Vous avez de la moisissure sur votre oreiller ? Voici comment le savoir, comment cela se produit et comment y remédier

Étant donné que nous passons environ un tiers de notre vie blottis contre nos oreillers, ces fidèles compagnons de sommeil jouent un rôle déterminant dans notre sieste.

Ils offrent un soutien à la colonne vertébrale, nous aident à éviter ce redoutable pli du cou et fournissent simplement un endroit agréable pour reposer notre tête à la fin d'une longue journée. Le voyage vers un meilleur sommeil ne s’arrête cependant pas à la recherche de l’oreiller parfait. Il est essentiel de suivre l'entretien pour prévenir la moisissure dans les oreillers, ce qui est au mieux dégoûtant et au pire dangereux.

Pourquoi vous ne voulez absolument pas d'un oreiller moisi

Sans un nettoyage et un entretien réguliers, les oreillers peuvent accumuler des contaminants et des particules qui pourraient vous plonger dans une situation cauchemardesque. Voici quelques faits rapides qui pourraient vous empêcher de dormir la nuit :

• Acariens : Votre fidèle oreiller peut devenir un refuge pour ces minuscules créatures. Selon la Cleveland Clinic, après deux ans, 10% du poids de votre oreiller peuvent provenir d'acariens morts et de leurs excréments.
• Spores de moisissures et mycotoxines : Grâce à leur petite taille, spores de moisissures et mycotoxines peuvent facilement se frayer un chemin dans votre maison, qu'ils soient transportés par des animaux domestiques, des portes et fenêtres ouvertes ou même vos vêtements. Malheureusement, votre oreiller peut devenir un terrain de repos pour ces invités indésirables.
• Bactéries : Les bactéries peuvent se frayer un chemin jusqu'à la surface de votre oreiller par divers moyens, par exemple à partir de votre peau, et s'accumuler progressivement avec le temps.

La moisissure, en particulier, est quelque chose que vous voudrez éviter sur vos oreillers. Tout ce dont il a besoin pour prospérer, ce sont deux choses : de la nourriture et de l’humidité. Votre oreiller, rempli de matières organiques comme les cellules de la peau, offre de nombreuses options alimentaires. Et lorsqu’il s’agit d’humidité, des facteurs tels qu’une humidité élevée, la sueur, la bave ou les déversements créent le terrain idéal pour la croissance microbienne.

Une fois que la moisissure s’installe, elle libère des particules telles que des spores et des mycotoxines dans l’environnement. Ces particules sont suffisamment petites pour être inhalées, ingérées et absorbées par votre corps. Lorsque vous posez votre tête sur un oreiller contaminé, vous absorbez involontairement ces particules microscopiques dans votre corps. Sans oublier que les bactéries se développent dans des conditions similaires, elles sont donc très probablement également présentes.

En gardant vos oreillers propres, vous prolongez non seulement leur durée de vie, mais favorisez également votre bien-être général et améliorer la qualité de l'air intérieur vous respirez pendant votre sommeil.

Signes d'un oreiller moisi

L’une des meilleures façons de se protéger contre l’exposition à un oreiller moisi est de savoir à quoi faire attention. De cette façon, nous pouvons rapidement commencer à remédier au problème. Voici quelques indicateurs à surveiller :

Décoloration visible

La croissance visible est l’un des indicateurs les plus simples d’un problème. Avec plus de 100 000 espèces de moisissures identifiées à ce jour, la croissance peut se présenter sous différentes couleurs et textures. Les couleurs standard incluent le vert, le rose, le blanc, le gris, le bleu, le rouge, le noir, le marron ou une combinaison de teintes. Quant aux textures, elles peuvent être floues, poudrées, veloutées ou gluantes.

Faites également attention aux signes d’humidité. Cela inclut les marques brunâtres visibles sur un oreiller. Encore une fois, certaines espèces de moisissures peuvent se développer en 24 à 48 heures seulement. Ainsi, en présence d’humidité, il existe un risque de contamination.

Odeur distincte

Une odeur perceptible peut également indiquer une situation de contamination sur votre oreiller. La croissance de moisissures n’est pas toujours visible. Les colonies de moisissures peuvent créer une odeur terreuse, de moisi, d'humidité, semblable à celle d'un cigare, en raison de la libération de gaz appelés composés organiques volatils microbiens (COVM). Si cette odeur est présente près de votre oreiller, cela indique un problème à l’intérieur.

Symptômes de santé chroniques inexpliqués

Quelques problèmes de santé chroniques sans cause sous-jacente apparente, peut indiquer une croissance microbienne à l'intérieur, en particulier si elles éclatent près de l'oreiller.

Une exposition prolongée à des particules telles que les mycotoxines, les spores et les bactéries permet de développer des effets néfastes sur la santé. La réaction de chacun à l’exposition est différente, mais certains symptômes chroniques peuvent inclure des difficultés à dormir, des réactions de type allergique, des changements d’humeur et des réactions cutanées.

Faites toujours attention aux symptômes chroniques et ne les considérez pas comme « normaux ».

Que faire si vous découvrez un oreiller moisi

Si vous remarquez ou sentez de la moisissure sur un oreiller, le remplacer est la meilleure façon de gérer la situation. Bien que ce ne soit pas l’option la plus écologique, c’est le seul moyen d’éliminer complètement la contamination et de mettre fin à l’exposition.

Pourquoi demandes-tu? Eh bien, le fait que les oreillers soient si poreux les rend difficiles à éliminer de la moisissure. Lorsqu’une spore de moisissure se transforme en colonie vivante, elle dépose des racines appelées hyphes. Ces racines peuvent pénétrer profondément dans les pores du matériau, ce qui les rend presque impossibles à éliminer. Si les racines sont laissées sur place, la moisissure a la possibilité de réapparaître, ce qui permet à l'exposition de se poursuivre et de devenir presque impossible à décontaminer complètement.

Dans cette optique, si vous découvrez de la moisissure sur un oreiller, remplacez-le par un neuf et nettoyer la literie et matelas pour éliminer un maximum de particules. Si les réactions persistent après avoir utilisé la literie concernée, je vous recommande de la remplacer.

Comment prévenir la moisissure sur les oreillers

Personne ne veut d’un oreiller moisi, mais ces étapes peuvent vous aider à empêcher le problème de s’enraciner :

Lavez-les souvent

À quand remonte la dernière fois que vous avez bien révisé vos oreillers ? Les garder propres aidera à éliminer les particules microscopiques comme les bactéries, les spores de moisissures, les allergènes, les cellules de la peau, etc.

Je recommande de laver vos oreillers au moins tous les quelques mois, mais vérifiez les instructions d'entretien spécifiques de votre oreiller, car différents matériaux ont des besoins différents. La fréquence à laquelle vous lavez vos oreillers dépendra également de la fréquence à laquelle vous les utilisez et de vos habitudes de sommeil (si vous avez le sommeil en sueur, par exemple).

La moisissure peut se développer en 24 à 48 heures, le temps presse donc lorsqu’il s’agit de sécher les oreillers.

La meilleure méthode de lavage varie en fonction du matériau de l'oreiller. Alors que les oreillers synthétiques et en duvet peuvent généralement être lavés en machine, la mousse à mémoire de forme nécessite un lavage à la main.

Assurez-vous que l'oreiller sèche complètement avant de le remettre sur le lit . S'il peut passer au sèche-linge, optez pour cette voie. S’ils ne peuvent pas être lavés en machine, placez-les dans un endroit sec pour les aérer rapidement. La moisissure peut se développer en 24 à 48 heures, le temps presse donc lorsqu’il s’agit de sécher les oreillers.

signe du zodiaque du 30 décembre

LECTURE CONNEXE : Abandonnez ce que vous faites et allez laver vos oreillers immédiatement

Remplacez-les si nécessaire

Les vieux oreillers ne soutiennent pas très bien notre tête, notre cou et notre dos pendant que nous dormons et ils comportent également un risque plus élevé de contamination. Remplacez vos oreillers à temps pour éviter les expositions environnementales indésirables. je recommande investir dans de nouveaux chaque un à deux ans .

Gardez votre environnement de sommeil propre

Voici quelques autres façons de garder votre environnement de sommeil aussi propre que possible :

• Utiliser des protège-oreillers
• Lavez les taies d'oreiller et la literie régulièrement et avec une lessive végétale
• Ne vous couchez pas avec les cheveux mouillés
• Nettoyez et séchez immédiatement toute humidité sur l'oreiller
• Maintenir l’humidité intérieure entre 35-50%
• Nettoyer et entretenir le matelas
• Faites fonctionner un purificateur d’air pendant le sommeil

Meilleurs matériaux d’oreiller pour prévenir la moisissure

La meilleure façon de prévenir la moisissure est de garder nos oreillers propres et secs. Lors du choix des matériaux d’oreiller, nous devons garder cela à l’esprit. Optez pour des oreillers qui peuvent être lavés en machine pour aider à éliminer autant de particules microscopiques que possible. Les alternatives en laine, coton, polyester et duvet sont généralement de bonnes options.

Les plats à emporter

Ne laissez pas la croissance microbienne et l’exposition aux moisissures nocives affecter vos Zzz. Au lieu de cela, veillez à nettoyer vos oreillers et à les remplacer à temps pour aider à protéger votre corps des toxines pendant que vous dormez. Voici quelques-uns des oreillers hypoallergéniques préférés de mindbodygreen à examiner .