Guérison du chakra de la gorge pour les débutants
Les sept chakras sont les principaux centres énergétiques du corps. le cinquième chakra , aussi appelé Vishuddha ou chakra de la gorge, représente notre capacité à communiquer et à nous exprimer ouvertement et avec éloquence. Le chakra de la gorge est associé au thyriod, qui régit notre métabolisme. Voici un guide du débutant rapide sur ce chakra:
Emplacement du chakra de la gorge.
La région de la gorge.
PublicitéCe que contrôle le chakra de la gorge.
Communication, expression de soi, ouverture et clarté du discours.
Couleur du chakra de la gorge.
Bleu.
Une routine de respiration curative pour le chakra de la gorge.
Inspirez une fois, puis expirez. Ensuite, verrouillez le menton, retenez votre souffle et déplacez légèrement votre menton vers le bas. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous êtes à l'aise. Ensuite, soulevez doucement la tête et inspirez et expirez. Répétez aussi longtemps que vous vous sentez bien.
Aliments bénéfiques pour le chakra de la gorge.
- Jus et thés
- Tous types de fruits
Si vous voulez en savoir encore plus sur les chakras et comment ouvrir chacun d'eux pour exploiter votre énergie spirituelle pour vous sentir vraiment vivant, consultez mon cours, Chakras 101: Comment exploiter votre énergie spirituelle pour un meilleur sexe, un meilleur sommeil et de meilleures humeurs .
