Votre partenaire vous dérange-t-il plus que d'habitude ? Une nouvelle étude pourrait expliquer pourquoi

Il existe un certain nombre de facteurs qui influencent l'état de votre relation amoureuse, et le stress en fait certainement partie. Mais comment, exactement , le stress affecte-t-il les relations ? Dans une nouvelle étude publiée dans la revue Psychologie sociale et sciences de la personnalité , les chercheurs semblent avoir identifié au moins une façon : cela peut vous faire voir votre partenaire sous un jour plus négatif, même s'il n'a rien à voir avec la raison pour laquelle vous êtes stressé.

Étudier comment le stress affecte les relations amoureuses.

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Ce n'est un secret pour personne que le stress cause des problèmes avec tout, du sommeil à votre travail et, oui, votre relation. Ainsi, pour cette étude, les chercheurs ont voulu savoir ce qui, en particulier, peut se produire lorsque le stress de notre vie quotidienne s'infiltre dans une relation.

Pour ce faire, ils ont interrogé 79 couples de jeunes mariés hétérosexuels sur les événements stressants qui se produisent dans leur vie. Ensuite, chaque nuit pendant 10 jours, les individus ont enregistré leur propre comportement, ainsi que celui de leur partenaire.

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Selon le chercheur en relations et le co-auteur de l'étude Lisa Neff, Ph.D. , la raison d'étudier les jeunes mariés est qu'ils sont généralement dans le lune de miel et donc plus susceptibles de se voir sous un jour positif.

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Ce qu'ils ont trouvé.

Sur la base des résultats, il semble que le stress a une façon particulière de faire remarquer aux gens comportements négatifs chez leurs partenaires plus que des comportements positifs.

'Nous avons constaté que les personnes qui ont déclaré avoir vécu des événements de vie plus stressants en dehors de leur relation, tels que des problèmes au travail, étaient particulièrement susceptibles de remarquer si leur partenaire se comportait de manière inconsidérée', explique Neff dans un communiqué de presse .

Il convient également de noter que les résultats n'ont pas indiqué que le simple fait d'avoir une mauvaise journée produisait ces résultats, mais plutôt une accumulation de stress au fil du temps.

Cela signifie que si vous savez que vous avez été stressé ces derniers temps, vous voudrez peut-être donner la priorité à la reconnaissance du moment où votre stress déborde dans d'autres domaines de votre vie, en remarquant quand vous examinez inutilement votre partenaire et en lui faisant savoir quand vous ' re sentir le effets du stress .

'Si le stress concentre l'attention des individus sur les comportements les plus inconsidérés de leur partenaire, cela risque de nuire à la relation', déclare Neff.

Elle ajoute qu'à l'avenir, les chercheurs devraient examiner comment cette étude pourrait se dérouler chez les couples au-delà de la phase de jeunes mariés. 'Mais le fait que nous ayons trouvé ces effets chez un échantillon de jeunes mariés montre à quel point les effets du stress peuvent avoir un impact', ajoute-t-elle.

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En fin de compte, si vous avez été stressé et que votre partenaire semble vraiment être sous votre peau, cette recherche suggère que le stress lui-même peut affecter la façon dont vous interprétez les actions de votre partenaire. La bonne nouvelle est que lorsque vous remarquez que cela se produit, vous pouvez donner un peu de grâce à votre partenaire et peut-être vous appuyer sur certains pratiques anti-stress .