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Régime alimentaire Taurus, vitamines et nutrition

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Habituellement, le Taureau a un grand appétit. Afin de ne pas trop manger et de rester en forme, les personnes nées sous ce signe du zodiaque doivent apprendre à manger lentement, en mâchant soigneusement les aliments. De nombreux Taureau ont tendance à être en surpoids, il vaut donc mieux abandonner la farine et les aliments riches en amidon et les assaisonnements épicés qui éveillent l'appétit. Des légumes, du chou-fleur, des betteraves et des carottes seront utiles, et des baies et des fruits - groseilles à maquereau, cerises, prunes, pommes, coings, abricots, figues. De plus, les algues, les noix (surtout les amandes), le bœuf (allégé en gras), le fromage devraient être présents dans l'alimentation de ces personnes.





Étant donné que de nombreux Taureau souffrent d'inflammation des voies urinaires, il leur est utile de boire régulièrement du thé avec l'ajout de feuilles d'airelle rouge ou de fleurs de camomille. Il leur est également conseillé de boire dans lequel du citron est ajouté. Les boissons alcoolisées Taurus ne sont pas interdites, et le bon vin en petite quantité est même utile. Des précautions doivent être prises avec le café - il est préférable de le boire avec du lait ou de la crème fouettée.

Potassium

Poisson; Poivron rouge; légumes : pommes de terre, chou, potiron, courgette. Fruits secs : abricots, pruneaux, raisins secs, abricots secs. Cassis, citron, miel.



signe du zodiaque du 3 mars

Magnésium

Volaille, veau; oeufs de poule, poisson de mer. Pain grossier, sarrasin; cacao, chocolat; légumineuses, graines de citrouille et de tournesol, noix. Fruits : agrumes, abricots, figues et dattes. Pastèque, miel.



Calcium

eggsufs de poule, poisson de mer; lait, produits laitiers (dans 100 g de fromage ou 0,5 l de lait - la norme quotidienne). Fruits à coque : noisettes et amandes. Framboises, miel

Cuivre

Poisson, foie; pain, céréales : flocons d'avoine, sarrasin. Légumes, Haricots, Ail; noix, framboises, miel noir.



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Vitamines nécessaires au Taureau - A, B, P, U, E.



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