que jamais la priorité

Que vous ayez vécu une rupture et que vous ayez perdu courage à l'idée de trouver une relation amoureuse, ou qu'une expérience pour laquelle vous aviez de grands espoirs ne se soit pas déroulée comme vous l'aviez prévu, il faudra du temps pour que votre cœur guérisse.

C'est un marathon, pas un sprint. Pratiques saines de soins personnels – comme prendre les suppléments ou les médicaments dont vous avez besoin, vous reposer suffisamment, éviter le stress et les drames inutiles, faire des exercices doux, participer à vos activités préférées et vous sentir connecté aux personnes qui vous sont chères – contribuera à renforcer et à renforcer votre corps énergétique. Votre corps énergétique est séparé et plus grand que votre corps physique, mais ils sont connectés. Soutenir votre santé mentale, émotionnelle et physique fait des merveilles pour votre énergie !

Faites des choses qui remplissent votre cœur

Nous avons tous des activités qui, traditionnellement, nous apportent de la joie. Certains des miens incluent m'asseoir dans mon jardin et écouter de la musique douce ; regarder un film ou une émission de télévision préférée avec des personnages auxquels je m'identifie vraiment ; visiter l'une de mes librairies, cafés ou boutiques métaphysiques locales préférées ; me promener dans mon parc sécurisé préféré; porter une belle tenue et des bijoux ; faire une excursion d'une journée hors de mon environnement habituel avec quelqu'un que j'aime ou rendre visite à quelqu'un que j'aime ; avoir un rendez-vous simple et pas cher avec un bon ami ou mon partenaire ; se perdre dans un bon livre ; se perdre dans un projet créatif ; nettoyer et embellir mon espace; passer du temps avec un enfant ou une personne plus jeune dans ma vie.

Après une de ces activités, mon cœur se sent plus expansif et mon corps énergétique plus vivant. Ma vision de la vie s’en trouve également souvent grandement améliorée.

Profitez de l'énergie du cœur de quelqu'un d'autre

Dans mon nouveau livre Coeur empathique , je rappelle aux personnes sensibles que pouvoir ressentir facilement les énergies et les émotions des autres n'est pas qu'un appel à se protéger. C'est également un rappel de vous ouvrir et de vous pencher consciemment sur les sentiments des autres lorsque cela vous est utile ou nourrissant - et vous n'avez pas besoin de vous identifier comme sensible pour ce faire.

Mettez simplement de la musique avec beaucoup d'énergie cardiaque (c'est-à-dire des paroles nourrissantes), regardez un documentaire sur quelqu'un qui avait beaucoup de cœur et poursuivait ses rêves pour déjouer les pronostics, écoutez un podcast sur un sujet d'énergie cardiaque comme aimer. - la gentillesse, ou lisez un livre avec un personnage qui trouve un sens plus profond à sa vie en menant avec compassion le bon combat pour les autres. Exposez-vous à des histoires, des actualités et des œuvres d’art qui touchent votre cœur, puis ouvrez-vous pour laisser cette énergie pénétrer dans votre propre système.

88 sens des nombres

Soyez gentil et compatissant envers les autres

De petits actes d’humanité peuvent reconstruire votre foi en l’humanité. Respectez vos limites saines, par tous les moyens. Et parlez également aux gens et traitez-les avec compassion : adoucissez votre voix et votre approche. Rappelez aux personnes que vous aimez que vous vous souciez. Dites à quelqu'un merci pour la gentillesse qu'il a fait envers vous et laissez-vous jaillir un peu.

Soyez poli et prévenant lorsque vous interagissez avec des inconnus en personne, au téléphone ou en ligne. Souriez à un caissier, souhaitez un bon week-end à un prestataire de services ou saluez un voisin. Faire preuve de compassion envers ceux qui vous entourent ravive l’énergie de votre cœur et peut même inciter les autres à faire preuve de plus de compassion envers vous.

Prenez du temps supplémentaire pour vous

Quand nous perdons courage, c’est parce que quelque chose d’important s’est produit – ou peut-être qu’un tas de petites choses se sont produites – qui nous a coupé le souffle . Prenez plus de temps pour votre propre guérison. Libérez de l'espace dans votre emploi du temps et dites « non » aux autres avec amour si vous vous sentez dépassé. Si vous avez perdu courage, vous n’avez peut-être pas autant de réserve pour donner en ce moment. N'oubliez pas que vous pouvez toujours donner à petites doses, comme rendre à un colocataire une simple faveur qui ne vous prend qu'une seconde, pour vous sentir connecté et utile. Nourrissez-vous maintenant pour développer votre propre énergie cardiaque.

Célébrez les victoires des autres

Si un enfant dans votre vie a obtenu son diplôme ou a trouvé le courage de concourir dans un domaine qui lui tient à cœur, laissez-vous savourer sa victoire. S'il y a une cause toi se soucient du monde et qu'un développement positif récent est dans le cycle de l'actualité, souriez et ressentez la satisfaction du changement positif qui se produit dans le monde. Votre cœur énergétique est énorme : il a la capacité de se soucier de tant de personnes et de tant de problèmes. Prendre une pause dans votre concentration sur votre vie et vos problèmes peut en fait être rafraîchissant et alléger la charge de votre cœur.

Travailler avec des outils pour soutenir le chakra du cœur

On pense que certaines pierres, couleurs ou parfums aident à réparer et à stimuler l’énergie cardiaque. Portez la couleur verte, associée au chakra du coeur , ou passez du temps dans un cadre naturel verdoyant et luxuriant. Gardez un morceau de rose quartz rose en forme de cœur sur votre bureau ou votre table de nuit, ou procurez-vous un vert malachite bracelet de perles à porter au poignet. Travaillez avec de l'huile essentielle de rose, de lavande ou d'ylang-ylang dans un brumisateur, un diffuseur ou un bâton d'encens. N'oubliez pas que lorsque vous travaillez avec ces outils, il est beaucoup plus puissant si votre intention consciente est de soutenir l'énergie du cœur afin que l'outil devienne un rappel affectueux de cette intention.

Choisissez un guide spirituel avec lequel vous associer

Se connecter à votre mystique intérieure signifie réaliser que ce n'est pas à vous d'orchestrer ou de tout comprendre dans votre vie (ouf !). Vous pouvez demander au Divin d’intervenir et de vous aider. Bien que la guérison physique ou émotionnelle soit un sujet pour lequel vous devriez toujours consulter des professionnels de la santé humaine, la guérison énergétique est quelque chose pour laquelle vous pouvez demander le soutien de l'Esprit en toute sécurité - et cela fonctionne. Demandez à l'archange Raphaël, l'ange de la guérison, dans votre journal de vous aider à guérir l'énergie de votre cœur, ou méditez avec l'archange Chamuel, l'ange de la paix, pour calmer et apaiser votre corps énergétique. Tout guide spirituel aimant, y compris les animaux spirituels, qui résonne en vous peut travailler. 

Les plats à emporter

Utilisez votre intuition pour discerner quelle technique d'énergie cardiaque vous pourriez bénéficier le plus en ce moment. Demandez à votre sixième sens un nombre compris entre 1 et 9. Vous pourriez entendre le nombre comme une voix douce dans votre esprit ou voir le nombre comme une image dans votre esprit. Vous pouvez également scanner les chiffres et remarquer quel numéro vous attire le plus énergiquement. J'ai entendu le chiffre quatre dans mon esprit, alors maintenant je devrais m'appuyer sur l'énergie cardiaque de quelqu'un d'autre pour stimuler la mienne.