Découvrez Votre Nombre D'Anges

Salade printanière au poulet

  • Niveau: Facile
  • Total: 20 min
  • Préparation: 14 minutes
  • Cuisiner: 6 minutes
  • Rendement: 4 portions
  • Informations nutritionnelles
    Analyse nutritionnelle
    Par portion
    Calories
    331
    Graisse totale
    17 grammes
    Gras saturé
    3 grammes
    Cholestérol
    60 milligrammes
    Sodium
    223 milligrammes
    Les glucides
    19 grammes
    Fibre alimentaire
    5 grammes
    Protéine
    27 grammes
    Sucre
    4 grammes
  • Niveau: Facile
  • Total: 20 min
  • Préparation: 14 minutes
  • Cuisiner: 6 minutes
  • Rendement: 4 portions
  • Informations nutritionnelles
    Analyse nutritionnelle
    Par portion
    Calories
    331
    Graisse totale
    17 grammes
    Gras saturé
    3 grammes
    Cholestérol
    60 milligrammes
    Sodium
    223 milligrammes
    Les glucides
    19 grammes
    Fibre alimentaire
    5 grammes
    Protéine
    27 grammes
    Sucre
    4 grammes

Ingrédients

Tout déselectionner





1/2 livre de petites pommes de terre à peau rouge, coupées en deux

Sel casher



2 cuillères à soupe de ciboulette fraîche hachée



qui est l'âme soeur du Verseau

2 cuillères à soupe d'estragon frais haché

2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc



1/4 tasse de yogourt grec nature faible en gras



Poivre fraîchement moulu

1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge



4 cœurs de romaine, déchirés



1 poulet rôti, peau enlevée et viande effilochée (environ 2 tasses)

1 concombre Kirby, pelé, coupé en deux sur la longueur, épépiné et tranché

4 radis, coupés en quartiers



1 poivron jaune, tranché finement

les directions

  1. Mettre les pommes de terre dans une petite casserole et couvrir d'eau. Assaisonner de sel, couvrir et faire bouillir jusqu'à tendreté, environ 6 minutes. Égoutter et refroidir.
  2. Pendant ce temps, mixez la ciboulette, l'estragon, le vinaigre, le yogourt, 1/2 cuillère à café de sel et le poivre au goût dans un robot culinaire. Arroser lentement d'huile d'olive et pulser pour faire une vinaigrette épaisse.
  3. Mélanger la laitue romaine, les pommes de terre, le poulet, le concombre, les radis et le poivron avec la vinaigrette dans un grand bol. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Partage Avec Tes Amis: