Si jamais vous vous douchez plus d’une fois par jour, vous aurez envie de lire ceci

Nous pouvons tous convenir que rien n’est aussi agréable que de prendre une douche après une longue journée de transpiration. Et si vous courez en ville, vous pourriez même opter pour plus d'un rinçage tout au long de la journée juste pour laver l'augmentation de la sueur et de la crasse. 

Se laver le corps plus d'une fois par jour peut potentiellement dessécher votre peau, bien sûr si vous ne faites pas attention à vos habitudes de douche. 

Comment prendre soin de votre peau si vous prenez plus d'une douche par jour

Ces trois habitudes vous aideront à préserver l'hydratation de votre peau, même si vous entrez et sortez de la douche tout au long de la journée.

S'en tenir à de l'eau tiède ou fraîche

C’est une bonne règle de base en général, oui, même pendant les froides journées d’hiver.

Les douches très chaudes assèchent la peau, surtout si vous vous douchez plus d'une fois par jour. De plus, passer du temps au soleil peut également priver votre peau de son hydratation, ce qui rend l'argument en faveur de douches fraîches en été encore plus fort. 

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Ne noie pas ton corps dans le savon

Une idée fausse très répandue est que couvrir votre corps de savon de la tête aux pieds est le seul moyen de véritablement nettoyer votre peau. La vérité est que peu importe la façon dont vous hydratez formule de lavage du corps Il se peut que se laver la peau (surtout plus d'une fois par jour) puisse entraîner un dessèchement. 

Si vous prenez une douche plus d'une fois par jour, vous n'avez besoin d'utiliser du savon que sur les parties de votre corps qui sont réellement sales ou qui dégagent une odeur. Donnez la priorité à vos aisselles, à vos pieds et à la peau entourant vos zones intimes (vous ne devez jamais nettoyer l'intérieur de votre vagin, car il est autonettoyant).

L'eau élimine tout excès de saleté sur le reste de votre corps.

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Hydratez toujours après

Si vous ne suivez qu'une seule de ces étapes, choisissez celle-ci : hydratez-vous après chaque douche. Cela scelle l'eau, reconstitue les lipides de votre peau et prévient perte d'eau transépidermique 1 . 

Si vous ne suivez qu'une seule de ces étapes, choisissez celle-ci : hydratez-vous après chaque douche. Cela scelle l'eau, reconstitue les lipides de votre peau et prévient perte d'eau transépidermique 1 . 

Les plats à emporter

Si vous vivez dans un climat chaud et collant, quelques averses par jour peuvent être justifiées. Si vous suivez ces trois habitudes de douche, vous conserverez l'humidité de votre peau même avec plus d'un rinçage par jour. Si vous ne faites rien d’autre, pensez à appliquer une lotion pour le corps après chaque rinçage. Si vous souhaitez en savoir plus sur un rinçage sain et respectueux du microbiome, regarde cette histoire .