Découvrez Votre Nombre D'Anges

Cet accessoire de cuisine abordable est la chose n ° 1 que vous pouvez faire pour votre santé

Même si l'eau que nous buvons aux États-Unis est réglementée en vertu de la Safe Drinking Water Act depuis 1974, une grande partie de l'eau du robinet dans le pays pourrait encore utiliser un niveau de filtration supplémentaire .





Selon le Base de données complète sur l'eau du robinet du Groupe de travail sur l'environnement , mis à jour pour la dernière fois en 2019, il y a actuellement environ 300 à 400 contaminants, y compris le plomb, les micro-organismes, les isotopes radioactifs, les pesticides et les métaux, actuellement dans les réseaux d'eau municipaux du pays.

En tant que praticien de la médecine fonctionnelle, on me demande souvent comment nettoyer les sources d'eau à la maison. Voici mes conseils pour le faire rapidement et efficacement, en fonction de vos besoins et de votre budget:



Dans cet article

Tout d'abord, sachez ce qu'il y a dans votre eau:

La qualité de l'eau varie en fonction de l'endroit où vous vivez, il est donc important de savoir ce qu'il y a dans votre système d'eau particulier. Chaque année, votre service d'eau local vous envoie un rapport sur la qualité de l'eau. La plupart d'entre nous le jettent simplement, pensant que c'est du courrier indésirable ou inutile, mais c'est le cas! Si vous n'avez pas les vôtres, vous pouvez les obtenir en ligne ou en appelant votre service d'eau local.



Votre rapport sur la confiance des consommateurs (CCR), également connu sous le nom de rapport sur la qualité de l'eau, compare les niveaux de contaminants de votre eau aux normes de l'EPA.

Ce rapport vous informe sur l'eau de votre municipalité, sur ce qui sort de votre robinet en particulier. En fonction des conduites de votre maison ou de votre appartement, il est également important d'effectuer votre propre test d'eau. Votre département de santé national ou local peut offrir des kits de test gratuits, ou vous pouvez trouver des kits de test d'eau en ligne ou dans des magasins de rénovation domiciliaire comme Lowe's ou Home Depot.



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Vous pouvez également vérifier l'entrée de votre code postal dans le Base de données en ligne sur l'eau du robinet de l'EWG , qui compile les derniers résultats de 32 millions de relevés d'eau publics.



Une fois que vous savez ce qu'il y a dans votre eau du robinet, vous pouvez choisir le filtre adapté à vos besoins.

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Ensuite, choisissez votre filtre en fonction de cette liste pro-con.

Il existe quatre catégories principales: les filtres à charbon (qui se présentent sous différentes formes), l'osmose inverse, les UV et la distillation. Décomposons les avantages et les inconvénients de chacun:



1.Filtres à charbon:

Les filtres à charbon éliminent moins de contaminants que les filtres à osmose inverse, mais ils sont moins chers. Ceux-ci comprennent un filtre à eau de robinet, un filtre à eau de pichet, un filtre à eau sous évier et un filtre à eau de comptoir.



Ce qu'ils suppriment:

Plomb, BPC, pesticides et herbicides, chlore, essence et sous-produits du nettoyage à sec, radon, petite quantité de médicaments pharmaceutiques et certaines bactéries et parasites.

Il existe plusieurs façons d'utiliser les filtres à charbon. Passons brièvement en revue les forces et les faiblesses de chacun.

deux.Filtres à charbon de robinet:

Ces filtres se fixent directement à l'extrémité de votre robinet, d'où le nom.



Avantages:

Peu coûteux et facile à installer. Fixez-le à votre robinet et voilà.

Les inconvénients:

Ils ne conviennent pas à tous les robinets et peuvent ralentir le débit, ce qui peut être gênant. Les filtres de robinet vous obligent généralement à changer les filtres plus souvent que les autres options de filtre à charbon.

Échelle des prix:

Moins de 30 $.

3.Filtres à charbon de pichet:

Ce sont des pichets avec un filtre à charbon actif qui peuvent être remplis et coulés.

Avantages:

Peu coûteux et aucune installation nécessaire.

Les inconvénients:

Certains modèles peuvent verser lentement et les filtres peuvent se boucher. Ils nécessitent également des changements de filtre plus fréquents.

Échelle des prix:

Moins de 70 $.

Quatre.Filtre à charbon sous évier:

Ceux-ci sont montés sous votre évier de cuisine et attachés à votre ligne d'eau.

Avantages:

Contrairement aux autres modèles, ceux-ci ne prennent pas de place sur le comptoir ou le réfrigérateur. Ils nécessitent généralement moins de changements de filtre. Dans l'ensemble, ils sont plus pratiques que les filtres de carafe ou de robinet, mais ils peuvent être coûteux.

Les inconvénients:

Ils nécessitent une installation, certains professionnellement.

Échelle des prix:

60 $ à 500 $

5.Filtre à charbon de comptoir:

Ces filtres reposent sur votre comptoir et se connectent directement à votre robinet.

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Avantages:

Ceux-ci sont moins susceptibles de se boucher et de ralentir le débit de coulée. Ils nécessitent des changements de filtre moins fréquents que les options de carafe ou de robinet.

Les inconvénients:

Ils ne conviennent pas à tous les robinets et prennent de la place sur le comptoir.

Échelle des prix:

80 $ à 1000 $.

6.Filtres à osmose inverse:

Ce processus de filtration utilise la pression de votre eau pour pousser l'eau à travers une membrane semi-perméable qui bloque les particules.

Ce qu'ils suppriment:

Tous les produits chimiques et métaux lourds que les filtres à charbon éliminent et d'autres qu'ils peuvent manquer.

Avantages:

Les filtres à osmose inverse sont globalement plus efficaces pour éliminer les polluants et constituent un bon choix pour quelqu'un dont l'eau du robinet contient des contaminants préoccupants, comme les PFAS.

Les inconvénients:

Ils peuvent être lents et nécessiter plus d'entretien. L'osmose inverse gaspille également notoirement de l'eau et consomme plus d'énergie. (Vous pouvez rechercher des unités équipées de pompes à perméat qui réduisent le gaspillage d'eau.)

Échelle des prix:

99 $ à 2000 $.

7.Filtration UV:

Ce système utilise la lumière UV pour filtrer votre eau.

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Ce qu'ils suppriment:

Ils ne «suppriment» pas les choses - ils désinfectent seulement l'eau.

Avantages:

Les unités de lumière ultraviolette désinfectent l'eau, tuant les bactéries et les micro-organismes.

Les inconvénients:

Ils n'éliminent pas les produits chimiques et les métaux lourds. Il est préférable de les utiliser en conjonction avec un système de filtration au carbone ou à osmose inverse.

Échelle des prix:

100 $ à 1000 $.

8.Systèmes de distillation de l'eau:

Cette approche de filtration chauffe suffisamment l'eau pour la vaporiser, puis condense la vapeur en eau.

Avantages:

La distillation élimine les métaux lourds, le fluorure et les bactéries, virus et produits chimiques qui ont un point d'ébullition plus élevé que l'eau.

Les inconvénients:

Les distillateurs consomment généralement beaucoup d'électricité et nécessitent nettoyage régulier et entretien. La distillation ne peut pas non plus éliminer le chlore et d'autres produits chimiques qui n'ont pas un point d'ébullition plus élevé que l'eau.

Échelle des prix:

100 $ à 1000 $.

Certifications de filtre à eau.

En fin de compte, le meilleur filtre à eau pour vous dépend de vos besoins et de votre budget. Cela étant dit, mon option abordable préférée est la Zerowater système de pichet. C'est une combinaison de filtration et de désionisation et coûte moins de 50 $. Et pour une folie, je recommande Le système domestique d'eau potable à osmose inverse pompé par perméat ultime , qui coûte environ 300 $.

Quel que soit le filtre que vous utilisez, je vous recommande d'en choisir un qui est vérifié par ces normes de la National Science Foundation (NSF):

  • NSF Standard 42-Aesthetic Effects: Cette norme ne réduit que le chlore et améliore le goût et l'odeur de votre eau.
  • NSF Standard 53-Health Effects: C'est le prochain niveau de filtration. Recherchez cette norme pour éliminer plus de produits chimiques et de métaux lourds.
  • NSF Standard 58-Osmose inverse: Ceci s'applique uniquement aux systèmes d'osmose inverse et élimine de nombreux polluants toxiques.
  • Norme NSF 401 - Composés émergents / contaminants accidentels: Cette norme couvre jusqu'à 15 contaminants présents dans l'eau du robinet tels que les médicaments pharmaceutiques, les métaux lourds et les ignifugeants.

N'oubliez pas votre douche!

Si vous filtrez votre eau, ce n'est pas seulement ce que vous buvez, c'est aussi ce avec quoi vous vous baignez. Votre peau est votre plus grand organe et est très absorbante. Avec une douche ou un bain chauds, vous inhalez également de la vapeur.

Alors que les bains ou les douches sont votre truc, Filtre de douche Rainshow'r et Déchlorateur de bain de boule de cristal sont deux excellentes options pour réduire les niveaux de chlore.

La ligne du bas.

Si des rapports récents sont une indication, nous avons encore un long chemin à parcourir avant que chaque personne en Amérique ait accès à une eau potable propre et de haute qualité. Heureusement, il existe de nombreux types de technologies qui peuvent vous aider à prendre les choses en main et à filtrer votre eau à la maison. Choisissez celui qui convient à vos besoins et à votre budget et buvez (et prenez une douche!) Un peu plus facilement.

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