Une infirmière partage les 6 meilleurs tests de cortisol à domicile + signes de niveaux anormaux

Nous supposons que vous avez entendu le terme se battre ou s'enfuire, mais saviez-vous qu’une petite hormone appelée cortisol est responsable de cette ancienne réponse biologique ? Notre corps a besoin d'une production saine de cortisol afin de répondre correctement aux facteurs de stress potentiels, mais il est tout aussi important que ces niveaux diminuent lorsqu'il est temps de se détendre. Si cet équilibre délicat n’est pas équilibré, cela peut entraîner une cascade de problèmes de santé. Bien que vous deviez toujours discuter de vos symptômes avec un professionnel de la santé, les tests de cortisol à domicile sont un moyen pratique de découvrir ces déséquilibres et d'éviter les symptômes indésirables.

Pour vous aider à prendre le contrôle de votre propre réponse au stress, nous avons discuté avec des experts et recherché les meilleurs tests de cortisol à domicile disponibles aujourd'hui. Ci-dessous, découvrez nos meilleurs choix qui sont les plus précis, les plus faciles à utiliser et avec un bon rapport qualité-prix.

Un aperçu des meilleurs tests de cortisol à domicile de 2023 :

Un aperçu des meilleurs tests de cortisol à domicile de 2023 :

Qu’est-ce que le cortisol ?

Le cortisol est une hormone du stress produit par vos glandes surrénales . Lorsqu’une personne se sent stressée, son taux de cortisol augmente en conséquence. Staci Holweger, fondatrice de Patchs de vie , définit le cortisol comme « une hormone qui nous aide à nous adapter aux stimuli stressants de notre vie ».

La fonction principale du cortisol est de convertir les protéines en glucose, une forme d'énergie. Pour ce faire, il décompose les protéines du foie et des muscles, explique Daniel Boyer, M.D., de L'Institut Farr . Les récepteurs des glucocorticoïdes sont présents dans presque tous les tissus du corps. Pour cette raison, le cortisol est capable d’affecter presque tous les systèmes organiques : nerveux, immunitaire, cardiovasculaire, respiratoire, reproducteur, musculo-squelettique et tégumentaire.

Cette hormone essentielle régule la tension artérielle, la fréquence cardiaque, les niveaux d’énergie et le métabolisme. Il est libéré par nos glandes surrénales après stimulation par divers facteurs de stress, notamment une maladie physique, une détresse psychologique, une maladie mentale et même le manque de sommeil. Des niveaux de cortisol trop élevés ou trop bas peuvent provoquer symptômes désagréables à travers le corps.

Niveaux élevés de cortisol

Aussi connu sous le nom syndrome de Cushing , la production excessive d’hormone cortisol pendant une période prolongée peut provoquer les symptômes suivants (pour n’en nommer que quelques-uns) :

• Prise de poids, notamment autour du visage et de l'abdomen
• 'Bosse de bison' entre les épaules
• Vergetures sur le ventre
• Glycémie élevée (hyperglycémie)
• Hypertension artérielle (hypertension)
• Faiblesse des os et des muscles
• Acné
• Ostéoporose
• Anxiété, dépression, trouble panique
• Insomnie

Faibles niveaux de cortisol

Incapacité à produire suffisamment de cortisol, également connu sous le nom de La maladie d'Addison , est causée par une réaction auto-immune lorsque le système immunitaire de votre corps attaque les cellules des glandes surrénales, entravant ainsi la production de cortisol. Les symptômes d’un faible taux de cortisol comprennent (pour n’en nommer que quelques-uns) :

• Fatigue
• Perte de poids
• Petit appétit
• Pression artérielle faible
• Envies de sel
• Si la situation est suffisamment grave, peut entraîner une perte de conscience ou un délire.
• Hyperpigmentation de la peau

Le traitement de ces affections dépend, entre autres facteurs, de la cause. Votre propre plan de traitement individuel doit être discuté avec votre médecin.

Faut-il tester son cortisol ?

Dans de nombreux cas, oui, vous devriez faire vérifier votre taux de cortisol. Selon Holweger, les niveaux de cortisol sont le plus souvent testés en cas de perturbation du rythme circadien. Des tests peuvent également être effectués pour vérifier si un patient a ou non une tumeur à l'hypophyse ou un cancer des surrénales.

Si vous vous sentez hyperactif, cela peut signifier que votre niveau de stress affecte votre fonction cérébrale. De plus, si vous avez des antécédents de maladie cardiaque ou si vous souffrez de douleurs chroniques, vous devriez vérifier si vos niveaux de cortisol sont normaux. Boyer ajoute que si vous vous sentez stressé, si vous avez des difficultés à dormir ou si vous avez moins d'énergie que d'habitude, vous devriez tester votre taux de cortisol.

Les niveaux normaux de cortisol sont basés sur l’heure de la journée. Les niveaux de cortisol culminent tôt le matin et diminuent progressivement tout au long de la journée, pour atteindre leur point le plus bas au milieu de la nuit. Pour cette raison, lorsque des niveaux élevés de cortisol ou un syndrome de Cushing sont suspectés, les niveaux de cortisol sont généralement mesurés la nuit. Si de faibles niveaux de cortisol ou la maladie d'Addison sont suspectés, les niveaux de cortisol sont souvent mesurés tôt le matin, car c'est à ce moment-là que les niveaux de cortisol devraient être naturellement élevés.

Les niveaux de cortisol de base de chacun sont différents, mais la Cleveland Clinic définit niveaux de cortisol normaux comme:

• Matin : 10 à 20 microgrammes par décilitre (mcg/dL).
• Après-midi : 3 à 10 mcg/dL.

Si vous découvrez que vos niveaux de cortisol sont élevés, il est recommandé aliments à manger et suppléments prendre. Comme pour tous les tests à domicile, tout résultat anormal doit être discuté avec votre fournisseur de soins de santé afin de créer un plan de traitement adapté à votre situation individuelle.

Comment choisir un test de cortisol.

Il existe trois méthodes différentes pour tester les niveaux de cortisol.

Test sanguin: Pris tôt le matin avant de manger ou de boire, cela vous donnera le résultat de cortisol le plus précis mais limité alors qu'il devrait être à son maximum.

Cortisol libre urinaire (UFC) test: Mesure la façon dont votre corps produit des niveaux de cortisol plusieurs fois au cours de la journée.

Échantillon de salive : Cette méthode de collecte non invasive fournit des résultats détaillés des niveaux de cortisol tout au long de la journée.

La meilleure méthode de test dépend de vos préférences individuelles. Si vous recherchez une méthode moins invasive, choisissez les prélèvements de salive ou d’urine. Cependant, pour obtenir les résultats les plus précis, une analyse de sang est préférable, même si elle ne donne pas d’informations sur la façon dont votre corps produit du cortisol tout au long de la journée.

Comment nous avons choisi :

Réputation

Le test à domicile doit être vérifié par des évaluateurs et utiliser des laboratoires certifiés CLIA.

Prix

Le prix des tests de cortisol à domicile varie, nous avons donc inclus les tests qui vous donneront le meilleur rapport qualité-prix.

Délai d'exécution

Personne n’aime attendre les résultats, c’est pourquoi nous avons pris en compte les délais d’exécution lors de la sélection de nos meilleurs choix.

Méthode de collecte

Nous avons inclus des options pour les tests sanguins, urinaires et salivaires.

Les meilleurs tests de cortisol à domicile de 2023 :

Meilleur test sanguin : LetsGetChecked

Avantages:

• Simple piqûre unique au doigt
• Un professionnel de la santé discutera avec vous des résultats s'ils sont anormaux

Les inconvénients:

• Ne teste les niveaux de cortisol qu’une fois le matin
• Impossible de prélever l'échantillon le week-end

Méthode de collecte :

Couverture:

Vérifie les niveaux de :

Temps de résultat :

Nous avons inclus LetsGetChecked dans un certain nombre de nos résumés de tests à domicile, et pour cause. La marque est réputée, reçoit d'excellentes critiques et propose plus de trente kits de tests à domicile, y compris un échantillon de sang pour les niveaux de cortisol. Une remarque est que vous ne pouvez pas tester pendant le week-end, car les résultats doivent être envoyés immédiatement pour évaluation.

LetsGetChecked utilise des laboratoires certifiés CLIA, vous obtiendrez donc le même niveau de précision qu'avec un test de laboratoire traditionnel ordonné par un médecin. Il est recommandé de s’abstenir de tout exercice physique vigoureux la veille de tester votre taux de cortisol. Si vos résultats sont anormaux, vous recevrez un appel d’une infirmière qui vous expliquera. Bien qu’il s’agisse d’un avantage considérable, nous vous suggérons néanmoins de discuter également de vos résultats avec votre médecin.

Nous avons inclus LetsGetChecked dans un certain nombre de nos résumés de tests à domicile, et pour cause. La marque est réputée, reçoit d'excellentes critiques et propose plus de trente kits de tests à domicile, y compris un échantillon de sang pour les niveaux de cortisol. Une remarque est que vous ne pouvez pas tester pendant le week-end, car les résultats doivent être envoyés immédiatement pour évaluation.

Meilleur test d'urine : Everlywell

Avantages:

• Quatre options pour tester le cortisol
• Marque bien connue avec d'excellentes critiques

Les inconvénients:

• Méthode d'échantillonnage étendue (4 échantillons tout au long de la journée)

Méthode de collecte :

Couverture:

Vérifie les niveaux de :

Temps de résultat :

Everlywell propose quatre options pour tester les niveaux de cortisol : Test de santé des femmes , Test de santé des hommes , Test de métabolisme , et Test de sommeil et de stress . La méthode de test est un peu étendue, avec quatre échantillons nécessaires tout au long de la journée. Il convient également de mentionner que certaines personnes ont du mal à transférer l’urine dans le tube à échantillon avec la pipette fournie.

Gardez à l’esprit que la marque indique clairement que les utilisateurs ne peuvent pas tester les niveaux de cortisol lorsqu’ils prennent un antibiotique. De plus, les instructions vous demandent de vous abstenir de prendre un supplément de biotine dans les 3 jours, pour obtenir les résultats les plus précis.

Everlywell propose quatre options pour tester les niveaux de cortisol : Test de santé des femmes , Test de santé des hommes , Test de métabolisme , et Test de sommeil et de stress . La méthode de test est un peu étendue, avec quatre échantillons nécessaires tout au long de la journée. Il convient également de mentionner que certaines personnes ont du mal à transférer l’urine dans le tube à échantillon avec la pipette fournie.

signe du 29 juillet

Idéal pour des résultats rapides : myLABbox

Avantages:

• Délai d'exécution rapide
• Consultation médicale gratuite en cas de résultats anormaux
• Formulé pour les hommes et les femmes

Les inconvénients:

• Méthode d'échantillonnage étendue (4 échantillons tout au long de la journée)
• N'accepte pas l'assurance

Méthode de collecte :

Couverture:

Vérifie les niveaux de :

Temps de résultat :

MyLABbox propose 8 tests contenant du cortisol. Ce kit spécifique teste le cortisol et DHEA , une autre hormone produite par les glandes surrénales. La marque fait appel à des laboratoires certifiés CLIA et CAP pour traiter ses échantillons. Les résultats seront renvoyés dans 2 à 5 jours, ce qui est le plus rapide de tous nos kits recommandés.

Si vous ne pouvez pas attendre que le test vous soit envoyé par courrier, les kits myLABbox sont disponibles dans certains magasins Walmart et sur Amazon. Après avoir reçu vos résultats, vous avez la possibilité de discuter gratuitement de toute anomalie avec un médecin.

MyLABbox propose 8 tests contenant du cortisol. Ce kit spécifique teste le cortisol et DHEA , une autre hormone produite par les glandes surrénales. La marque fait appel à des laboratoires certifiés CLIA et CAP pour traiter ses échantillons. Les résultats seront renvoyés dans 2 à 5 jours, ce qui est le plus rapide de tous nos kits recommandés.

Meilleur test salivaire : Verisana

Avantages:

• Échantillon de salive non invasif
• Propose 7 tests différents incluant le cortisol

Les inconvénients:

• Méthode d'échantillonnage étendue (4 échantillons tout au long de la journée)
• Ne fournit pas de recommandations individualisées

Méthode de collecte :

Couverture:

Vérifie les niveaux de :

Temps de résultat :

Verisana propose 7 tests incluant le cortisol, mais le test de salive diurne est celui qui a été utilisé pour cette comparaison. La méthode d'échantillonnage non invasive nécessite un prélèvement de joue quatre fois par jour pour fournir une vue complète de la façon dont votre corps produit du cortisol tout au long de la journée.

Verisana ne propose aucune recommandation de traitement individualisée si vos résultats sont anormaux, vous devrez donc en discuter davantage avec votre professionnel de la santé.

Verisana propose 7 tests incluant le cortisol, mais le test de salive diurne est celui qui a été utilisé pour cette comparaison. La méthode d'échantillonnage non invasive nécessite un prélèvement de joue quatre fois par jour pour fournir une vue complète de la façon dont votre corps produit du cortisol tout au long de la journée.

Le plus simple à utiliser : Laboratoire ZRT

Avantages:

• Méthode d'échantillonnage de salive non invasive
• Pas d'intermédiaire - ZRT est le laboratoire qui traite l'échantillon

Les inconvénients:

• Le site Web n'est pas très convivial
• Méthode d'échantillonnage étendue (4 échantillons tout au long de la journée)

Méthode de collecte :

Couverture:

Vérifie les niveaux de :

Temps de résultat :

ZRT est un laboratoire international certifié CLIA basé dans l'État de l'Oregon. Bien qu’il ne soit pas le plus convivial, le site Web de la marque propose à la fois des tests destinés directement aux consommateurs et des tests destinés aux professionnels de la santé.

Si vous êtes diabétique, ZRT indique clairement que vous devrez d’abord discuter de la méthode de test avec votre professionnel de la santé. Ce sera le cas de tous les tests salivaires, car ils sont censés être effectués à jeun et les diabétiques doivent généralement manger au réveil.

Une autre remarque est que les consommateurs californiens devront suivre un processus différent pour commander un kit de test à domicile, en raison des réglementations de l'État.

ZRT est un laboratoire international certifié CLIA basé dans l'État de l'Oregon. Bien qu’il ne soit pas le plus convivial, le site Web de la marque propose à la fois des tests destinés directement aux consommateurs et des tests destinés aux professionnels de la santé.

Meilleur budget : Test RX Home

Avantages:

• Peut expédier au Canada et au Mexique
• Propose des échantillons de salive 4 fois par jour ou 2 fois par jour

Les inconvénients:

• Impossible d'expédier à NY, NJ, MD ou RI
• Aucun suivi offert

Méthode de collecte :

Couverture:

Temps de résultat :

Bien que le site Web soit loin d'être souhaitable en termes de convivialité, RX Home Test a un délai d'exécution rapide, avec des résultats précis (en utilisant des laboratoires certifiés CLIA). Il s’agit d’un test de cortisol basé sur la salive, il est donc incroyablement facile à réaliser, avec peu de marge d’erreur de l’utilisateur.

RX Home Test n'offre aucun type de consultation de suivi, vous devrez donc discuter de tout résultat anormal avec votre professionnel de la santé.

Bien que le site Web soit loin d'être souhaitable en termes de convivialité, RX Home Test a un délai d'exécution rapide, avec des résultats précis (en utilisant des laboratoires certifiés CLIA). Il s’agit d’un test de cortisol basé sur la salive, il est donc incroyablement facile à réaliser, avec peu de marge d’erreur de l’utilisateur.

FAQ

Les plats à emporter.

Le stress fait partie de la vie quotidienne. Cependant, le stress chronique peut entraîner des niveaux de cortisol plus élevés pendant des périodes prolongées, ce qui peut nuire à votre santé. Les tests de cortisol à domicile sont un moyen pratique d’avoir un aperçu de ces anomalies potentielles. Si vous êtes préoccupé par vos niveaux de cortisol, apprenez quelques façons de garder les choses sous contrôle .