Tout ce que vous devez savoir sur les paupières sèches – des causes aux remèdes + FAQ

Si le maquillage de vos yeux s'écaille, si vos paupières picotent lorsque vous les mouillez ou si vos paupières sont tout simplement sèches, vous êtes au bon endroit. Même si vous avez globalement la peau grasse, vous pourriez toujours avoir du mal à avoir une ou deux paupières sèches de temps en temps – et étant donné la sensibilité de la zone, cela peut même devenir douloureux.

Si vous ne savez pas pourquoi vos paupières se dessèchent, nous avons ce qu'il vous faut. De plus, que faire ensuite, quand consulter un médecin et certains des meilleurs produits pour les paupières sèches et sensibles.

Pourquoi la peau autour des yeux est-elle si sensible ?

Comme vous pouvez le constater, la peau du contour des yeux est très différente du reste du visage. 'La peau des paupières est l'une des plus fines du corps, et il n'est donc pas surprenant qu'elle soit extra-sensible et délicate', explique la dermatologue certifiée Rebecca Marcus, M.D., à mbg.

C’est l’une des raisons pour lesquelles le dessous des yeux et les paupières ont tendance à vieillir rapidement, montrant des rides et des ridules avant d’autres parties plus épaisses du visage comme les joues.

L’œil lui-même est également sujet aux irritations – pensez simplement à la facilité avec laquelle il est possible d’y coincer du fard à paupières, de l’eye-liner, des cils ou même de la poussière et des particules plus petites. De plus, il y a des follicules pileux là où poussent vos cils et vos sourcils, ce qui est un autre endroit sujet aux infections et aux irritations.

Sans oublier que de nombreuses personnes se maquillent les yeux tous les jours. Qu'il s'agisse d'une ombre, d'un liner ou d'un mascara, il est indispensable de donner la priorité aux ingrédients propres étant donné que le produit est si proche de vos yeux.

Avec tous ces facteurs combinés, il n’est pas étonnant que les yeux soient plus sujets à la sécheresse et aux irritations. Si vous avez déjà eu les yeux secs, squameux ou irrités, vous n'êtes certainement pas seul. Les causes des paupières sèches varient considérablement, la plus courante ci-dessous.

Quelles sont les causes des paupières sèches

Il y a donc Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vos paupières peuvent être sèches : certaines peuvent être sous votre contrôle, tandis que d'autres ne le sont pas vraiment. Ici, un aperçu des causes les plus courantes de paupières sèches.

Frottement

PSA : même si vous frotter les yeux peut être agréable sur le moment, vous devez attendre si vos paupières commencent à devenir sèches, à démanger ou à rougir. 'Se frotter les yeux peut provoquer des micro-déchirures de la peau et une perturbation ultérieure de la barrière cutanée, entraînant une perte d'eau transépidermique', explique Marcus.

'Un frottement chronique peut provoquer une lichénification de la peau, un assombrissement et un épaississement', a déclaré un dermatologue certifié. Hadley King, MD , raconte mbg. 'De plus, se frotter les yeux augmente le risque d'exposer cette peau délicate à quelque chose sur les doigts qui pourrait déclencher une dermatite de contact', poursuit-elle. Plus d’informations sur la dermatite dans un instant.

Peau sèche naturellement

Si vous avez naturellement la peau sèche, sachez qu’avoir des paupières très sèches ne sort pas de l’ordinaire. Parce que la peau est plus fine et plus sensible aux dommages, elle peut être la première zone à se dessécher sur votre visage.

De plus, beaucoup de gens oublient souvent les paupières lorsqu’ils superposent des sérums et des crèmes hydratantes. Bien que vous deviez faire plus attention aux produits que vous sélectionnez, la peau des yeux a également besoin d’un peu d’attention. Nous verrons ci-dessous comment trouver les meilleurs produits.

Âge

En vieillissant, vos niveaux de céramides 1 , acide hyaluronique 2 , et collagène 3 diminution de la peau. La perte de collagène et d’élastine contribuera au vieillissement physique général de la peau – pensez aux rides et ridules. Cependant, la perte d’AH et de céramides contribue à une peau globalement plus sèche, y compris les paupières.

Facteurs environnementaux

Une certaine sécheresse cutanée sur les paupières peut être saisonnière, car l'automne et l'hiver ont tendance à manquer d'humidité. De plus, une brise froide peut provoquer une éruption cutanée sur la peau délicate des yeux, entraînant une irritation et une sécheresse.

Surtout pour ceux qui vivent dans les villes ou dans d’autres zones très polluées, votre peau est plus sujette aux stress oxydatif – ce qui se produit essentiellement lorsque des molécules appelées radicaux libres causent des dommages à structure des cellules cutanées et ADN 4 .

Dommages causés par le soleil

Si vous ne mettez pas de crème solaire sur les paupières, vous devriez porter des lunettes de soleil. Au-delà du risque d’accélération vieillissement cutané 'L'excès de soleil peut également provoquer une kératose actinique ou des lésions précancéreuses qui peuvent survenir autour de la paupière et de la région des sourcils, apparaissant sous la forme de bosses rouges sèches, squameuses et pointues', a déclaré un dermatologue certifié. Jason Miller, MD, FAAD, raconte à mbg . 

Dermatite de contact

'Les paupières sont un endroit courant pour la dermatite de contact, car la peau de cette zone est délicate et nous touchons souvent le contour de nos yeux, ce qui signifie que nous exposons cette peau à des irritants et des allergènes potentiels sur nos doigts', explique King.

En fait, l'un des irritants oculaires les plus courants vient d'un endroit surprenant : « Il est intéressant de noter que les paupières sont un endroit courant où les allergies aux produits pour les ongles apparaissent, car la peau de nos doigts est épaisse et robuste, tandis que la peau de nos paupières est fine. et délicat', poursuit-elle.

Bien sûr, garder vos produits pour les yeux propres est indispensable, mais vous pouvez également envisager d'opter pour un vernis à ongles propre et non toxique. Voici quelques-unes de nos marques préférées pour vous aider à démarrer .

Dermatite atopique

'L'eczéma (dermatite atopique) peut parfois affecter les paupières', explique King. Même si vous n'avez pas d'eczéma sur l'ensemble du visage, vous pouvez toujours avoir des plaques d'eczéma sur les paupières. Il sera très important d’utiliser des produits sans danger pour l’eczéma dans ce domaine – nous en reparlerons à venir.

Yeux secs

Si vos yeux eux-mêmes sont secs, vos paupières pourraient être les suivantes. Si vous souhaitez en savoir plus sur les causes et les traitements de la sécheresse oculaire : lis ceci . 

Rosacée

Comme l’eczéma, la rosacée peut toucher une partie du visage comme les paupières ou le visage dans son ensemble. La rosacée peut se manifester par des rougeurs et une sensibilité, mais aussi par de petites bosses ressemblant à des boutons. Assurez-vous de consulter un dermatologue pour déterminer si vous souffrez ou non de rosacée avant d'essayer de la guérir par vous-même.

Blépharite

'La blépharite est une inflammation des glandes de Meibomius dans les paupières qui provoque une peau sèche, des démangeaisons et une inflammation de la peau des paupières', explique Marcus. Il existe de nombreux produits sur ordonnance qui peuvent vous aider, des collyres spéciaux aux antibiotiques, mais vous devriez obtenir un diagnostic d'un professionnel de la santé pour traiter ce type d'inflammation.

Déshydratation

Comme Marcus l’a mentionné plus tôt, les paupières peuvent être particulièrement sensibles au dessèchement. Si vous manquez d'eau, qu'elle soit interne ou externe, cela peut contribuer à la sécheresse des paupières (et des yeux également). 

Fumeur

Fumer peut avoir de nombreux effets sur le corps, y compris sur les yeux. 'Le tabagisme provoque une vasoconstriction ou une diminution du flux sanguin vers la peau, ce qui à son tour inhibe l'apport optimal de nutriments et d'oxygène à la peau', explique Marcus. 'Cela peut conduire à une peau sèche et terne', poursuit-elle.

Fatigue oculaire et stress

Si vos yeux sont fatigués (c'est-à-dire que vous ne portez pas de lunettes ou de lentilles de contact lorsque vous en avez besoin) ou vous êtes devant l'écran toute la journée), vos yeux peuvent en souffrir et par conséquent assécher vos paupières.

'Lorsque nous sommes devant des écrans, nous clignons des yeux deux fois moins souvent que d'habitude', optométriste Mary Ann Ellement, O.D. , je l'ai dit une fois à MBG .

Manque de sommeil

Rappel en douceur : la quantité et la qualité de votre sommeil ont un impact sur votre peau, et peut-être plus que vous ne le pensez. Manque de sommeil de qualité contribue à une TWEL plus élevée, ou perte d'eau transépidermique 5 , montre la recherche.

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Utilisation du maquillage et dormir avec du maquillage

Le type de mascara, d'eye-liner et de fard à paupières que vous portez a un impact sur la santé de vos yeux et sur celle de la peau de vos paupières. Surtout si vous dormez maquillé (cela nous arrive à tous à l’occasion, mais essayez quand même de l’éviter lorsque vous le pouvez), votre risque est encore plus élevé.

Vous voyez, dormir avec votre maquillage peut augmenter le risque que les produits coulent dans l'œil lui-même ou restent trop longtemps sur la paupière et provoquent une irritation. En savoir plus sur le repérage des produits propres ci-dessous.

Lavages agressifs du visage

Si vous utilisez un nettoyant pour le visage avec des exfoliants (qu'il s'agisse d'un exfoliant physique doux ou d'exfoliants chimiques comme les AHA et les BHA), ne le mettez pas sur vos paupières. Ces nettoyants peuvent irriter la peau délicate et entraîner un dessèchement.

Utilisez un démaquillant doux, comme une huile nettoyante ou de l'eau micellaire, pour démaquiller vos yeux (sur la paupière, les cils et sous les yeux) avant de nettoyer et éloignez le nettoyant de ces zones délicates.

Obtenir des produits puissants sur vos paupières

Si vous utilisez du rétinol ou des sérums exfoliants chimiques de quelque nature que ce soit, évitez la paupière et le dessous des yeux pour éviter le dessèchement et les irritations.

Même si tu ne le fais pas pense vous étalez le produit là où il ne devrait pas aller, vous ne vous lavez peut-être pas les mains après avoir appliqué le sérum et avant d'appliquer votre crème hydratante ou votre crème pour les yeux.

Une mise en garde : certains rétinols ou sérums sont formulés spécifiquement pour le contour des yeux. Ils conviennent généralement bien, même si vous souhaiterez probablement procéder avec prudence si vous avez les paupières sensibles.

Solutions pour les paupières sèches

Maintenant que vous avez une idée de ce qui pourrait causer vos paupières sèches, voyons comment y remédier :

Identifiez vos déclencheurs

La première étape consiste à essayer d’identifier la cause de vos paupières sèches. Utilisez la liste ci-dessus comme guide et parcourez chaque étape, en utilisant le processus d'élimination pour déterminer laquelle (ou deux, ou trois) pourrait s'appliquer à vous. Cela guidera les prochaines étapes.

Arrêtez d'utiliser des produits puissants

Comme mentionné précédemment, l’application de produits puissants sur des zones délicates comme les yeux est un grand non-non. Lavez-vous les mains après avoir appliqué du rétinol ou des exfoliants sur la peau, puis appliquez une crème hydratante sur tout votre visage, y compris les yeux.

Si vous souhaitez encore plus de protection, appliquez votre crème contour des yeux ou une huile occlusive sur les paupières et sous les yeux. avant en utilisant vos sérums puissants. Cela aidera à protéger la peau à l’avenir dans votre routine.

Utilisez des crèmes pour les yeux simples et apaisantes

Les crèmes pour les yeux au rétinol peuvent faire des merveilles pour les rides et ridules, mais elles ne conviennent pas à tout le monde. Si vous avez les paupières (ou le dessous des yeux) sèches et sensibles, une crème pour les yeux douce et apaisante conviendra mieux. Parcourez cette liste pour certains produits A+ à considérer.

Pratiquez un démaquillage assidu et doux

Réglez une alarme pour vous lever, vous démaquiller et nettoyer votre peau lorsque vous commencez à avoir sommeil. Mieux encore, si vous avez tendance à dormir souvent maquillée, gardez un rappel quotidien sur votre téléphone pour l'enlever. (Finalement, cela deviendra une habitude et vous n'aurez pas à définir de rappels.) Cela aidera à prévenir l'irritation des yeux et la sécheresse des paupières, ainsi qu'à favoriser une peau saine en général.

Changer de produit de maquillage

Éviter de vous maquiller les yeux lorsque vos paupières pèlent, s'écaillent ou brûlent est le meilleur moyen d'accélérer le processus de guérison. Cependant, si vous choisissez de vous maquiller, assurez-vous que cela ne présente aucun danger. Recherchez des formules ou des marques sans parfum.

Passer à des produits pour les yeux propres et naturels est indispensable. Cela aidera à minimiser l’irritation de la zone sèche et à prévenir une sécheresse future. Cherchez de la crème ombres à paupières et des eye-liners plutôt que de sécher les ombres en poudre.

Assurez-vous également de garder votre mascara aussi naturel que possible : voici nos meilleurs choix si vous êtes prêt à magasiner .

Éloignez vos doigts

Comme King l'a mentionné tout au long, vos mains se lèvent a ton de saleté et d'irritants tout au long de la journée. Essayez de vous laver les mains souvent et ne touchez jamais votre visage avant de les avoir nettoyés.

Aborder les considérations liées au style de vie

C'est certainement plus facile à dire qu'à faire, mais donner la priorité au sommeil et à la gestion du stress peut avoir un impact significatif sur votre peau. En outre, l’élimination progressive des pratiques nocives telles que fumer des cigarettes et ne pas consommer suffisamment d’eau entraînera également des différences drastiques.

Obtenez un supplément pour la santé oculaire

Si vos paupières sont secondaires après vos douleurs oculaires, vos rougeurs, vos démangeaisons ou votre inconfort général, vous voudrez peut-être envisager d'ajouter un supplément de santé oculaire à votre routine : voici une liste rapide des meilleurs que nous avons trouvés pour vous faire gagner du temps .

Sachez quand consulter un dermatologue ou un médecin.

Si vos paupières sèches entraînent des douleurs et des inconforts, ou si elles persistent pendant plus de quelques semaines de traitement à domicile, vous devriez alors consulter un dermatologue. Voir un derme ouvrira la porte à des remèdes sur ordonnance et vous aidera à aller au fond de la cause initiale.

Ingrédients topiques à faire

Si vous choisissez un sérum, une crème hydratante ou une crème pour les yeux pour les paupières sèches ou sensibles, recherchez ces ingrédients :

• Extraits d'avoine
• Squalane
• Céramides
• Aloé vera 
• Acide hyaluronique
• Panthénol (alias provitamine B5) 
• Calendula 

Ingrédients topiques à ne pas faire

Maintenant, quelques ingrédients pour éviter de toucher cette zone sensible :

• Rétinoïdes de qualité prescrite et rétinols puissants non formulés pour le contour des yeux
• AHA/BHA
• Huiles essentielles 
• Peroxyde de benzoyle 
• Métaux 
• Propylène glycol

FAQ

Produits à essayer :

Les abeilles de Burt

Prospérer Causemétique

Le choix de Paula

Les plats à emporter

Les paupières sèches peuvent être embêtantes, douloureuses et difficiles à gérer. La meilleure façon de les traiter est d'identifier vos déclencheurs, d'utiliser des produits pour les yeux propres et doux et de consulter un médecin si la sécheresse persiste ou s'aggrave. Soulager la sécheresse oculaire est une toute autre histoire. Si c'est ce que vous recherchez, regarde aussi cette répartition .