Vous avez entendu parler du cyclisme cutané, mais qu’en est-il du cyclisme capillaire ? Un expert explique

Si vous n'avez pas encore entendu parler du cycle cutané, voici un petit résumé : il vous suffit d'alterner vos principes actifs et d'incorporer des jours de « récupération » pour donner une pause à votre peau. La routine générale comprend une nuit d'exfoliation, une nuit de rétinol et une ou deux nuits avec juste de l'hydratation.

Mais devrions-nous également travailler selon une routine cyclique pour nos cheveux ? Selon un Tik Tok par un styliste professionnel Matt Newman , la réponse est retentissante Oui . Voici la marche à suivre.

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'Si vous vivez du brushing au brushing, essayez de prendre une journée de récupération entre les coiffages à chaud', explique Newman. Que vous coiffiez à la chaleur tous les jours ou tous les deux jours (ou juste à l'occasion), il est important de donner une pause à vos cheveux de temps en temps. Vous pouvez opter pour une journée de récupération si c'est tout ce que vous pouvez faire, ou la prolonger le plus longtemps possible.

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Le(s) jour(s) de récupération, vous aurez besoin d’un nettoyage en profondeur. 'Commencez par un double gommage', explique Newman. Cela signifie que vous devrez laver le cuir chevelu deux fois de suite pour le rendre vraiment propre, car vous avez probablement une accumulation de produits coiffants (pensez-y comme un double nettoyage pour votre cuir chevelu). Si vous voulez faire un effort supplémentaire, pensez à ajouter un léger un gommage du cuir chevelu ou un shampoing clarifiant plutôt de temps en temps.

Il est essentiel de bien masser le cuir chevelu lors de cette étape. Utilisez simplement le bout de vos doigts pour masser chaque zone du cuir chevelu, jusqu'à la racine des cheveux, ou vous pouvez opter pour un masseur de cuir chevelu . Cela aidera à faire pénétrer le produit dans les cheveux, à créer une mousse et peut même contribuer à la croissance des cheveux en stimuler la circulation sanguine .

'Maintenant, nous voulons un conditionnement très approfondi', explique Newman. Si vos cheveux sont bouclés ou si vous avez tendance à avoir des mèches sèches et cassantes, vous pouvez opter pour un masque capillaire (qui est essentiellement un revitalisant plus lourd). Voici 11 options propres et efficaces si vous êtes à la recherche d'un nouveau masque.

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Enfin, 'Suivez le tout avec votre sans rinçage le plus nourrissant', note-t-il. Newman préfère le Masque capillaire réparateur Mane Method , qu'il a précédemment décrit comme « l'Olaplex de la nature ». Mais n’importe quel revitalisant ou masque sans rinçage fera l’affaire… voici quelques options de catégorie A si vous en avez besoin d'un nouveau.

À partir de là, évitez simplement de coiffer à la chaleur pendant un jour ou deux, ce qui donnera à vos cheveux suffisamment de temps pour se reposer et se réparer. C’est le jour de la « récupération », après tout.

Les plats à emporter

Tout comme vous donnez à votre peau une pause avec les exfoliants et le rétinol, vous souhaiterez également intégrer une journée de récupération pour vos cheveux. Si vous avez tendance à chauffer votre coiffure quotidiennement, assurez-vous de prévoir au moins une journée pour nettoyer votre cuir chevelu en profondeur, reconstituer son hydratation et compléter le tout avec un produit nourrissant sans rinçage. Vous voulez plus de conseils pour les cheveux abîmés par la chaleur ? Commencez ici .