Simuler vos orgasmes, c'est gâcher votre relation : voici comment

'As-tu un orgasme ?'

Beaucoup d’entre nous ont été confrontés à cette question délicate, et j’avoue que j’ai parfois trouvé plus facile de dire oui. Avoir une conversation inconfortable sur ma satisfaction sexuelle n'est pas la façon dont je veux terminer la plupart des nuits.

Finalement, j'ai trouvé plus facile de faire semblant et mes partenaires ont arrêté de demander. Ces petits mensonges semblaient inoffensifs au début, mais le manque de communication nuisait à ma vie sexuelle, et ma vie sexuelle loin d'être idéale mettait à mal mes relations.

Et je sais que je ne suis pas seul ici : une étude de 2019 a révélé que la moitié des femmes ont simulé un orgasme au moins une fois auparavant.

Pourquoi simuler un orgasme ?

Ce n'est un secret pour personne que la société n'a pas toujours valorisé le plaisir féminin, mais pourquoi les femmes ressentent-elles le besoin de faire semblant au lieu d'être honnêtes à propos de leur expérience sexuelle ?

L'étude susmentionnée a révélé que 59 % des femmes avaient simulé des orgasmes et que 55 % d'entre elles déclaraient avoir des orgasmes simulés. recherché parler de sexe avec son partenaire, mais a décidé de ne pas le faire. Voici quelques raisons courantes pour lesquelles :

• 42 % ont déclaré qu'ils ne voulaient pas blesser leur partenaire.
• 40 % n’étaient pas à l’aise pour entrer dans les détails.
• 38% étaient gênés.

J'ai également eu des clients et des amis qui m'ont avoué que ne pas atteindre l'orgasme avait conduit à une conversation qui ressemblait à une corvée. Un client avait commencé à prendre des antidépresseurs, ce qui peut rendre difficile l'orgasme, et n'a pas pu atteindre l'orgasme de manière constante pendant les deux premiers mois. Cela a bouleversé son petit ami, qui a insisté pour essayer de résoudre le « problème », même si elle disait qu'elle appréciait sa vie sexuelle. Finalement, elle a commencé à simuler des orgasmes pour ne pas avoir à en parler. Son partenaire voulait communiquer, mais il ne l'a pas fait écoute au fait qu'elle était sexuellement satisfaite sans orgasmes alors qu'elle s'habituait à ses médicaments.

Nos partenaires (les hommes en particulier) mettent parfois leur ego en jeu sur notre satisfaction sexuelle. Nous le savons, c'est pourquoi nous faisons souvent semblant pour éviter de leur donner l'impression d'être des échecs sexuels. Dans d'autres cas, nos partenaires ne se soucient tout simplement pas de savoir si nous atteignons ou non l'orgasme ou n'y réfléchissons pas du tout, et il est plus facile de faire semblant puisqu'ils n'écouteront pas nos suggestions.

La raison la plus frustrante est peut-être que nos partenaires ne comprennent tout simplement pas nos orgasmes. C'est il n'est plus difficile pour une femme d'atteindre l'orgasme qu'un homme, mais cela nécessite généralement plus qu'un rapport vaginal.

Il n’y a pas non plus deux femmes identiques. Plusieurs de mes partenaires féminines ont dû m'aider à les faire venir, et vice versa. Parfois, il semble plus facile de faire semblant que d’essayer d’expliquer vos sensations sexuelles uniques à une autre personne.

Pourquoi tu dois arrêter de simuler des orgasmes.

Si vous « faites semblant jusqu'à ce que vous y parveniez »… vous n'y arriverez jamais.

Feindre des orgasmes est une pente glissante qui ne mène jamais à un résultat positif. Même dans les aventures d'un soir (à moins que vous ne craigniez pour votre sécurité), cela n'aide ni l'un ni l'autre de simuler un orgasme.

Pourquoi?

Vous vous engagez dans des relations sexuelles ternes.

En simulant des orgasmes, vous conditionnez votre partenaire à être sexuellement incompatible avec toi. Si vous êtes satisfait de ce qu’ils font, pourquoi changeraient-ils ?

Vous associez votre partenaire à l’insatisfaction sexuelle.

Vous ne pensez peut-être pas que ce soit important pour le moment, mais nos expériences avec les gens s'enfoncent dans notre subconscient. À mesure que vous associez votre partenaire à l'insatisfaction, vous commencerez progressivement à vous sentir plus distant et il vous sera encore plus difficile d'apprécier le sexe. Pire encore, cela peut déconnecter votre esprit de vos sensations, ce qui rend plus difficile l'atteinte de l'orgasme en général.

C'est une forme de mensonge.

Cela peut sembler inoffensif, mais demandez-vous : pourquoi ne faites-vous pas confiance à votre partenaire pour cette conversation ? Pourquoi n'êtes-vous pas à l'aise avec cette conversation ? De plus, votre partenaire sait peut-être déjà que vous simulez des orgasmes et refoule sa propre insatisfaction.

Il sera difficile de changer les choses à terme.

Comme tout mensonge, il est difficile de s’en sortir. Une fois que vous décidez de leur demander de changer leurs comportements sexuels, ils commenceront à se demander s'ils vous ont satisfait jusque-là.

Cela crée à chaque fois l’attente d’un orgasme, ce qui n’est pas toujours réaliste.

Nous devons normaliser le fait que, quel que soit le sexe, toutes les personnes n’atteindront pas à chaque fois l’orgasme pendant les rapports sexuels. Il peut s'agir d'anxiété, de stress, de problèmes physiques, de médicaments ou de tout autre problème. raisons qui empêchent un orgasme . Parfois, c'est normal et nous ne devrions pas traiter cela comme un échec sexuel d'un côté ou de l'autre.

Cela peut signaler un problème plus important dans la relation.

En tant que sexologue, je dis cela chaque fois que j'en ai l'occasion. Si vous ne vous sentez pas en sécurité pour exprimer votre inconfort ou votre mécontentement pendant les rapports sexuels, votre relation n'est pas saine et vous devez en sortir. . Même si vous pensez que cela mènera à une dispute, à une attitude défensive ou à des violences verbales... courir.

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Le sexe n’est pas « juste du sexe ». C'est un partie intime de votre relation qui a autant de poids que n’importe quelle autre pièce. Si votre vie sexuelle n’est pas saine, alors votre relation n’est pas saine. Avant de commencer à améliorer votre vie sexuelle, il est important de vous assurer que vous avez un partenaire ouvert à la communication et soucieux de votre satisfaction et de votre bien-être.

Par exemple, j’ai eu une cliente qui n’a jamais eu d’orgasme avec son partenaire parce qu’il refusait de la laisser être au top. Il n'aimait tout simplement pas ça, sentait que c'était émasculant et ne se souciait pas de savoir si elle était satisfaite ou non. Elle a simulé des orgasmes pour l'apaiser, mais cela n'aurait eu aucune importance de toute façon. La relation était toxique et avoir de meilleures relations sexuelles n’allait pas la réparer.

Alors que nous commençons à parler de la vérité, l’hypothèse est que votre partenaire se soucie de vous, vous traite comme un égal et est prêt à vous écouter et à communiquer.

Comment être honnête.

Si vous êtes plongé dans le jeu des truqueurs, il peut sembler presque impossible de s'arrêter. La meilleure façon de redonner de l'authenticité à votre vie sexuelle est d'essayer une solution proportionnée au problème. Cela signifie ramener le sexe honnête dans la même mesure que vous l’abandonnez.

Si vous n’avez simulé que quelques orgasmes :

Il est préférable de laisser le chat sortir du sac. Essayez de ne pas surprendre votre partenaire avec cette information pendant les rapports sexuels ; faites-leur plutôt savoir que vous souhaitez en parler et réservez du temps.

Ce sera probablement une conversation inconfortable, mais cela clarifiera les choses et donnera un ton honnête au sexe par la suite. Expliquez ce que vous faire aimez avoir des relations sexuelles avec eux, ce que vous n'aimez pas et ce que vous aimeriez ajouter.

Demandez-leur également ce qu'ils pensent du sexe. Est-ce qu'ils apprécient ça ? Veulent-ils essayer différentes choses ?

Si vous faites semblant depuis longtemps :

Essayez de changer progressivement le ton de votre vie sexuelle. Faites savoir à votre partenaire que vous souhaitez communiquer davantage. N'ayez pas peur de vous arrêter pendant les rapports sexuels et de changer de position, de demander à votre partenaire de faire quelque chose ou d'utiliser des jouets.

(Voici nos guides sur le meilleures positions de sexe oral et meilleurs jouets sexuels pour les couples pour un peu d'inspiration.)

Ce qui doit changer :

Peut-être que tu n'es pas sûr comment atteindre l'orgasme ensemble et devez faire quelques recherches, ce qui est également une excellente tactique si vous sentez que votre partenaire n'est pas satisfait. En fin de compte, vous et votre partenaire vous sentirez mieux lorsque vous aimerez ce que l'autre aime.

Il est également important de définir des attentes. Beaucoup d’entre nous n’atteignent pas l’orgasme grâce à une stimulation interne, mais nos partenaires ne peuvent pas le savoir à moins que nous le leur disions. Il y a aussi des moments où l'un de vous ne parviendra pas à atteindre l'orgasme mais voudra quand même avoir des relations sexuelles. C'est normal de dire cela à votre partenaire.

Cependant, si vous êtes rarement ou je n'arrive jamais à atteindre l'orgasme , cela peut être le signe d'un problème plus grave et vous devrez peut-être en parler à un médecin ou expérimenter d'autres formes de stimulation.

Les plats à emporter.

Vous avez le droit d'être satisfait.

Même s'il peut parfois sembler plus facile de simuler un orgasme, vous ne rendez pas service à vous-même ou à votre partenaire. Vous avez tout autant droit à la satisfaction sexuelle que votre partenaire, et il mérite une chance équitable de vous plaire.

Nous simulons des orgasmes pour rendre les autres heureux parce que la société nous dit que leur bonheur est plus important que notre sexualité, mais ce n'est pas le cas. Ne vous privez jamais d’une vie sexuelle saine simplement parce que quelqu’un d’autre veut que vous souriiez et ayez l’air heureux.

Il n'est jamais trop tard pour commencer à parler de sexe ouvertement et honnêtement, et ce n'est jamais une mauvaise chose à essayer.