Vous vous sentez anxieux ou stressé ? Ce sont les 19 meilleurs cristaux à atteindre

Certains cristaux conviennent le mieux à différentes choses, et la clé pour travailler avec eux est de comprendre lesquels choisir et, plus loin, comment travailler avec eux dans votre voyage spirituel. Quand il s'agit de se sentir stressé ou anxieux, vous voudrez opter pour des pierres ancrées et protectrices, nous avons donc rassemblé les meilleures.

Voici les 19 meilleurs cristaux pour l'anxiété, et comment les utiliser, selon les experts en spiritualité.

Améthyste

• Aide à la tranquillité d'esprit
• Offre une protection contre les schémas de pensée négatifs
• Stimule l'intuition

Améthyste est une variété de quartz minéral, caractérisée par sa teinte violette caractéristique. Selon l'expert en cristal et co-fondateur d'Energy Muse, Heather Askinosie , améthyste couleur violette à haute vibration vous guide à vous tourner vers l'intérieur pour retrouver un état d'équilibre.

'Au niveau profond de l'âme, votre esprit sait que vous avez tout ce dont vous avez besoin pour trouver la paix intérieure', a-t-elle dit précédemment à mindbodygreen, ajoutant que cela aide à 'atténuer les perturbations, les distractions ou toute autre chose prenant de la place dans votre esprit'.

Quartz clair

• Amplifie les intentions
• Attire la positivité
• Repousse la négativité

Ce ne serait pas une rafle de cristal sans mention de quartz clair , qui est vénéré pour toutes ses propriétés et ses bienfaits. En effet, bon nombre de ces propriétés sont excellentes pour soulager l'anxiété, avec Ashley Levy , fondateur et directeur pédagogique de la Amour et Lumière École de Crystal Therapy , a précédemment déclaré à mindbodygreen que l'un des principaux avantages du quartz clair est d'aider à promouvoir un esprit clair et calme.

'Nous pouvons voir comment cela est en quelque sorte imité dans l'apparence de la pierre', explique Leavy, avec Askinosie ajoutant que le quartz clair a 'longtemps été vénéré pour aider à équilibrer le corps et à éclaircir l'esprit'.

Célestite

• Aide à arrêter l'inquiétude
• Apporte la sérénité
• Vous ouvre à une vérité et une conscience supérieures

Ensuite, nous avons célestite (dérivé du mot latin céleste signifiant 'céleste'), qui est un minéral composé de sulfate de strontium. Comme Askinosie l'a précédemment écrit pour mindbodygreen, 'La couleur bleu céleste de cette pierre peut aider à susciter le genre de paix et de bonheur que nous obtenons lorsque nous regardons le ciel par temps clair. C'est un cristal idéal à placer dans votre chambre pour apporter la tranquillité et un champ énergétique harmonieux et favoriser un sommeil réparateur.'

Sélénite

• Purification énergétique dans le corps
• Dégagement énergétique dans un espace
• Améliore la spiritualité

Sélénite est une couleur blanche translucide et énergétiquement nettoie l'aura et apporte de la clarté. Il peut également être utilisé pour sensibiliser le soi supérieur, y compris les vies passées et futures.

Comme le note Leavy, la sélénite est principalement utilisée pour le nettoyage énergétique, y compris le nettoyage des sentiments d'anxiété. 'Je dirais que c'est le sens ou le but principal du travail avec la sélénite', ajoute-t-elle.

Citrine

• Inspire la clarté et la concentration
• Renforce la confiance
• Favorise une humeur positive

Citrine est un cristal de lumière, de bonheur et de présence, selon Askinosie. Ce cristal ensoleillé 'nous encourage à rêver grand, à maintenir un état d'esprit positif et à traverser la vie avec gratitude', explique Askinosie, ajoutant : 'En tenir un nous rappelle amicalement d'être vraiment attentif et d'apprécier le monde tel qu'il est. maintenant.'

Tourmaline noire

• Offre une protection contre la négativité
• Mise à la terre
• Efface l'énergie négative

Leavy dit à mindbodygreen que si vous avez besoin de vous ancrer rapidement, optez pour tourmaline noire . Cette pierre peut vous aider à 'vous garder ancré et enraciné dans la réalité et également enraciné dans notre vision et ce vers quoi nous essayons de travailler', explique-t-elle.

Et comme le note Askinosie, 'la tourmaline noire agit comme un garde du corps énergétique, et sa couleur noire profonde peut aider à repousser toute énergie négative avant qu'elle n'ait une chance d'entrer dans votre vie.'

Quartz fumé

• Mise à la terre
• Protecteur
• Ravive la passion

Quartz fumé est une variété de quartz qui peut offrir protection et ancrage, un peu comme le bois pétrifié et la tourmaline noire, explique Leavy à mindbodygreen. De plus, cela peut vous aider à conjurer l'énergie négative qui vous retient, vous et vos manifestations, selon Askinosie.

'Méditer tout en tenant ce cristal dans votre main peut vous aider à identifier et à abandonner les schémas et les croyances obsolètes et collants qui vous retiennent', déclare Askinosie, ajoutant : 'Énergétiquement parlant, la suppression de cette ancienne énergie peut aider à libérer de l'espace pour de nouvelles et plus d'énergie positive pour flotter.'

Hématite

• Mise à la terre
• Encourage la pleine conscience
• Protecteur

En plus de soutenir les sentiments d'enracinement, hématite encourage également la pleine conscience. Il est en fait souvent magnétique, ce qui, selon Askinosie, renforce encore sa connexion à la Terre.

'Pour les moments où vous avez l'impression de ne pas trouver votre fondation, l'hématite sera là pour vous soutenir', déclare Askinosie, ajoutant : 'Son énergie de base est là pour vous aider à vous sentir en sécurité, centré et en sécurité, peu importe où vous êtes ou ce à quoi vous êtes confronté.'

Quartz rose

• Encourage l'auto-compassion
• Libère les bagages émotionnels
• Ouvre le chakra du cœur

Parfois, lorsque nous nous sentons anxieux, nous avons vraiment besoin de compassion envers nous-mêmes et d'un cœur ouvert, c'est là que quartz rose Comme l'explique Askinosie, 'Utilisez cette pierre de chakra avec l'intention de vous nourrir et de vous soutenir dans votre voyage pour trouver l'amour-propre et voir ce qui se passe.'

Et selon l'auteur spirituel Emma Mildon , le quartz rose est comme 'un pansement pour votre cœur, qui peut aider à guérir de vieilles blessures d'amour, à pardonner aux amoureux et à libérer tout bagage émotionnel persistant'.

Pierre de lune

• Apporte de la clarté mentale
• Vous connecte au féminin divin
• Calmant

Ensuite, nous avons pierre de lune , qui est connu pour sa connexion au chakra du cœur, ainsi que pour son intuition et sa bonne chance, toutes choses avec lesquelles se connecter lorsque vous vous sentez stressé.

En tant qu'expert en cristal Karen Frazier précédemment dit à mindbodygreen, 'Moonstone est une excellente pierre apaisante, parfaite pour faciliter un meilleur sommeil, favoriser le calme et pour vous aider à avoir des rêves significatifs et à soutenir la vision et l'intuition psychiques.'

Compatibilité zodiacale du 8 décembre

Fluorine

• Calmant
• Soutient la productivité
• Soutient l'harmonie intérieure

La fluorite est considérée comme un cristal particulièrement bon pour aider à la concentration, à la clarté de la pensée et à l'inspiration créative. '[ Fluorite arc-en-ciel ] des bandes tourbillonnantes de verts, de violets et de bleus ont un effet apaisant sur l'esprit et le corps ', Yulia Van Doren, experte en cristal et fondatrice de Pierres d'or , dit précédemment mindbodygreen.

Elle le considère comme un excellent allié terrestre à garder à portée de main lorsque vous travaillez, étudiez ou espérez simplement passer une journée froide mais productive.

Amazonite

• Amplifie l'espoir
• Te connecte à ton coeur
• Encourage l'autonomisation

Avant tout, il s'agit d'une pierre qui vous aide à trouver de l'espoir (ce qui, bien sûr, se traduit également par moins de stress). ' Amazonite inspire un état d'esprit plein d'espoir et d'autonomisation afin que vous puissiez aller de l'avant avec optimisme.

Travailler avec ce cristal entraînera votre esprit à s'attendre à des résultats positifs', a déclaré Askinosie à mindbodygreen, ajoutant : 'Avec ce sentiment accru d'optimisme, l'amazonite vous sort de l'obscurité pour que vous puissiez vous tenir dans la lumière.'

Shungite

• Offre de l'espoir dans les temps sombres
• Mise à la terre
• Vous connecte à une sagesse supérieure

Shungite est la pierre d'ancrage ultime, et selon Askinosie, elle peut aider à apaiser votre esprit et vous ramener sur Terre pendant que vous travaillez vers vos objectifs.

Et comme Leavy l'a déjà dit à mindbodygreen, 'la shungite vous encourage à en savoir plus, à faire plus et à avancer vers la prochaine percée spirituelle', ajoutant : 'elle est également associée à de grands mystères cosmiques et on dit qu'elle apporte de la lumière pendant temps d'obscurité ou l'incertitude.'

Rhodonite

• Renforce l'estime de soi
• Encourage l'auto-compassion
• Aide à libérer les schémas de pensée négatifs

Selon Lévy, rhodonite est un excellent cristal avec lequel travailler si vous êtes confronté à un grand changement, à une décision ou à une leçon. Cela nous aide à respecter nos limites et à prendre des décisions saines pour nous-mêmes, explique-t-elle, ajoutant que cela peut également vous aider à libérer le passé.

'Cela vous aide à vous débarrasser de certains de ces bagages du passé, lorsque vous avez besoin de libérer la peur ou la honte ou le ressentiment ou le regret', dit-elle.

signe du 30 janvier

Oeil de tigre

• Mise à la terre
• Protecteur
• Apporte du courage

Vous avez l'impression de perdre de la clarté sur votre chemin ? Leavy recommande le doré et/ou le bleu oeil de tigre pour vous aider à rester clair sur votre vision. Et selon l'artiste de l'énergie Saint Augustin , l'œil de tigre apporte également un champ de protection à vous et à votre énergie et aide la loi de l'attraction.

Elle précédemment recommandé en l'utilisant comme un outil de mise à la terre, ajoutant que c'est une pierre porte-bonheur qui a toujours été associée à l'argent, ce qui est une bonne nouvelle si vous êtes confronté à des difficultés financières.

Howlite

• Calmant
• Protecteur
• Se connecte au chakra de la couronne

Si vous avez du mal à vous détendre avant de vous coucher, vous voudrez peut-être prendre quelques howlite . Ce minéral borate d'hydroxyde de borosilicate de calcium est non seulement pensé pour aider à faciliter la tranquillité d'esprit et un sentiment de calme, mais offre également une protection et renforce votre connexion à votre chakra de la couronne.

PS C'est un cristal qu'Askinosie aime garder dans la chambre de ses enfants pour les aider à s'installer pour la nuit.

Lépidolite

• Encourage la pleine conscience
• Favorise la paix
• Se connecte aux chakras du troisième œil et de la couronne

Étant une pierre apaisante, lépidolite vous aide à revenir au présent, selon Askinosie. 'Cela vous aide à entrer dans un moment très présent, cela vous calme et vous évite les soucis et les futurs voyages', dit-elle, ajoutant que cela peut aider à promouvoir le calme intérieur nécessaire pour aller de l'avant.

Et selon Askinosie, la lépidolite favorise également un sentiment de paix en vous aidant à sortir de votre tête. 'C'est le cristal de refroidissement ultime', dit-elle, notant que la lépidolite vous fait sortir de votre tête et vous fait tomber dans votre cœur.

Bleu vert

• Calmant
• Vous aide à libérer les schémas de pensée négatifs
• Apaisant

Cette précieuse pierre bleu-vert clair, également la pierre de naissance de mars , est connue métaphysiquement comme la 'pierre du courage'. Il a une énergie douce et apaisante qui dissipe la confusion et le jugement, particulièrement utile pour les personnes très sensibles qui veulent faire confiance à son intuition plus.

Dans le bouddhisme et le christianisme, on pense que l'aigue-marine favorise un mariage heureux, donc si vous êtes anxieux à propos d'une relation, cela peut être la pierre pour apaiser votre esprit.

Bois pétrifié

• Mise à la terre
• Protecteur
• Encourage la force

Enfin et surtout, nous avons du bois pétrifié, qui peut être une pierre moins connue, mais selon Leavy, fonctionne de la même manière que la tourmaline noire en ce sens qu'elle protège et fonde.

Si vous rencontrez des obstacles dans vos manifestations parce que vous avez du mal à dire enraciné et ancré, pensez à ajouter du bois pétrifié à votre collection.

Comment utiliser les cristaux pour l'anxiété

Méditez avec eux.

Pour l'une des façons les plus simples de travailler avec n'importe quel cristal, envisagez de méditer avec l'un des cristaux susmentionnés qui sont ancrés et apaisants, comme l'howlite, la tourmaline noire ou l'améthyste. Et vous n'avez pas à trop y penser non plus - tenez simplement le cristal dans votre main non dominante pendant que vous méditez, et envisagez de travailler avec une affirmation telle que 'je suis calme' ou 'je suis paisible'.

Placez-les sous votre oreiller ou près de votre lit.

Si l'anxiété vous a empêché de dormir la nuit, la bonne nouvelle est que garder un cristal apaisant sous votre oreiller, votre matelas ou sur votre table de chevet est un excellent moyen pour que son énergie reste avec vous toute la nuit. Si c'est ce que vous recherchez, optez pour des pierres comme la célestite, l'agate ou le quartz fumé.

Gardez-les sur vous ou à proximité

Et bien sûr, avoir un cristal dans votre poche, votre sac à main ou le porter comme bijou est l'un des moyens les plus simples de garder l'énergie positive d'un cristal à proximité. Vous pouvez également garder des cristaux sur votre bureau, dans votre voiture ou partout où vous vous sentez anxieux.

Chaque fois que vous faites quelque chose pour vous détendre, que ce soit une randonnée, prendre un bain ou faire du yoga, avoir un cristal anti-stress avec vous peut amplifier cette intention.

FAQ :

La vente à emporter

Si vous souhaitez incorporer plus des cristaux dans votre routine déstressante , vous avez beaucoup d'options pour commencer. Qu'il s'agisse de vous calmer avant de vous coucher ou de vous aider à vous sentir ancré pendant la journée, il existe un cristal pour tout ce dont vous avez besoin.