Sophia Roe renverse le `` thé de l'inconfort '' sur la diversité et les traumatismes

Dans notre série Faire l'histoire , nous parlons à des personnes qui mènent la charge pour apporter une diversité indispensable au mieux-être. Ils partagent avec nous le travail qu'ils font, soulignent les voix qui doivent être entendues et nous disent de quoi nous ne parlons pas - mais que nous devrions l'être. Cette semaine, nous parlons au chef et défenseur du bien-être Sophia Roe .

Bien qu'elle ait commencé comme chef, Sophia Roe est avant tout une conteuse, que le médium soit de la nourriture ou des mots sur elle. Instagram . Son message est celui d'un bien-être accessible et honnête.

Cela a commencé quand Roe avait 24 ans et elle a découvert qu'elle avait une tumeur en grappe sur l'un de ses ovaires. Après une chirurgie et une radiothérapie, elle a déplacé sa passion pour la nourriture vers une alimentation saine et le bien-être général.

Ayant grandi avec une mère toxicomane, puis dans le système de placement familial, elle a surmonté son traumatisme en en parlant et en ayant une communauté de soutien. Désormais, en tant que défenseur du bien-être, Roe se fait un devoir de s'assurer que les voix et les histoires diverses ont une place pour être entendues. Quand cela peut être décourageant («J'ai été la seule femme de couleur sur plus de panneaux que pas»), elle canalise son optimisme débridé dans le changement et la croissance potentielle.

Comment pensez-vous que nous pouvons rendre le bien-être plus diversifié?

C'est une grande question importante. Est-ce que je pense que les femmes de couleur ont des sous-ensembles de connaissances complètement différents? Absolument. Et je ne veux pas simplement dire comme les femmes de couleur comme chez les femmes noires - je veux dire les femmes asiatiques, les femmes musulmanes. Toutes les personnes. Comment pouvons-nous commencer à mettre en œuvre le changement? On peut leur parler. Je pense que ce que les femmes de couleur apportent à la table est un récit différent raconté sous un angle différent. Je pense que c'est très sexy et spécial. Pour ce qui est de ma propre prestation, vous savez que j'utilise beaucoup ma voix. S'il y a une chose que je comprends, ce sont les mots.

Qu'est-ce que le bien-être pour vous?

J'ai l'impression que le bien-être est vraiment la narration, le positionnement et la compréhension ... Le pardon et la grâce, le plus important. Et cela signifie la grâce avec vous-même, et cela signifie aussi la grâce avec les gens qui vous font chier. Vous savez que je dis tout le temps aux gens que le «vrai bien-être» c'est aimer les gens que vous détestez. Et j'ai l'impression que certaines des meilleures histoires au monde, pour donner des exemples de ces traumatismes, triomphes, souffrances, vont venir du groupe démographique des femmes de couleur. Vraiment, vous savez, je pense que les gens doivent être un peu plus à l'aise avec la douleur et la réutilisation de la douleur. J'ai eu une éducation horrible et je suis la personne la plus heureuse que vous ayez jamais rencontrée.

L'idée de réutiliser votre douleur est une grande partie de votre histoire. Comment vous êtes-vous senti à l'aise pour parler ouvertement de votre histoire?

C'est si difficile. J'ai une communauté de personnes très engagée sur Instagram. Ils sont prêts à vous appeler ou à vous soutenir à tout moment. Donc pour moi, c'était vraiment juste de réaliser que je pouvais entrer en contact avec ces gens. Donc, je me suis dit, je vais prendre les cinq dernières années de guérison, d'entrées de journal, de thérapie et de mettre cette merde sur Internet.

Tout ce que je publie était d'abord axé sur les humains. Sous le couvert du pardon et de la grâce et d'une communication efficace et percutante importante. Je veux toujours être direct parce que le direct est efficace. Cela peut donc parfois vous mettre dans l'eau chaude parce que certaines personnes aiment boire du thé réconfortant, mais j'aime servir du thé inconfortable parce que l'inconfort est la façon dont vous grandissez.

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Comment encouragez-vous la communauté du bien-être à boire plus de «thé inconfort»?

L'idée est de prêter attention aux personnes qui vous ressemblent et qui ont des histoires différentes de vous. C'est vraiment simple. S'il y a quelqu'un qui a l'air différent de vous, il a probablement une très bonne histoire pour vous.

Mais je pense que le bien-être est vraiment la circonférence de tout ce qui vous rend humain. Et cela ne peut pas simplement signifier de la nourriture ou simplement de l'exercice ou simplement des soins personnels. Ça doit être tout.

Quelle a été votre expérience de la diversité dans le monde de l'alimentation?

J'ai l'impression que les chefs noirs et les femmes chefs ont enfin une visibilité avec des choses comme Cherry Bombe magazine et Radiant [ Santé magazine]. Vous commencez à voir les femmes mises en valeur dans cet espace. Mais il faut certainement plus de visibilité.

Une chose concrète que les gens peuvent faire pour honorer la diversité dans les aliments est de vraiment parler de la façon dont la diversité a inspiré davantage un choix de régime. Comme `` Je suis tellement inspiré par la cuisine thaïlandaise ces derniers temps, et ce sont des aliments que je prépare. '' Vous pouvez faire exactement la même chose avec la cuisine africaine, la cuisine espagnole, etc. La narration est une très grande partie de la façon dont je prépare la nourriture.

Qu'est-ce qui a suscité votre intérêt à être en meilleure santé?

J'ai eu une tumeur sur mes ovaires enlevée quand j'avais 24 ans. Je suis donc sortie d'une chirurgie et c'était tout pour moi. Je me suis dit: `` Très bien, Soph, tu dois te remettre en bonne santé maintenant. '' J'ai fait cette retraite silencieuse folle qui a tout changé, et cela m'a appris à tenir un journal et à avoir une très bonne relation honnête avec les mots. Plutôt que «vous êtes ce que vous mangez», pensez «vous êtes ce que vous vous communiquez». Si vous communiquez «bien» à vous-même et que vous vous communiquez «la vie», vous voudrez mieux manger. J'étais tellement libéré par la façon dont je communiquais avec moi-même.

Nous comprenons que vous travaillez sur un livre. Qu'est-ce que ça va être?

Mon livre est composé de petites histoires. J'ai l'impression que mon accouchement en fait tellement partie. Vous savez, un gros livre sur les traumatismes est très intimidant. Mais de courtes vignettes et des moments sont un très bon moyen de gérer les traumatismes à petites doses. Je dois surmonter mes traumatismes pour surmonter mes traumatismes. Comprendre ce que c'est, découvrir quels sont les déclencheurs et gérer ces déclencheurs. C'est donc vraiment de cela que parle le livre, et je crois que si vous voulez parler de bien-être, c'est le seul point de départ, avant toute autre chose. À partir de l'intérieur. Tous les smoothies verts et le chou frisé du monde ne vous rendront pas heureux si vous vous promenez avec toute cette merde à l'intérieur.

À part votre livre, à quoi pensez-vous d'autre?

Mon principal objectif en dehors de mon livre en ce moment est le bien-être et la dépendance. Je ne le vois nulle part. Évidemment, c'est vraiment personnel pour moi parce que ma mère est toujours toxicomane. Ma mère est toxicomane depuis plus de 30 ans et j'ai passé tellement de temps dans des maisons de transition quand j'étais enfant. Ils ne sont pas en sécurité. Je ne peux pas penser à un groupe démographique qui a plus besoin de mieux-être. Je n'en vois jamais parler. C'est donc une grande priorité pour moi en ce moment d'en parler vraiment.

C'est vraiment comme ... si vous voyez une opportunité, donnez-la à quelqu'un qui ne la comprend généralement pas. Tout tourne autour de l'opprimé.

Cette interview a été éditée et condensée pour plus de clarté.

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