Une pratique inspirée de la nature pour réduire le dépassement et accélérer la croissance personnelle

Dire oui à quelque chose, c’est dire non à autre chose. Pour faire pousser quoi que ce soit, nous devons aussi être prêts à tailler. Le fait de couper quelque chose avec confiance demande de la pratique, donc un sentiment de malaise est naturel. Cependant, il est important d’accepter ce sentiment tout en étant enthousiasmé par ce qui nous attend.

Tout comme votre jardin et vos plantes d'intérieur nécessitent une taille pour prospérer, il en va de même pour les parties de votre vie qui ne grandissent pas avec vous. Tailler, c'est donner l'opportunité à quelque chose d'atteindre son plein potentiel. Bien sûr, il peut être effrayant d’affronter l’inconnu et l’inconnu, mais cela peut aussi être dramatique et exaltant.

Prenez un moment pour visualiser une période de votre vie où quelque chose sur lequel vous comptiez vous a été retiré ; peut-être avez-vous perdu un emploi, une relation a pris fin ou vous avez dû quitter une maison que vous aimiez. Considérez à quel point cette absence vous a obligé à vous adapter et à devenir plus fort.

Qu’est-ce que ça ferait d’entrer dans une saison de tonte agressive ? Et si une circonstance imprévue menaçait de réduire à néant la quasi-totalité de votre croissance récente ? Il faudrait repartir de la case départ ; ce n'est que maintenant que vous êtes équipé d'outils que vous n'aviez pas auparavant. C'est un moment audacieux, mais avec du courage, vous pouvez entraîner votre esprit à repousser avec vigueur.

Comment faire moins permet plus de croissance

Considérez la pratique annuelle des vignerons qui coupent presque toutes les nouvelles pousses de l'année précédente. Couper complètement ce qui vient de pousser semble contre-intuitif, mais c'est une étape importante et essentielle au succès de la récolte de la saison suivante.

Cette pratique donne moins de raisins, mais idéalement, ceux qui poussent sont de meilleure qualité. Sans taille, les buissons donneraient plus de raisins, donc plus de vin. Mais dans ce surplus, la qualité peut en pâtir.

Essayez de relier cela à votre propre vie. Avoir un excédent ne signifie pas toujours avoir ce que vous voulez et ce dont vous avez réellement besoin. Si une réduction est nécessaire, le monde naturel vous offre inspiration et réconfort alors que vous entamez une saison de taille animée. Cela peut signifier abandonner des engagements, des projets ou des opportunités, même certains que vous appréciez, pour laisser la place à restaurer votre énergie. Une taille saine peut également signifier consacrer moins de temps à des personnes ou des situations qui n'évoluent pas avec vous .

Lorsque vous envisagez la taille, soyez attentif au timing. Si vous taillez trop tard, vous réagirez après coup et ne poserez pas un acte avant-gardiste. L'élagage exige la volonté d'être franc, de faire des choix avant de pouvoir voir les résultats. Lorsque vous comprenez qu’une feuille jaunissante alourdit le potentiel de la plante, vous pouvez commencer à voir les feuilles jaunes dans votre propre vie.

Imaginez être prêt à élaguer pour progresser. Cela nécessite de vraiment fais confiance à ton instinct , accueillir dans la sélectivité, se choisir soi-même et élaguer ce qui ne nous aide pas à grandir. Il est nécessaire de couper toute nouvelle croissance ou toute fin opportune dans la nature. Cela ne semble peut-être pas bien, mais les avantages augmentent avec le temps.

Alors que nous passons aux affirmations, aux méditations et aux procédures, rappelez-vous que pour tailler correctement, nous devons être courageux.

Des affirmations pour soutenir votre taille

• J'ai le pouvoir de tailler ce qui ne pousse plus pour laisser la place à de nouvelles pousses.
• Lorsque je perds l’équilibre avec moi-même, je fais une pause pour éliminer les distractions et remodeler ma voie à suivre.
• Je suis responsable de ma propre croissance. Tel un agriculteur possédant un arbre fruitier, je taille régulièrement les parties qui ne supportent pas l'abondance.

Une méditation guidée sur la taille

Inspirez, faites une pause et expirez. Pensez à une grande plante en pot avec une nouvelle croissance notable.

La plante est principalement d’une nuance saine de vert chasseur. Pourtant, vous repérez certaines pièces qui semblent usées et décolorées.

Centrez votre attention sur deux feuilles qui sont passées au jaune-vert et qui disparaîtront bientôt.

Ces feuilles sont entrées dans un stade de beauté captivant et les laisser partir semble dur, mais vous devez les tailler pour les protéger.

Lorsque les feuilles jaunies auront disparu, la plante dirigera ses nutriments vers les feuilles vertes et saines.

Avec une inspiration et une expiration rassurantes, visualisez-vous en train de prendre des ciseaux de cisaillement et de donner une côtelette aux feuilles fanées.

En taillant, vous libérez ce qui exploite le potentiel de la plante. Vous favorisez son bien-être et sa longévité.

Laissez l’image de couper les feuilles fatiguées vous rappeler des feuilles similaires dans votre propre vie. Peut-être que quelque chose semble lourd et pesant. Peut-être que cela ne correspond pas à votre objectif et à vos passions.

Il peut y avoir des parties de votre vie qui ne servent pas à la croissance, à la vitalité et à l’harmonie de tout votre être. Imaginez réduire ce qui ne vous aide pas à grandir.

Remarquez comment prendre soin d’une plante, prendre le temps de la tailler de manière protectrice, vous montre comment mieux prendre soin de vous-même.

Inspirez pendant que vous taillez ; expirez pendant que vous encouragez et dynamisez une nouvelle croissance.

Comment commencer la taille

Étudions les moyens de tailler certaines parties de la nature et traduisons ces différents styles de taille au profit de nos propres vies. Vous trouverez ci-dessous trois formes courantes de taille. Lisez et visualisez comment chacun est exécuté :

• Pincement : La forme de taille la plus simple consiste à retirer les bourgeons terminaux qui poussent à l’extrémité d’une pousse. Cette taille encourage la plante à développer une croissance touffue au lieu de ramifications grêles.
• Titre: Ces coupes préparent une plante à une croissance plus dense en adoptant une approche de taille plus vigoureuse en coupant plus en arrière sur une tige, entre une fleur décroissante et une croissance saine.
• Amincissement : Cette technique consiste à supprimer des branches entières près du point de rencontre d’une branche plus grosse pour conserver la forme générale tout en supprimant les branches volumineuses.

Maintenant, prenons cette pratique végétale et appliquez-la à des termes humains :

Il n’est généralement pas nécessaire d’élaguer complètement tout progrès, toute nouvelle croissance. Réduire de petites portions peut donner de gros résultats.

Examinez votre propre vie en vous concentrant sur les principales catégories que sont le foyer, la famille, la profession, le style de vie et les objectifs. À quoi pourrait servir une taille intense pour accroître votre bonheur ? Quelles zones pourraient utiliser uniquement un découpage mineur ?

Cette semaine, faites au moins une étape active pour commencer à tailler ce qui doit disparaître. Pensez à sélectionner un petit engagement personnel ou professionnel que vous pouvez abandonner pour laisser plus de place à votre nouvelle croissance.

Pris à partir de Tournez-vous vers le soleil : votre guide pour évacuer le stress et cultiver une meilleure santé grâce à la nature de Brittany Gowan (également disponible en livre audio). Copyright © 2024 Bretagne Gowan. Utilisé avec la permission de Harper Celebrate.