Samedi de soins personnels: comment faire du Reiki sur vous-même

Le Reiki a été un outil puissant pour m'aider à retrouver ma force intérieure, à gagner en clarté et à trouver un équilibre. Si vous me posiez la question il y a quelques années, je ne saurais même pas comment prononcer le mot. Cette belle pratique m'a donné beaucoup de lumière et me fait naturellement réfléchir à ce qui va arriver cette année.

Si vous devez prendre une résolution, vous pouvez utiliser le reiki pour vous reconnecter et clarifier vos valeurs. Pour commencer: Soyez très précis quant à ce que vous voulez que la nouvelle année apporte. Donnez-vous le temps et l'espace pour lâcher prise et absorber l'énergie en vous maintenant que vous pensez à ce que vous voulez manifester en 2017. Essayez de vous demander pourquoi il est nécessaire de prendre des résolutions en premier lieu. Que diriez-vous plutôt que de résolutions, envisagez-vous des solutions simples?

Comment le reiki m'a sauvé de l'épuisement professionnel

Ma pratique du reiki m'a donné confiance et m'a appris à ralentir. J'avais l'habitude de penser que si je travaillais plus d'heures ou plus vite ou si je pouvais tout cocher sur ma liste de tâches, j'obtiendrais le succès ou la reconnaissance. J'étais épuisé et totalement épuisé. Quand j'ai découvert le reiki, j'ai appris la conscience de soi et comment rester connecté et connecté. Cela a renforcé mes relations avec les gens et m'a permis de vraiment me connecter et d'être présent. Je ne suis plus seulement en train de suivre les mouvements; Je suis capable de vivre des expériences quotidiennes.

Comment le reiki peut vous aider à obtenir ce que vous voulez de la vie

Le Reiki vous aidera à acquérir de la perspicacité et de la conscience de soi, ce qui révélera quelque chose de beaucoup plus profond que ce que nous pensons vouloir ou avoir besoin d'accomplir au cours de la nouvelle année. Donnez-vous l'opportunité d'explorer de l'intérieur et de vous connecter avec votre moi supérieur. Vous explorerez ce que vous voulez abandonner et laisser derrière vous, afin de pouvoir faire de la place pour le nouveau. C'est là que la pratique du reiki vous guidera vers un lieu de découverte, si vous êtes honnête avec vous-même. Lorsque nous nous tournons vers l'intérieur, nous remarquons où les blocs d'énergie sont maintenus dans le corps et comment relâcher les tensions, créant ainsi un équilibre.

Essayez cet exercice de reiki sur vous-même

Un bon exemple d'exercice de reiki que quelqu'un peut faire seul est un simple scan corporel. Commencez avec les yeux fermés pour examiner les sensations qui surgissent dans le corps. Apportez de la conscience et explorez tous les endroits qui peuvent retenir la tension et bloquer le flux d'énergie. Permettez-vous de vous tourner vers l'intérieur et de remonter de vos orteils jusqu'au sommet de votre tête. Le but est d'être conscient des différentes régions de votre corps et de vous permettre de lâcher prise et d'éprouver les sentiments qui pourraient survenir, sans essayer de changer quoi que ce soit.

signe du 12 mars

Préparez-vous au succès et pensez cette fois-ci aux résolutions du Nouvel An différemment. Si vous prenez les mêmes résolutions depuis des années, saisissez cette opportunité pour vraiment vous connecter avec vous-même (si vous ne l'avez pas déjà fait, inscrivez-vous à notre Renouveler programme pour un mois de contenu attentif). Une petite séance de reiki sur les soins personnels vous aidera à faire la transition vers la nouvelle année avec grâce et facilité.

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