Sous-marins italiens
- Niveau: Facile
- Total: 15 minutes
- Préparation: 15 minutes
- Rendement: 4 portions
- Informations nutritionnelles
- Analyse nutritionnelle
- Par portion
- Calories
- 663
- Graisse totale
- 50 grammes
- Gras saturé
- 17 grammes
- Cholestérol
- 93 milligrammes
- Sodium
- 1988 milligrammes
- Les glucides
- 22 grammes
- Fibre alimentaire
- 2 grammes
- Protéine
- 31 grammes
- Niveau: Facile
- Total: 15 minutes
- Préparation: 15 minutes
- Rendement: 4 portions
- Informations nutritionnelles
- Analyse nutritionnelle
- Par portion
- Calories
- 663
- Graisse totale
- 50 grammes
- Gras saturé
- 17 grammes
- Cholestérol
- 93 milligrammes
- Sodium
- 1988 milligrammes
- Les glucides
- 22 grammes
- Fibre alimentaire
- 2 grammes
- Protéine
- 31 grammes
Ingrédients
Tout déselectionner
1/2 gros oignon, tranché finement
1 pain italien moelleux de 12 pouces
Capricorne mâle sagittaire femelle
5 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
5 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
Sel casher et poivre fraîchement moulu
1/4 livre de fromage provolone en tranches
1/4 livre de salami de Gênes tranché en tranches
1/4 livre de jambon bouilli en tranches de charcuterie
1/4 livre de mortadelle en tranches de charcuterie
1/4 livre de capicola en tranches de charcuterie
1/2 tête de laitue iceberg, finement râpée
1/4 à 1/2 tasse de pepperoncini marinés tranchés (facultatif)
3 tomates italiennes, tranchées finement
1 1/2 cuillères à café d'origan séché
les directions
- Faire tremper les tranches d'oignon dans un grand bol d'eau froide, 15 minutes.
- Pendant ce temps, fendez le pain dans le sens de la longueur, puis retirez une partie du pain de l'intérieur. Arroser 2 cuillères à soupe de vinaigre et d'huile d'olive sur la moitié inférieure. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Étalez le fromage et la viande sur la moitié inférieure du pain. Égouttez l'oignon et séchez-le. Garnir la viande avec l'oignon, la laitue, le pepperoncini (le cas échéant) et les tomates. Arroser de 2 cuillères à soupe de vinaigre et d'huile d'olive et saupoudrer d'origan. Assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre.
- Arrosez le côté coupé du dessus du pain avec la cuillère à soupe restante de vinaigre et d'huile d'olive, puis placez-le sur le sandwich. Couper en 4 morceaux.
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