Une liste de lecture de 10 chansons qui peut améliorer n'importe quelle journée

Nous avons tous des jours difficiles, surtout lorsque nous avons reçu de mauvaises nouvelles, que nous sommes aux prises avec une maladie, que nous vivons une perte ou une déception, ou que nous avons été plongés dans le genre d'incertitude qui peut sembler effrayante.

Cette playlist de chansons peut nous aider à surmonter l'incertitude, à faire confiance à un univers bienveillant, à renforcer notre résilience et à survivre aux inévitables moments difficiles de la vie avec un cœur humble et ouvert.

323 nombre d'ange

1. Passager « Effrayez les ténèbres »
2. 'Maintenant' Dave Carroll
3. 'Laissons tomber' Michael Franti & Spearhead
4. 'Fait d'amour' Amir Paiss
5. 'En attendant un ange' Ben Harper
6. 'Pleure si tu veux' Karen Drucker
7. 'Prière pour la Guérison/Grande Mère' Peruquois & Vent Solaire
8. 'À propos de Shanti' Bliss
9. 'Garder la tête haute' Birdy
10. 'Berceuse pour une nuit d'orage' Vienna Teng

1. Passager « Effrayez les ténèbres »

Cela doit être l’hymne de notre culture en ce moment ! 'Chantez, chantez à pleine voix / Aimez sans peur dans votre cœur / Sentez-vous, sentez que vous avez encore le choix / Si nous nous éclairons tous, nous pouvons effrayer l'obscurité. ' (Nous avons le choix, vous savez ?)

2. 'Maintenant' Dave Carroll

Mon ami Dave Carroll, qui est devenu célèbre sur Internet avec sa chanson 'United casse les guitares', pense que sa célébrité en ligne était en réalité un moyen destiné à attirer l'attention sur sa chanson 'Now', écrite pour un de ses amis malade et inspirée par la chanson d'Eckhart Tolle. Le pouvoir du présent . 'Quand il n'y a pas d'issue, il y a toujours un moyen de s'en sortir/ Alors n'abandonnez pas, quoi que vous fassiez.'

3. 'Let It Go' Michael Franti et Spearhead

Celui-ci vous demande de vous lever et de danser. Même si vous êtes trop malade pour sortir du lit, vous devez au moins baisser la tête en faisant confiance, en vous abandonnant et en laissant tomber. 'Même si les jours sont parfois sombres, tu seras toujours mon étoile brillante… Laisse tomber.'

4. 'Fait d'amour' Amir Paiss

Lorsque les choses deviennent difficiles, il est facile de sombrer dans l’obscurité. Il est facile d’oublier que nous ne sommes pas seulement faits de poussière d’étoiles ; nous sommes faits d'amour. 'Tout ce qui arrive m'appelle à m'éveiller et à me rappeler/Nous sommes faits d'amour.'

5. 'En attendant un ange' Ben Harper

Parfois, lorsque nous luttons, les bras de ceux que nous aimons peuvent nous sortir de l’obscurité. Parfois, c'est le royaume angélique qui se précipite pour nous rayonner d'amour. 'Maintenant, mon ange, ne veux-tu pas venir à moi/Ange entends mon appel/Prends ma main, soulève-moi/Pour que je puisse voler avec toi.'

6. 'Pleure si tu veux' Karen Drucker

Parfois, lorsque vous ne vous sentez pas à 100 %, vous avez juste besoin que quelqu'un vous garde un espace pour que vous puissiez pleurer un bon coup. Garder de l'espace ne signifie pas essayer de vous remonter le moral, de vous donner des conseils ou de nier ce que vous ressentez. C'est juste une permission d'être avec vous, peu importe ce que vous êtes.

'Non je ne me moquerai pas de toi/ Je ne le dirai à personne/ Je n'analyserai pas ce que tu fais ou ce que tu aurais dû faire/ Je ne te conseillerai pas d'aller t'amuser/ Tu peux pleurer si tu veux à.'

7. 'Prière pour la Guérison/Grande Mère' Peruquois & Vent Solaire

Parce que nous faisons partie d'un tout plus grand, lorsque nous nous sentons déprimés, c'est parfois parce que nous ressentons la douleur du collectif, la douleur de la nature, la douleur du chagrin planétaire. Faire appel à la Terre Mère peut nous réconforter. 'Oh mère, grande mère, aide-nous à nous guérir nous-mêmes et les uns les autres.'

8. 'À propos de Shanti' Le bonheur

Quand je luttais contre une maladie physique, guérisseur sonore Rafael Bejarano m'a joué cette chanson et j'ai vécu une expérience des plus étranges. Quelque chose qui ressemblait à du miel chaud a commencé à bouger dans mon corps, comme une force vitale qui me nettoyait tandis que cette voix de cristal chantait : « Je suis la lumière/Je suis la paix du monde. » Rafael est décédé tragiquement cette année, mais je ressens encore sa présence lorsque cette chanson résonne dans mon corps.

9. Birdy « Garder la tête haute »

'Tout le monde garde un endroit plus sombre/ Pour perdre le contrôle, tu n'es pas seul/ Et quand tu viens chercher une étreinte/ Je connais ton âme ; je serai ta maison/ Jusqu'à ce que tu puisses respirer par toi-même.' Oh ouais. Doux réconfort.

10. 'Berceuse pour une nuit d'orage' Vienna Teng

Parfois, nous avons juste besoin d’un ami bien-aimé pour nous soutenir pendant une nuit orageuse. 'Petit enfant, n'aie pas peur/ Les nuages ​​d'orage masquent ta lune bien-aimée/ Et ses rayons de bougies/ Fais toujours de beaux rêves/ Je suis là ce soir.'

Oh, la beauté, la vulnérabilité et l'intimité qui se manifestent lorsque nous sommes prêts à tendre la main et à demander l'amour dont nous avons besoin lorsque les choses deviennent difficiles.