Une planète en bonne santé, vous en bonne santé : les nouvelles climatiques de juillet 2023 à connaître

Passer du temps dans les espaces verts est un antidote à la solitude.

Pour ceux qui luttent avec des sentiments de solitude et isolement , passer plus de temps à l'extérieur pourrait aider, selon une nouvelle étude publiée dans la revue Recherche environnementale. Cette recherche a suivi près de 10 000 personnes dans 18 pays, y compris des personnes qui vivaient seules, et a révélé que ceux qui visitaient davantage les parcs et les espaces verts étaient plus susceptibles de déclarer un bien-être mental positif et moins susceptibles d'utiliser des médicaments contre l'anxiété et la dépression. Les chercheurs émettent l'hypothèse que les espaces verts peuvent réduire la solitude en connectant les gens au monde non humain et en encourageant la cohésion communautaire. ( Lire la recherche ici 1 .)

Il peut aussi ralentir le vieillissement.

Les chercheurs soupçonnent que sortir davantage peut ralentir le vieillissement, mais nous n'avons pas beaucoup d'études à long terme qui se sont penchées sur cela, en particulier dans les groupes minoritaires. Mais de nouvelles données recueillies sur 20 ans dans les villes américaines montrent que les personnes les plus exposées aux espaces verts ont des gènes qui ont tendance à vieillir plus lentement. Et cela était particulièrement vrai pour les communautés non blanches et celles qui vivent dans des quartiers défavorisés. C'est encore une autre raison de visiter votre parc local (ou juste un carré d'herbe) tous les jours ; vos cellules vous remercieront. ( Lire la recherche ici 2 .)

Pourquoi votre environnement a un impact sur vos facteurs de risque cardiovasculaire.

Nous savons depuis longtemps que la génétique, l'alimentation et l'exercice ont un impact sur votre risque de maladie cardiovasculaire. Mais l'environnement semble également jouer un rôle assez important, et des chercheurs canadiens réclament maintenant un « modèle de risque cardio-environnemental » qui tient compte de la façon dont l'accès aux espaces verts et la pollution de l'air peuvent façonner la santé cardiovasculaire pour une meilleure ou une meilleure santé. pire. Cela pourrait changer la façon les cliniciens évaluent le risque des patients avancer. ( Lire la recherche ici .)

signe du zodiaque du 16 mars

Cette période de chaleur ne rend pas service à votre humeur.

Alors que nous sortons du semaine la plus chaude jamais enregistrée , vous constaterez peut-être que votre tempérament en a pris un coup. La recherche montre qu'en plus de poser des menaces physiques, la chaleur extrême peut augmenter les visites à l'hôpital pour des urgences liées à la santé mentale comme les crises d'anxiété, les troubles liés à la consommation de substances et l'automutilation. Cela sous-tend la nécessité de soins de santé tenant compte du climat dans un monde de plus en plus chaud. ( Lire la recherche ici 3 .)

Focus mensuel : exprimez-vous (et si vous le pouvez, déboursez) pour un air pur

Cet été marque la première fois que de nombreuses personnes aux États-Unis vérifient régulièrement leur IQA local , car les incendies de forêt, le smog et l'ozone provoquent des alertes sur la qualité de l'air de New York à Chicago. Alors que la pollution de l'air atteint des niveaux dangereux dans tout le pays, cela nous rappelle à quel point il est essentiel de protéger l'air que nous respirons.

numéro 32 sens

Pour vous impliquer dans la défense de l'air pur, envisagez de faire du bénévolat pour une organisation qui milite pour l'électrification, retirer votre argent des combustibles fossiles , ou écrire dans votre journal local sur ce que l'air pur signifie pour vous (voici quelques conseils sur la rédaction d'un éditorial du Association pulmonaire américaine ).

Les Américains peuvent envisager de contacter leurs représentants d'État pour exprimer leur soutien à la politique de l'air pur, comme le Loi sur la santé publique sur la qualité de l'air , ce qui obligerait l'Environmental Protection Agency à améliorer la surveillance de la qualité de l'air et les alertes.