Ce docteur en médecine intégrative met à l'épreuve des packs de suppléments personnalisés
Je fais très attention à la prise de suppléments car je sais que plus n'est pas toujours mieux. En tant que médecin, je vois souvent des gens ressentir des effets secondaires ou des réactions indésirables en prenant des suppléments et des médicaments parce qu'ils en prennent trop ou qu'ils se prescrivent eux-mêmes le mauvais type. Les études ne soutiennent vraiment pas la prise d'une quantité importante de suppléments, surtout s'ils ne sont pas adaptés à votre santé!
Par conséquent, je suis très pointilleux et minimaliste avec ma routine de suppléments personnels - mon objectif est d'être très cohérent avec la prise de droite des suppléments pour mon corps plutôt que de mettre un tas de suppléments dans une routine avec laquelle je sais que je ne m'en tiendrai pas.
Comme tant de gens, je me sens plus stressé cette année et mon sommeil est souvent interrompu - les rêves de quarantaine sont réels! J'ai commencé à réfléchir aux conseils que j'avais donnés à mes patients et amis pendant cette période et à la façon dont je pourrais l'appliquer à ma propre vie (oui, même M.D. oublie de prioriser leur santé de temps en temps!). Je crois fermement qu'avec les bons outils, nous n'avons pas à intérioriser le stress extérieur, et les suppléments et les ajustements de style de vie sont deux de mes outils de prédilection.
J'ai décidé d'essayer Rigr Centrum's RigrPrint parce que j'ai été intrigué par l'idée d'une approche holistique de la supplémentation et de leur revendication - ' Un outil de bien-être révolutionnaire qui fournit une analyse holistique, un plan de bien-être et une recommandation de suppléments adaptés à vos besoins uniques - m'a vraiment parlé.
C'est quelque chose que je recommande toujours à mes patients de faire - obtenir une analyse holistique avant de simplement choisir des suppléments au hasard. Alors, je me suis inscrit et j'ai rempli le questionnaire. Cela a pris moins de cinq minutes, j'ai été agréablement surpris que cela couvre beaucoup de choses en peu de temps, et à la fin, ils ont choisi les suppléments qui me convenaient, ainsi que des suggestions sur les ajustements de style de vie à apporter.
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RigrPrint a choisi pour moi le magnésium et la L-théanine, que j'ai déjà essayés séparément mais jamais en combinaison.
Image deRigr Centrum
Lorsque les suppléments sont arrivés, j'ai tout de suite adoré le fait qu'ils soient livrés dans des paquets pratiques. C'est essentiel pour moi car je suis toujours occupé et j'oublie souvent de prendre des suppléments, même si je sais que la cohérence est si importante. Rigr a également envoyé de nombreux courriels de suivi pour obtenir des conseils et des idées pour rester engagé envers les suppléments et un plan sain en général. Ces deux choses m'ont assuré que je prenais mes suppléments chaque jour et, sans surprise, mes résultats étaient bien meilleurs grâce à cela.
Dans l'ensemble, le processus est simple et j'ai apprécié obtenir une recommandation personnelle qui comprenait à la fois des suppléments et des conseils de style de vie faciles à appliquer, comme prendre beaucoup de H20 et limiter l'exposition à la lumière bleue ou utiliser des lunettes bloquant la lumière bleue.
En conséquence, j'ai commencé à ressentir une amélioration des niveaux de sommeil et de stress au cours des dernières semaines. Étant donné que les seuls changements que j'ai apportés ont été l'ajout du Rigr des suppléments à ma routine quotidienne et en apportant quelques modifications à mon style de vie comme recommandé, je ne peux que supposer que c'est RigrPrint qui m'a aidé à y arriver!
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Dans l'ensemble, il s'agit d'un service de personnalisation très simple et efficace que je recommanderais à tous ceux qui ont de petits problèmes de santé, tels que le stress, la perte d'énergie ou des problèmes de performance sportive, auxquels ils veulent s'attaquer.
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